تختلف استجابة الجسم لصيام شهر رمضان المبارك بين شخص وآخر بالنسبة لمرضى السكري، لذا يجب على هذه الفئة مراعاة عدة أشياء للحفاظ على صحتهم خلال فترة الصوم.ومن أكثر الأمور التي يجب على مريض السكري تجنّبها أثناء فترة الإفطار هو تناول المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة التي تحتوي على كميات كبيرة من...

أطلق منتدى الاستراتيجيات الأردني، بالشراكة مع PwC الأردن، نتائج استطلاع الرؤساء التنفيذيين لعام 2025، خلال فعالية حضرها وزير الصناعة والتجارة والتموين يعرب القضاة، والأمين العام لوزارة الاستثمار زاهر القطارنة، بالإضافة إلى عدد من ممثلي الجهات الحكومية ورؤساء تنفيذيين من القطاع الخاص.وجمع اللقاء...

بلغ معدل سعر البنزين أوكتان (95) في الأسبوع الثالث من شهر شباط الحالي 660 دولارًا للطن مقارنة مع معدل سعره في الأسبوع الثاني من نفس الشهر والذي بلغ 655 دولارًا وبنسبة ارتفاع بلغت حوالي 0.8%.كما بلغ معدل سعر البنزين أوكتان (90) في الأسبوع الثالث من شهر شباط الحالي 638 دولارًا للطن مقارنة مع 634...

ارتفع إجمالي عدد معاملات الرهن التأميني على العقارات في الأردن خلال العام الماضي بنسبة 6.1% لتسجل 22,325 معاملة، مقارنة مع 21,044 معاملة في العام 2024، وفق تقرير صادر عن دائرة الأراضي والمساحة.ووفق التقرير الصادر عن 34 مكتبا تابعا لدائرة الأراضي والمساحة، فإن الفارق بين العامين الماضيين في...

قال الدكتور شريف حسين، استشاري القلب، أن الخمول بعد الإفطار في رمضان ليس كسلًا، بل إشارة طبيعية من الجسم بأنه يحتاج إلى الراحة بعد ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان.أضاف شريف حسين على حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، أن بعد يوم كامل من الامتناع عن الطعام والشراب، يؤدي تناول...

أول أيام صيام شهر رمضان المبارك، يشعر كثيرون بثقل غامض في الرأس، وصداع نابض يشبه طرقا خفيفا على الدماغ، كأنه رسالة احتجاج من فنجان القهوة الغائب.يعتقد البعض أن السبب هو الجوع أو انخفاض السكر، لكن الحقيقة العلمية أكثر تعقيدا: إنها أعراض انسحاب الكافيين (Caffeine Withdrawal). ما هو انسحاب الكافيين...

مع بداية شهر رمضان، لا يقتصر التغيير على مواعيد الطعام والشراب فحسب، بل يشمل أيضًا واحدة من أكثر وظائف الجسم حساسية وانتظامًا: النوم.فبين الإفطار المتأخر والسحور قبل الفجر، وتجدد الإيقاع اليومي، يختبر الصائم تجربة نوم مختلفة؛ تجربة قد لا تبدو مرهقة على السطح، لكنها تترك أثرها العميق على الجسم...

هزت انفجارات عنيفة العاصمة الأوكرانية كييف فجر اليوم الأحد، وسط حالة من الاستنفار الجوي الشامل في البلاد، في حين برزت ملامح حراك دبلوماسي أمريكي يقوده مقربون من الرئيس دونالد ترمب بهدف جمع موسكو وكييف على طاولة المفاوضات.وأفادت الإدارة العسكرية في كييف بأن العاصمة تعرضت لهجوم بالأسلحة الباليستية...

في وقت لا تزال فيه تداعيات سياسات إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب المالية والنقدية، من تشديد الفائدة وفرض الرسوم الجمركية، تلقي بظلالها على أسواق المال العالمية وأزمات السيولة والتضخم، يواصل الدين العام الأمريكي ارتفاعه بلا توقف ليصل إلى 38.74 تريليون دولار حتى 19 شباط/فبراير من العام الجاري،...

تشهد المملكة انخفاضاً ملموساً على درجات الحرارة، لتسود أجواء باردة نسبياً في أغلب المناطق، فيما تبقى دافئة نسبياً في الأغوار والبحر الميت والعقبة. وتظهر السحب على ارتفاعات منخفضة، مع احتمال هطول زخات خفيفة ومحدودة من المطر في أجزاء من شمال المملكة، فيما تكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط...

أصدرت لجنة الأمم المتحدة الاقتصادية والاجتماعية لغربي آسيا (الإسكوا) مذكرة فنية حديثة تسلط الضوء على على أداة النمذجة والتنبؤ المالي الكلي (MFMF) المخصصة للأردن.وتكشف الورقة وفق يومية الغد، عن رؤية بديلة للسياسات المالية التقليدية، مؤكدة أن تبني إستراتيجية استقرار الدين بدلا من الخفض القسري له...

أظهرت أبحاث حديثة أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بنقص فيتامين د، وهو عنصر أساسي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام. ad ونقلت تقارير طبية عن خبيرة الصيدلة السريرية ناتالي سو، من مستشفى ميدستار جورجتاون الجامعي، توضيحات بشأن العوامل التي تقف وراء هذه الظاهرة. وأشارت سو...

تنخفض درجات الحرارة، مساء السبت، ويكون الطقس باردا في أغلب المناطق، وباردا نسبيا في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور بعض الغيوم على ارتفاعات منخفضة، وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحياناً، وفق إدارة الأرصاد الجوية.وقالت إدارة الأرصاد، لـالمملكة، إن درجات الحرارة تنخفض الأحد،...

توقع رئيس جمعية مربي المواشي، زعل الكواليت، السبت، أن تشهد أسعار اللحوم انخفاضًا خلال الأيام المقبلة، بسبب ارتفاع العرض وانخفاض الطلب في السوق المحلية.و أوضح الكواليت أن قرار وقف تصدير الخراف الحية إلى دول الجوار ساهم في تثبيت أسعار اللحوم مع بداية شهر رمضان المبارك، مشيرًا إلى أن استيراد الخراف...

مع اقتراب ساعات الإفطار، يشتكي كثير من الصائمين من نوبات صداع حادة، خصوصًا خلال الأيام الأولى من رمضان أو في الساعات الأخيرة قبل الإفطار. هذه الظاهرة ليست مجرد صدفة، بل ترتبط مباشرة بتغير نمط الحياة والعادات الغذائية خلال الصيام.ويشرح خبراء التغذية أن الجفاف يعد السبب الأكثر شيوعًا، إذ يؤدي...

انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي نصيحة تدعو إلى إضافة رشة من الملح إلى القهوة بهدف تقليل الشعور بالرجفة أو التوتر الناتج عن الكافيين.. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه الفكرة لا تستند إلى أساس علمي.وتوضح اختصاصية التغذية سامانثا كوغان، المحاضِرة في جامعة نيفادا – لاس فيغاس، أن الرجفة المرتبطة...

أعلنت إدارة الأرصاد الجوية عن انخفاض ملموس في درجات الحرارة يوم غدٍ الأحد، حيث يتوقع أن تكون درجات الحرارة حول معدلاتها العامة لمثل هذا الوقت من السنة. وأوضحت أن الطقس سيكون باردًا نسبيًا في أغلب المناطق، ولطيفًا في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور غيوم على ارتفاعات منخفضة. كما ستنشط الرياح...

يُعد الإفطار حجر الأساس ليوم صحي ومتوازن، إذ ينعكس نوع الطعام الصباحي على الهضم ومستوى الطاقة والشعور العام بالنشاط. وتبرز البابايا الناضجة كخيار غذائي مثالي لوجبة الإفطار، لما تتميز به من سهولة الهضم وقيمتها الغذائية العالية، إلى جانب فوائدها المتعددة لصحة الجسم.وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، فيما...

متى يتحول الصيام إلى خطر صحي؟.. الإغماء والتشنجات وهبوط السكر و الضغط يستدعي الإفطار فوراالصيام عبادة عظيمة وله فوائد صحية عديدة عند ممارسته بطريقة صحيحة، لكن في بعض الحالات قد يتحول الصيام إلى خطر صحي إذا تجاهل الشخص إشارات جسمه أو كان يعاني من ظروف طبية خاصة. معرفة متى يصبح الصيام غير آمن أمر...

سجل قطاع الزيتون في الأردن خلال موسم 2025 انخفاضًا حادًا في الإنتاج، حيث بلغ إجمالي زيت الزيتون 16,342 طنًا، بانخفاض نسبته 34.4% عن المعدل العام للفترة 2012–2024 والبالغ 24,923 طنًا، وبتراجع بنسبة 54.4% مقارنة بموسم 2024 الذي بلغ فيه الإنتاج 35,828 طنًا، مسجلاً أدنى مستوى منذ موسم 2009، وفق مسح...