مع بدء الصوم لدى المسلمين والمسيحيين ، وبمعزل عن المعنى الروحي السامي، يجب ان يتحوّل الامتناع الغذائي إلى فرصة لتعزيز الصحة لا إلى سبب لتعب أو نقص غذائي. الصوم بطبيعته هو توقّف مؤقت عن نمط معين من الطعام أو عن الطعام والشراب لساعات محددة، لكن أثره الحقيقي يتحدّد بكيفية التخطيط للوجبات قبل الصوم...

أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترمب أن الولايات المتحدة تمتلك مخزونا جيدا من الأسلحة المتطورة يتيح لها خوض الحروب إلى الأبد بنجاح كبير.وكتب على منصة تروث سوشيال أن بلاده لديها ما يكفي من الأسلحة من الفئة المتوسطة والمتوسطة العليا. يأتي ذلك في وقت تستخدم فيه واشنطن ترسانتها العسكرية الضخمة في الحرب...

مع شيوع عادة شرب القهوة بعد الإفطار في رمضان، يتساءل الكثيرون عن الوقت الأفضل الذي لا يؤثر سلبًا على الهضم أو النوم أو مستويات السكر في الدم.تأثير القهوة على الجسم بعد الإفطاروتشير عدة دراسات علمية ونصائح غذائية إلى أن توقيت تناول القهوة مهم للغاية لأقصى استفادة وأقل أضرار، وفقا لما نشر في موقع...

نددت الحكومة السودانية، الاثنين، بهجمات بطائرات مسيرة على أراضي السودان في الآونة الأخيرة، قالت إنها انطلقت من إثيوبيا، معتبرة ذلك عدوانا صريحا.وقالت وزارة الخارجية السودانية في بيان لها ظلت حكومة السودان تتابع طوال فبراير/شباط الماضي وبداية مارس/آذار الحالي دخول طائرات بدون طيار من داخل الأراضي...

شهد الفضاء السياسي الدولي والإقليمي -أمس الاثنين- سلسلة اتصالات بين قادة وزعماء عدد من دول المنطقة والعالم على خلفية العملية الإسرائيلية والأمريكية على إيران وردود الأخيرة، أبدوْا فيها إدانتهم للهجمات الإيرانية على الدول العربية في المنطقة، وبحث القادة الدوليون -في الوقت ذاته- سبل تهدئة التوتر...

أثارت الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران -دون الرجوع إلى مجلس الأمن الدولي ودون وجود تهديد وشيك- نقاشا قانونيا واسعا حول مدى شرعيتها، لاختراقها ميثاق الأمم المتحدة الذي يحظر استخدام القوة ضد سيادة الدول، إلا في حالات الدفاع عن النفس أو بقرار من مجلس الأمن.ونبّه الكاتب بن رودس -الذي كان نائب...

كشف معهد مستقل للدراسات السياسية أن صور الأقمار الصناعية التقطت ما بدا أنها أول هجمات معروفة على موقع نووي إيراني منذ بدء الضربات الأميركية الإسرائيلية.وقال معهد العلوم والأمن الدولي أمس الاثنين إن صوراً التقطتها شركة فانتور ومقرها كولورادو، أظهرت غارتين على نقاط الدخول إلى منشأة تخصيب اليورانيوم...

قالت شركة أمازون الاثنين إن بعض مراكز البيانات التابعة لها في الإمارات والبحرين تعرضت لأضرار جراء هجمات بطائرات مسيرة في الصراع الدائر في الشرق الأوسط، مما أدى إلى تعطيل الخدمات السحابية الإلكترونية واستغراق وقت طويل لاستعادة الخدمات.وأطلقت إيران وابلا من الطائرات المسيرة والصواريخ على دول...

أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الاثنين، استعداد بلاده لاستخدام جميع الإمكانيات لتحقيق الاستقرار في الشرق الأوسط، ووقف فوري للعمليات القتالية في المنطقة، محذرا من أن ما يجري يهدد استقرار المنطقة بشكل كامل.وقال بوتين، خلال مؤتمر صحفي: إنروسيا على استعداد لاستخدام جميع الإمكانيات لتحقيق...

تعرّضت السفارة الأمريكية في العاصمة السعودية الرياض صباح اليوم الثلاثاء لهجوم بطائرتين مسيّرتين، ما أدى إلى اندلاع حريق محدود وتسبب بأضرار مادية بسيطة، وفق تقديرات أولية صادرة عن وزارة الدفاع السعودية.وأفاد مصدران بأن الحريق نشب إثر انفجار، فيما أكدت فوكس نيوز أن السفارة كانت خالية وقت الهجوم ولم...

أعلن الجيش الإسرئيلي ليل الإثنين-الثلاثاء أنه “دمّر” بضربة مقرّ التلفزيون الرسمي الإيراني في شمال طهران.وجاء في بيان للجيش مرفق برسم بياني لمبنى كان طلب إخلاء منطقته أنه “دمّر قبل قليل مركز الإعلام والدعاية التابع للنظام الإرهابي الإيراني”.وأعلن الجيش الإسرائيلي بدء موجة جديدة من الهجمات على...

نشرت صحيفة نيويورك تايمز مقالا لكبير مراسليها الدبلوماسيين، ستيفن إرلانغر، قال فيه إن اغتيال المرشد الأعلى لإيران يعني أن مرشدا آخر سيأتي، كما سيتم استبدال القادة العسكريين الذين جرى اغتيالهم، ولن ينهار نظام الحكم الذي بني على مدى 47 عاما بسهولة تحت وطأة القوة الجوية وحدها. وأضاف إرلانغر لا تزال...

قال الجنرال دان كين رئيس هيئة الأركان المشتركة الأمريكية الاثنين إن تحقيق الأهداف العسكرية في إيران سيتطلب وقتا متوقعا سقوط المزيد من الخسائر في صفوف الأمريكيين، وذلك في الوقت الذي استمرت فيه الضربات الأمريكية والإسرائيلية على إيران لليوم الثالث على التوالي.وتوسع نطاق الحرب الجوية الإسرائيلية...

كشفت وكالة بلومبرغ نقلا عن وثائق سرية، أن مخزون قطر من صواريخ باتريوت الاعتراضية، لا يتجاوز أربعة أيام من الاستخدام بالمعدل الحالي.وأفادت الوكالة نقلا عن مصادر مطلعة أن قطر والإمارات تعملان على تحسين قدرات الدفاع الجوي لديهما بسرعة، حيث طلبت الدوحة مساعدة في التصدي لهجمات الطائرات المسيرة، بينما...

أعلنت وزارة الدفاع القطرية، الاثنين، أن سلاح الجو الأميري أسقط طائرتين حربيتين آتيتين من إيران، إضافة إلى عدد من الصواريخ والطائرات المسيّرة التي أطلقتها طهران في إطار ردها على الهجوم الأميركي الإسرائيلي عليها.وأكدت الوزارة في بيان نجاح القوات الجوية الأميركية القطرية في إسقاط طائرتين SU24...

أسفرت الغارات الإسرائيلية على لبنان، الاثنين، عن مقتل 52 شخصا، بحسب حصيلة رسمية محدثة، مع مواصلة الجيش الإسرائيلي قصف أهداف يقول إنها تعود إلى حزب الله.وأفادت وحدة إدارة الكوارث التابعة للحكومة اللبنانية في تقريرها اليومي بسقوط 52 شهيدا و154 جريحا جراء الغارات، مضيفة أن 28 ألفا و500 شخص نزحوا من...

قال وزير الخارجية العراقي فواد حسين ونظيره القطري، الشيخ محمد بن عبدالرحمن آل ثاني، إن هناك جهودا لإنهاء الأزمة ومنع اتساع رقعة المواجهات في المنطقة، في وقت أدانا الهجمات التي إستهدفت بلديهما.وبحسب بيان لوزارة الخارجية العراقية اليوم الإثنين، بحث الوزير حسين هاتفيًا مع الشيخ محمد بن عبدالرحمن آل...

أكد وزير الحرب الأمريكي بيت هيغسيث أن العمليات العسكرية ضد ‌إيران لن تؤدي إلى حرب بلا نهاية، مشددا على أن بلاده لن تقع في مستنقعات بناء الدول.جاء ذلك في مؤتمر صحفي مشترك بين وزير الحرب الأمريكي، ورئيس الأركان الجنرال دان كين، اليوم الاثنين.وقال هيغسيث، إن هذا ليس العراق، لا مزيد من قواعد الاشتباك...

يستغرب الكثير من الناس عندما يجدون أنفسهم يستيقظون قبل أن يرن المنبه بدقائق، ويتساءلون عن سبب هذا الاستيقاظ المبكر رغم أنهم لم يحددوا ذلك عن قصد. في الواقع، هذا السلوك ليس مجرد صدفة، بل له تفسير علمي مرتبط بالساعة البيولوجية ودورة النوم الطبيعية للجسم. فهم هذا الأمر يساعد على إدراك كيفية تنظيم...

أعلنت الولايات المتحدة رفع العقوبات عن عدد من كبار المسؤولين في مالي، بينهم وزير الدفاع ساديو كامارا، وضباط بارزون، بعد أن كانوا قد وضعوا على القائمة السوداء بسبب اتهامات بارتباطهم بشبكة فاغنر الروسية.وجاء القرار، وفق إشعار صادر عن وزارة الخزانة الأميركية، دون تقديم مبررات تفصيلية، لكنه -بحسب...