يعد شهر رمضان شهر زيادة الألفة بين الناس وتهدئة النفوس، لكن في مجتمعنا العصبية والنرفزة والمشاجرات تفوز دائماً قبل الإفطار.هناك كل يوم تحدث حوادث كثيره ومشاجرات عنيفة قبل الإفطار، حيث نشاهد سائقي الحافلات والسيارات في شجار دائم مع الركاب أو مع سائقين آخرين، وقد يشتم الناس بعضهم البعض ويدخلوا...

تنفد طاقتنا سريعا في نهار رمضان، ولذلك قد يكون من الصعب التركيز أثناء الصيام في العمل أو المذاكرة، ولكن باتباع هذه النصائح يمكن التغلب على الإرهاق وتعزيز التركيز.من الطبيعي أن نشعر بالإجهاد والتعب خلال شهر رمضان، بسبب التوقف عن تناول الطعام والشراب لفترةمن الطبيعي أن نشعر بالإجهاد والتعب خلال شهر...

يبدو أن الرئيس الأميركي جو بايدن الساعي إلى ولاية جديدة في البيت الأبيض، وجد الحل لمشكلة تعثره مراراً خلال الفترة الماضية، ما فتح الباب على مصراعيه أمام خصمه اللدود دونالد ترامب لانتقاده، كما أثار الجدل حول صحته البدنية بين عدد من أنصاره الديمقراطيين أيضاً.فقد ظهر بايدن البالغ من العمر 81 عاماً...

لقيت طالبتان من جامعة أم القرى مصرعهما وأصيبت أخريات في حادث مروري أليم تعرضن له على طريق الدائري الرابع بمدينة مكة المكرمة.الشاحنة قسمت إلى نصفين.. مقطع فيديو يظهر حادث سير مروعاً في العاصمة السعودية الرياض ووقع الحادث ظهر أمس على طريق الدائري الرابع بمكة المكرمة، لمركبة من نوع (باص) على متنها...

ارتفعت الصادرات الأردنية إلى السعودية العام الماضي إلى 984 مليون دينار بنسبة بلغت 17.1 بالمئة، مقارنة مع 840 مليونا عام 2022، متصدرة ترتيب الصادرات الأردنية إلى دول منطقة التجارة الحرة العربية الكبرى، فيما انخفضت مستوردات الأردن من السعودية العام الماضي، بنسبة 11.6 بالمئة لتصل إلى 2.591 مليار...

افتتح مدير التربية والتعليم للواء سحاب الأستاذ عاصم رسمي المومني نادي أصدقاء السكري الأول في مديرية لواء سحاب بالتشاركية مع الجمعية العلمية الملكية وبرنامج الاعتماد الصحي في مدرسة الخشافية الأساسية المؤنثة. باشراف مديرة المدرسة منى محيسن. مشيراً مدير التربية الى ان نادي أصدقاء السكري أول برنامجا...

سلطت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، الضوء على عدد من أسرار حياتها الشخصية، وبعض التحديات التي خاضتها.كما تحدثت الفنانة نانسي عجرم، خلال ضيافتها على بودكاست Big Time من تقديم الإعلامي المصري عمرو أديب، وتعرضه فضائية MBC، عن بداياتها الفنية.كذلك كشفت عجرم كواليس عدد من الأحداث الصعبة التي واجهت...

يسلط بحث جديد نُشر أول مارس في مجلة نيتشر ميتابوليزم، الضوء على التغيرات العميقة التي يمر بها الجسم خلال فترات الصيام الطويلة.وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون من معهد أبحاث جامعة كوين ماري للرعاية الصحية الدقيقة والمدرسة النرويجية لعلوم الرياضة، عن أدلة على فوائد صحية تتجاوز فقدان الوزن، مع...

حل نجم هوليوود ويل سميث ضيفاً على الإعلامي عمرو أديب من خلال برنامج بودكاست بيج تايم Podcast Big Time على منصة شاهد، حيث تناول اللقاء العديد من الملفات الشيقة، كما سلط الضوء على جوانب عدة من حياة النجم المحبوب.ومن المفاجآت التي كشف عنها سميث، قراءته للقرآن الكريم كاملاً خلال شهر رمضان.وقال سميث:...

تقول حكمة قديمة إن السعادة أنت من تزرعها في نفسك، ولن تهبط عليك من السماء فقد أكدت دراسة حديثة صدقية هذه الحكمة وهذه المرة بالدليل العلمي.فقد اكتشف فريق من الخبراء يقف وراء دورة علم السعادة بجامعة بريستول أن تعليم الطلاب أحدث الدراسات العلمية حول السعادة أدى إلى تحسن ملحوظ في رفاهيتهم.لكن دراستهم...

وفقًا للمبادئ التوجيهية الحكومية الأميركية، يجب أن تشكل الفاكهة، إلى جانب الخضروات، حجر الزاوية في النظام الغذائي. إلا أن الحقيقة الواقعة أن 12% فقط من البالغين يتناولون كوبا ونصف إلى كوبين من الفاكهة يوميا كحصة استرشادية موصى بها.فبحسب ما نشره موقع برنامج Today الذي تبثه شبكة NBC الأميركية، فإن...

وفقًا للمبادئ التوجيهية الحكومية الأميركية، يجب أن تشكل الفاكهة، إلى جانب الخضروات، حجر الزاوية في النظام الغذائي. إلا أن الحقيقة الواقعة أن 12% فقط من البالغين يتناولون كوبا ونصف إلى كوبين من الفاكهة يوميا كحصة استرشادية موصى بها.فبحسب ما نشره موقع برنامج Today الذي تبثه شبكة NBC الأميركية، فإن...

يعتبر مشروب الكركديه واحدا من أشهر المشروبات المنعشة التي يحرص الغالبية على توافرها في المائدة الرمضانية خصوصاً البارد منه.ويحتوي هذا المشروب الشهير على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، لكن هل يمكن تناوله على الريق في مائدة الإفطار؟الكركديه في إفطار رمضانيساعد تناول 2 كوب من...

حاولت الجماهير الأمريكية، استفزاز ليونيل ميسي قائد إنتر ميامي، بالهتاف باسم غريمه كريستيانو رونالدو نجم النصر السعودي، إلا أن رد البرغوث جاء فوريًا.وصعد إنتر ميامي إلى ربع نهائي دوري أبطال الكونكاكاف، على حساب مواطنه ناشفيل، بعدما هزمه بنتيجة 3-1 اليوم الخميس في إياب ثمن النهائي، علمًا بأن مباراة...

أعلن الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي أن الموز مفيد للوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B.ويقول: تحتاج الأنسجة العضلية إلى الكثير من البوتاسيوم. فإذا كان مستواه طبيعيا، يتحسن توصيل العضلات، ويسهل عمل القلب. ومجموعة فيتامين B مفيدة أيضا لذلك. بالطبع الموز...

أشار أخصائي الأمراض الباطنية والصدرية والتنفسية وأمراض النوم الأردني، الدكتور محمد حسن الطراونة، إلى أن الصوم يسهم بالقضاء على الفيروسات والبكتيريا ويدفعها عن الجسم، فلا دواء افضل من الصيام.وأكد الدكتور محمد حسن الطراونة أن الصوم يقوي مناعة الجسم.وأوضح أن الصيام لفترات طويلة وخاصة للأشخاص الذين...

أقر مجلس هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي وضمان جودتها، استمرارية الاعتماد الخاص للتخصصات، بكالوريوس التربية البدنية والصحية، وماجستير علوم الرياضة، في جامعة عمان الأهلية.كما أقر المجلس في جلسته التي عقدها المجلس، اليوم الأربعاء، استمرارية الاعتماد الخاص للتخصصات، بكالوريوس اللغة الانجليزية...

قال خبراء الصحة إنه ينبغي على مرضى السكري الحذر من المخاطر التي قد يواجهونها أثناء صيام شهر رمضان، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص لاتخاذ القرارات المشتركة فيما يتعلق بخطط العلاج.ويعرف مرض السكري بأنه حالة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.وعندما يتم هضم الطعام ويدخل إلى مجرى الدم، ينقل...

حذر مستشار الأمراض الصدرية والتنفسية الدكتور محمد الطراونة المدخنين من كسر صيامهم في شهر رمضان بسيجارة قبل تناول أي طعام أو شراب، وهو ما يؤدي إلى احتمال حدوث أضرار كبيرة ومضاعفات على صحتهم قد تهدد حياتهم.وأوضح الطراونة بأن التدخين بعد إفطار الصائم مباشرة يتسبب بمشاكل صحية خطيرة، خصوصا بعد ساعات...

شهر رمضان فرصة رائعة لتحسين صحتك وإنقاص الوزن، ولكن، هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تعيق تقدمك.فيما يلي بعض الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها:**1. تخطي وجبة الإفطار:يعد تخطي وجبة الإفطار من أكثر الأخطاء شيوعًا. يسبب تخطي وجبة الإفطار شعورك بالجوع الشديد في وقت لاحق من اليوم، مما قد يدفعك إلى...