في شهر رمضان، تتبدل أنماط الأكل والنوم والحركة بشكل ملحوظ ما ينعكس مباشرة على التوازن الفسيولوجي للجسم. وبينما يختار بعض الصائمين التوقف عن ممارسة الرياضة خوفا من الإرهاق أو الجفاف، يصر آخرون على الحفاظ على برامجهم التدريبية المعتادة.وبين هذا وذاك، يبرز سؤال جوهري: ماذا يقول العلم عن النشاط...

أعلن رئيس الاتحاد الإيراني لكرة القدم، مهدي تاج، أن مشاركة المنتخب الإيراني في بطولة كأس العالم 2026 التي تستضيفها الولايات المتحدة وكندا والمكسيك باتت مستبعدة للغاية.وفي تصريحات بثت عبر التلفزيون الرسمي الإيراني، أكد مهدي تاج، صعوبة توجه منتخب تيم ملي إلى الأراضي الأمريكية، واصفاً إمكانية...

تعيش البعثات الدبلوماسية الأمريكية في منطقة الشرق الأوسط حالة غير مسبوقة من الاستنفار الأمني، بالتزامن مع الهجمات التي تشنها الولايات المتحدة وإسرائيل على إيران منذ صباح السبت، والتي أدت لمقتل العشرات على رأسهم المرشد الإيراني علي خامنئي.ومع توالي الرشقات الصاروخية والمسيّرات الإيرانية الانتقامية...

توالت الإدانات الخليجية والعربية للهجمات الصاروخية الإيرانية على دول المنطقة والتي امتدت لتشمل ميناء الدقم التجاري في سلطنة عُمان وناقلة نفط قبالة سواحلها، في خضم الحرب التي أطلقتها الولايات المتحدة وإسرائيل على إيران أمس السبت.وأعرب مجلس التعاون الخليجي عن إدانته واستنكاره الشديدين للهجمات...

بدأت الولايات المتحدة وإسرائيل الجمعة هجوما على إيران أكد الرئيس الأميركي دونالد ترامب أن هدفه تدمير قدراتها العسكرية والإطاحة بنظام الحكم، وردّت طهران عليه بإطلاق صواريخ نحو إسرائيل ودول عربية.والعملية التي أطلقت عليها وزارة الدفاع الأميركية تسمية الغضب العارم، هي الأولى تشنّها الولايات المتحدة...

تُعد مقاومة الأنسولين من المشكلات الصحية الشائعة التي تمهد الطريق للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.ما هي مقاومة الأنسولين؟وتحدث مقاومة الأنسولين عندما يصبح هرمون الأنسولين أقل كفاءة في خفض مستوى السكر في الدم، نتيجة ضعف استجابة الخلايا العضلية والدهنية لامتصاص الجلوكوز.وفي تصريح خاص لموقع صدى...

بدأت في مدينة الأمير حمزة للشباب، الخميس، منافسات البطولات الرياضية الرمضانية التي تنظمها وزارة الشباب ضمن فعاليات المراكز الشبابية الرمضانية لعام 2026، وتستمر من 26 إلى 28 من الشهر الحالي.وتتضمن البطولة منافسات في كرة السلة، وتنس الطاولة، والشطرنج، حيث تُقام بطولة كرة السلة للفتيات من عمر 10 حتى...

الأناناس ليس مجرد فاكهة استوائية منعشة، بل يحمل فوائد صحية تتجاوز طعمه الحلو. فهو غني بالإنزيم الفعّال المعروف بـالبروميلين، إضافةً إلى الألياف، وفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا غذائيًا قد يدعم الهضم وصحة القلب ويخفف الالتهاب، وفق ما ورد في تقرير موقع VeryWellHealth.1. دعم الهضم...

برز خلال شهر رمضان الحالي اتجاه ملحوظ لدى الكثير من العائلات نحو ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة، في مشهد يعكس تزايد الوعي بأهمية النشاط البدني لدى مختلف شرائح المجتمع، بما في ذلك الأسر.وأصبح مصطلح الرياضة في رمضان جزءا من الروتين اليومي لدى العديد من العائلات، ما يعكس تنامي الثقافة الرياضية...

تتصاعد الأزمة بين المغرب والسنغال على خلفية مباراة نهائي كأس أمم أفريقيا، وذلك عقب اقتحام مشجعين من السنغال الملعب، ما اشعل المباراة، وأدّى في نهاية المطاف إلى توقيف 19 مشجعا 18 منهم من السنغال، وسجنهم في المغرب، لتتصاعد التوترات منذ ذلك الحين. فما بدأ كفوضى مدرجات في نهائي كأس إفريقيا، بات يحمل...

الأناناس ليس مجرد فاكهة استوائية منعشة، بل يحمل فوائد صحية تتجاوز طعمه الحلو. فهو غني بالإنزيم الفعّال المعروف بـالبروميلين، إضافةً إلى الألياف، وفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا غذائيًا قد يدعم الهضم وصحة القلب ويخفف الالتهاب، وفق ما ورد في تقرير موقع VeryWellHealth.1. دعم الهضم...

لا تقتصر العناية بالشعر على خصلاته وأطرافه ولكن للجذور دوراً أساسياً في هذا المجال، ففروة الرأس هي بمثابة التربة لحديقة الشعر. وإذا كانت مسدودة بتراكمات المنتجات، والإفرازات الزهمية، وخلايا الجلد الميتة فلن ينمو الشعر بشكل صحي. إذا كنتم تعانون من حكة في فروة الرأس، أو قشرة عنيدة، أو فقدان للحيوية...

نشرت صحيفة فايننشال تايمز مقال رأي لجدعون راشمان قال فيه إن اهتمام الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الجديد بالحرب سينقلب عليه بشكل سيئ. وقال إن الرئيس أصبحت له شهية للحروب التي يريدها مع أنه شجبها في الماضي.وذكر في بداية المقال الرئيس ترامب بما قاله في كانون الثاني/يناير: لن نقيس نجاحنا بالمعارك التي...

في خضم تحولات إقليمية متسارعة وحرب مدمرة في غزة، تتكشف ملامح رؤية سعودية جديدة تسعى لإعادة رسم توازنات الشرق الأوسط، عبر كبح النفوذ الإسرائيلي والإماراتي، ومنع الانزلاق إلى مواجهة كبرى مع إيران، في مسار يعكس تحوّلاً استراتيجياً يتجاوز حسابات التطبيع التقليدية.وفيما يالي النص الكامل لمقال الصحفي...

أثار إيداع العراق قوائم خرائط بحرية وإحداثيات لدى الأمم المتحدة ردود فعل خليجية واسعة ودعوات للحوار الدبلوماسي، إذ اعتبرت دول الخليج الخطوة مساسًا بسيادة الكويت على مناطقها البحرية، في حين أكدت الكويت احتجاجها الرسمي.وفي المقابل، شددت بغداد على أن إجراءها يستند إلى القانون الدولي وأن حل الخلاف...

تواصل وزارة الشباب تنظيم بطولة المراكز الشبابية الرمضانية لخماسيات كرة القدم 2026 في جميع محافظات المملكة، التي بدأت فعالياتها يوم السبت الماضي وتستمر حتى 14 من الشهر المقبل. وتجمع البطولة 437 فريقًا يمثلهم 4370 لاعبًا و847 إداريًا، في إطار تعزيز ثقافة الرياضة بين الشباب في شهر رمضان...

في السنوات الأخيرة، برزت ظاهرة ساعة ما قبل الأذان في شهر رمضان كظاهرة صحية ورياضية لافتة، حيث تحولت الدقائق التي تسبق موعد الإفطار إلى وقت مخصص للنشاط البدني المنظم. هذه الظاهرة تعكس تزايد الوعي بأهمية الحفاظ على اللياقة البدنية خلال الصيام، حيث أصبح هناك تنسيق بين التمارين الرياضية والإرشادات...

خطف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو الأضواء في احتفالات نادي النصر باستعادة صدارة دوري روشن السعودي، بعدما ظهر مرتديًا بشت المعلّمة الحساوي النادر، في لفتة تزامنت مع احتفالات يوم التأسيس السعودي، وحوّلت هذه القطعة التراثية إلى حديث الجماهير داخل المملكة وخارجها.وكشف الحرفي السعودي، علي الغواص،...

دعت وزارة الخارجية السعودية، السبت، الولايات المتحدة إلى توضيح موقفها من تصريحات سفيرها لدى إسرائيل مايك هاكابي بشأن ما وصفه بـ”أحقية” تل أبيب في أراضٍ عربية، معتبرة تلك التصريحات “خطيرة وتشكل تهديدًا للسلم العالمي”.وأعربت الوزارة، في بيان، عن إدانتها “بأشد العبارات” لما ورد على لسان هاكابي،...

تصدر برنامج رامز ليفل الوحش الحلقة 3 محركات البحث مع حلول ثالث أيام رمضان 2026، حيث يترقب الجمهور معرفة ضيف رامز جلال اليوم 3 رمضان بعد سلسلة من الحلقات المثيرة التي أشعلت مواقع التواصل الاجتماعي.من هو ضيف رامز جلال اليوم 3 رمضان؟تشير التسريبات إلى أن ضيف برنامج رامز جلال اليوم في الحلقة الثالثة...