قد يكون توقيت تناول الطعام مهما بقدر أهمية نوعية الطعام نفسها، إذ تُظهر أبحاث أن تناول العشاء بما يتوافق مع الإيقاع اليومي للجسم (الساعة البيولوجية) يمكن أن يُحسّن الهضم والتمثيل الغذائي وجودة النوم.ما هو أفضل وقت لتناول العشاء؟الإيقاع اليومي هو الساعة البيولوجية التي تنسّق توقيت سلوكيات يومية...

عاد الهدوء إلى مدينة حلب شمال غرب سوريا بعد موجة قصف متبادل واشتباكات بين القوات الحكومية وقوات سوريا الديمقراطية (قسد) طالت عدة أحياء في المدينة، وخلّفت قتيلين و11 مصابا.وقالت إدارة الإعلام والاتصال بوزارة الدفاع السورية إن قيادة أركان الجيش أمرت بإيقاف استهداف مصادر نيران قوات قسد، مشيرة إلى أن...

:قال الجيش الأوكراني إن روسيا شنت هجوما جويا في وقت مبكر من صباح الثلاثاء على كييف، وذلك بعد يومين من انتهاء جولة محادثات السلام التي قادتها الولايات المتحدة في ميامي الأحد.وقالت الإدارة العسكرية في كييف على تطبيق تيليغرام تعمل قوات الدفاع الجوي على القضاء على التهديد في سماء العاصمة، وحثت السكان...

أكد صندوق النقد الدولي أن قدرة الأردن على السداد لا تزال كافية، وأن مسار الدين العام يسير ضمن إطار مستدام، مدعومًا بالضبط المالي والنمو الاقتصادي، وبقاء مستويات الدين الخارجي، ولا سيما الخاص، ضمن حدود معتدلة.وأشار في تقرير المراجعة الرابعة ضمن تسهيل الصندوق الممدد والمراجعة الأولى ضمن ترتيبات...

ارتفع عدد قتلى حادث تحطم طائرة صغيرة تابعة للبحرية المكسيكية كانت تقوم بنقل طبي إلى ولاية تكساس الأميركية، إلى خمسة وفق ما أعلنت المؤسسة الاثنين.ووقعت الحادثة في البحر بينما كانت الطائرة التي استأجرتها مؤسسة مكسيكية لمساعدة الأطفال المصابين بحروق بالغة، تقترب من غالفستون قرب هيوستن في ولاية...

قدّرت الخطة الإقليمية للاجئين والقدرة على الصمود (3RP) للعام 2026 احتياجات التمويل المخصصة للأردن بنحو 654 مليون دولار، من إجمالي 2.74 مليار دولار مطلوبة لتمويل الاستجابة في كل من الأردن ولبنان وتركيا.وبحسب الخطة التي شملت الدول الثلاث، فقد تضمّنت متطلبات التمويل مخصصات لدعم قرارات العودة الطوعية...

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترمب أن بلاده ستبدأ قريبا عملية برية في فنزويلا، وأن واشنطن تريد توجيه ضربات أوسع ضد عصابات المخدرات بأمريكا اللاتينية لا تقتصر على فنزويلا فقط.وخلال تصريحات للصحفيين في فلوريدا، زعم ترمب أن نسبة المخدرات القادمة من البحر انخفضت بنسبة تزيد على 96%، وقال سنفعل الشيء...

في مشهد يعكس ازدواجية صارخة في السياسة الأمريكية، صعّدت إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب خلال الأشهر الماضية عملياتها البحرية ضد دول لا تخوض حربًا مع الولايات المتحدة، عبر مصادرة ناقلات نفط، وتدمير قوارب مدنية، والتهديد بفرض حصار بحري، في وقت تدين فيه واشنطن خطوات مماثلة نفذتها جماعة الحوثي في...

نقلت صحيفة الأخبار اللبنانية عن مصادر مطلعة قولها، إن الاجتماعات التي عُقدت خلال الأشهر الثلاثة الماضية بين سوريا ولبنان انحصرت نتائجها العملية بالجانب الأمني المتّصل بضبط الحدود، فيما بقيت سائر القضايا عالقة وعلى رأسها ملف الموقوفين السوريين في لبنان.وقالت المصادر، إن الرئيس السوري أحمد الشرع...

أكد السيناتور الأمريكي ليندسي غراهام، أن الصواريخ الباليستية الإيرانية قادرة على اختراق منظومة الدفاع الجوي الإسرائيلية القبة الحديدية.وقال غراهام خلال مقابلة مع صحيفة جيروزاليم بوست العبرية، إن مساعي إيران لإحياء برنامجها للصواريخ الباليستية تُشكل تهديدا خطيرا، مثل برنامج طهران النووي.وأضاف، أنه...

شكك السفير الأمريكي لدى دولة الاحتلال مايك هاكابي، في مدى استيعاب إيران للرسالة التي أرادت الولايات المتحدة إيصالها عبر الهجوم على منشأة فوردو النووية في حزيران/ يونيو الماضي، محذرا من استمرار طهران في محاولات تعزيز نفوذها الإقليمي،وقال خلال كلمة ألقاها في مؤتمر لمعهد دراسات الأمن القومي...

أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، الاثنين، تنفيذه غارات جوية استهدفت مواقع وعناصر تابعة لحزب الله في مدينة صيدا جنوبي لبنان، في تصعيد جديد يأتي وسط تهديدات إسرائيلية متزايدة بشن هجوم واسع على لبنان في حال عدم نزع سلاح الحزب.وقال المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي، أفيخاي أدرعي، في منشور على حسابه بمنصة...

تعرض مسجد تابع لجمعية الثقافة الألبانية في مدينة هولابرون بمقاطعة النمسا السفلى لهجوم مسلح فجر الاثنين، في حادثة أثارت قلقا واسعا داخل الأوساط الإسلامية والسياسية في البلاد، وسط تصاعد لافت في الخطاب المعادي للمسلمين خلال الأسابيع الأخيرة.وأكدت هيئة الإذاعة النمساوية العامة (ORF)، نقلا عن الشرطة،...

تحدثت مصادر سياسية عن تنافس بين رئيس تحالف “العزم” السنّي، مثنى السامرائي، وغريمه الأبرز، زعيم حزب “تقدم”، محمد الحلبوسي، على شغل منصب رئيس مجلس النواب الجديد، في وقتٍ أعلن فيه ائتلاف “الإعمار والتنمية”، إطلاق مبادرة لإنهاء “الجمود السياسي” وتفكيك العُقد في مسار حسم مرشح رئاسة الوزراء.مبادرة...

استشهد فلسطيني بقصف إسرائيلي، صباح الاثنين، شرقي حي الشجاعية شرقي مدينة غزة، على وقع توغل لقوات الاحتلال في مخيم جباليا شمال قطاع غزة، وقصف مدفعي وجوياعلى مناطق في رفح أقصى جنوب القطاع، في انتهاكات جديدة لوقف إطلاق النار.وقالت مصادر طبية، إن عماد فوزي الميدنة استشهد بقصف إسرائيلي صباح اليوم، في...

أعلنت السلفادور، أمس الأحد، إصدار أحكام بالسجن بحق المئات من أعضاء عصابة إجرامية خطيرة، حيث وصلت مدد أحكام بعض المدانين إلى مئات السنين.وأورد مكتب المدعي العام في منشور على منصة إكس أن 248 عضواً من عصابة مارا سالفاتروتشا (إم إس-13) تلقوا أحكاماً رادعة لارتكابهم 43 جريمة قتل و42 حالة إخفاء قسري،...

تأهل فريق الرمثا الى الدور نصف النهائي من بطولة كأس الأردن لكرة القدم، بعد فوزه على فريق الأهلي بنتيجة 1-0، في مباراة ربع النهائي التي أقيمت اليوم الاثنين، على ملعب الأمير هاشم بالرمثا.وشهدت المباراة أفضلية لفريق الرمثا الذي اهدر عددا من الفرص الثمينة قبل أن ينجح في الخروج فائزا.وتقام في وقت لاحق...

نقلت وسائل إعلام رسمية إيرانية عن شهود ومصادر لم تذكرها بالاسم أن مناورات صاروخية أُجريت في عدة مدن الاثنين، في ثاني مناورات من نوعها خلال شهر.وذكرت شبكة إن.بي.سي نيوز السبت أن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو سيبلغ الرئيس الأميركي دونالد ترامب بأن أي توسع في برنامج الصواريخ الباليستية...

قال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، الاثنين، إن بلاده تتوقع بدء المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة مطلع 2026، وذلك عقب محادثات أجراها مع مسؤولين أميركيين وقطريين ومصريين في ميامي مطلع الأسبوع.وأوضح فيدان في مؤتمر صحفي عقده في دمشق، أن المناقشات ركزت على العقبات التي تحول دون انتقال...

قال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، الاثنين، إن بلاده تتوقع بدء المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة مطلع 2026، وذلك عقب محادثات أجراها مع مسؤولين أميركيين وقطريين ومصريين في ميامي مطلع الأسبوع.وأوضح فيدان في مؤتمر صحفي عقده في دمشق، أن المناقشات ركزت على العقبات التي تحول دون انتقال...