الركبتان من أكثر أجزاء الجسم أهمية، لكن مع ذلك فإننا لا نعتني بهما بشكل جيد، على الرغم من أن العلم يُشير إلى أن أي مجهود للاهتمام بهما يمكن أن يُؤتي ثماره لاحقاً.في بداية الثلاثينيات ستشعرون بآلام خفيفة في الركبة مع تغير الطقس، وربما تيبّس في الصباح عند النهوض من السرير، وقد تترددون قبل الانحناء...

شهدت العاصمة السعودية مساء الأحد حدثًا لافتًا، حيث وضع نجم الكوميديا العالمي كيفن هارت بصمة يديه على جدار النجوم في بوليفارد الرياض، ضمن تقليد رمزي يخلّد أسماء الشخصيات الفنية البارزة التي تزور المكان.اللحظة وثقتها شركة روتانا عبر فيديو نشرته على إنستغرام، ظهر فيه هارت وهو يضع بصمته وسط تفاعل...

استكملت وزارة الأشغال العامة تنفيذ الطريق الواصل ما بين مثلث رم وبلدة الراشدية في لواء القويرة التابع لمحافظة العقبة.وبين محافظ العقبة ايمن العوايشة ان الطريق الذي يبلغ طوله 19 كيلومترا، نفذ بالتعاون ما بين وزارة الأشغال العامة وسلطة منطقة العقبة الاقتصادية الخاصة بكلفة 3 ملايين دينار، ويربط...

قد يكون الغوص في حمامات الثلج عقب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة هو الطريقة التي يلجأ إليها بعض الرياضيين المحترفين، للتخلص من آلام العضلات واستعادة النشاط، لكن أي شخص يحاول الحفاظ على لياقته خلال الشتاء يدرك أن البرد قد يكون قاسياً، بقدر ما يساعد على تجديد النشاط.بالنسبة لماتيلدا هاي، التي تهوى...

هل يمكن أن يكون فنجان القهوة الصباحي مفتاحك للعبور إلى عمر أطول وأكثر صحة؟ دراسة جديدة موسعة خلصت إلى احتمالية ذلك، إذ ربطت بين تناول ما بين 1 إلى 3 فناجين من القهوة يوميًا في منتصف العمر، وبين فرص أكبر للتمتع بشيخوخة صحية خالية من الأمراض المزمنة وضعف القدرات الذهنية أو الجسدية. 47 ألف امرأة......

د . مهدي مبارك عبد الله - في مشهد سياسي تموج فيه التحولات الكبرى وتتسارع انهيارات التوازنات القديمة خرج حزب الله اللبناني من صمته المعتاد في ملف العلاقات مع السعودية وأطلق نداء غير مسبوق يدعو فيه إلى فتح صفحة جديدة مع الرياض وقد صدر النداء المفاجئ على لسان الأمين العام لحزب الله الشيخ نعيم قاسم...

إنفاذًا لتوجيهات ولي العهد السعودي رئيس مجلس الوزراء، الأمير محمد بن سلمان، أعلنت المملكة العربية السعودية عن حزمة إجراءات نظامية جديدة تهدف إلى ضبط سوق الإيجار في مدينة الرياض بشكل فوري.وتأتي هذه الخطوة استجابةً للتحديات التي شهدتها العاصمة من ارتفاعات متتالية في أسعار الإيجارات السكنية...

دعت اللجنة التنفيذية لاتحاد غرب آسيا لكرة القدم، إلى ممارسة ضغط عالمي متزايد واتخاذ خطوات عاجلة لوقف الانتهاكات الإسرائيلية المستمرة في قطاع غزة وفلسطين، والتي طالت مختلف مناحي الحياة، بما في ذلك القطاع الرياضي.وأكد أعضاء اللجنة خلال اجتماعها الخامس والثلاثين الذي عقد اليوم السبت في عمّان برئاسة...

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة السيطرة على الرغبة في تناول السكريات، خاصة في أوقات التوتر أو التعب، مما يؤثر سلبًا على الوزن والصحة العامة.طرق فعّالة للسيطرة على الرغبة في تناول السكرياتوأكدت ابحاث وتقارير صحية، أن هناك طرق فعّالة لتقليل استهلاك السكر والتغلب على شهوة الحلويات، تعتمد على...

ذكرت صحيفة هآرتس الإسرائيلية أن حركة حماس وافقت من حيث المبدأ على خطة الرئيس الأميركي دونالد ترمب لإنهاء الحرب في غزة.وتشمل الخطة الإفراج الفوري عن جميع الاسرى الإسرائيليين الأحياء والأموات.ووفقًا للاتفاق، ستفرج إسرائيل عن مئات الأسرى الفلسطينيين والانسحاب تدريجيًا من القطاع.وتشير المصادر إلى أن...

بقلم : لين عطيات - منذ تأسيس النادي الفيصلي قبل ما يقارب التسعين عامًا، ارتبط اسمه بالدور الاجتماعي والوطني قبل أن يصبح أحد أبرز أقطاب الرياضة الأردنية. فقد انطلقت فكرة التأسيس من منطلقات اجتماعية وثقافية، لتجسّد روح التضامن والانتماء داخل المجتمع الأردني. غير أن العقود الأخيرة شهدت تراجعًا...

رعى سمو الأمير عمر بن فيصل رئيس الاتحاد الأردني للرياضات الإلكترونية، أمس الخميس، افتتاح منافسات بطولة الدوري العربي للرياضات الإلكترونية، التي يستضيفها الأردن على مدار يومين، في قبة الألعاب الإلكترونية بمجمع الملك الحسين للأعمال.وحضر الافتتاح، سمو الأميرة سارة بنت فيصل بن عبدالعزيز آل سعود،...

قرر رئيس الجامعة الأردنيّة الدكتور نذير عبيدات ، بناءاً على تنسيب الأساتذة العمداء، الموافقة على إجراء التشكيلات الإدارية على نواب عمداء الكليات ومساعديهم ورؤساء الأقسام للعام الجامعيّ 2025/2026، وذلك على النحو الآتي:كلية الحقوقالدكتور احمد علي محمد قباعة رئيس قسم القانون العام بالنيابةالدكتور...

ساد اعتقاد لسنوات طوال أنه بمجرد بلوغ سن الرشد، يصبح الدماغ ثابتًا بدون تكوين خلايا دماغية جديدة. لكن كشفت الأبحاث العلمية أن العكس هو الصحيح، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.يشير دكتور روبرت لوف إلى أن علم الأعصاب الحديث قلب هذه الفكرة رأسًا على عقب. ففي الواقع، تُظهر العديد من الأبحاث...

استشهد مهاجم نادي خدمات النصيرات، محمد السطري، إثر إصابته برصاص الاحتلال الإسرائيلي، خلال انتظار المساعدات الإنسانية بمنطقة الشاكوش شمالي غرب مدينة رفح في غزة.وانضم السطري إلى نجم المنتخب الفلسطيني ونادي خدمات الشاطئ السابق، سليمان العبيد (بيليه فلسطين)، الذي قتل -الشهر الماضي- في غارة للاحتلال...

بدأت البحرية الحربية المصرية والتركية خلال الأسبوع الجاري مناورات عسكرية شرق المتوسط، وتأتي في ظل غياب الثقة مع إسرائيل وارتفاع عزلتها الإقليمية والدولية. وهذا المعطى العسكري ينضاف الى ما تشهده المنطقة من تحالفات جديدة بسبب حرب غزة، وأبرزها التحالف الباكستاني-السعودي.في هذا الصدد، تنقل وسائل...

انطلقت اليوم في مركز شباب دير أبي سعيد النموذجي فعاليات دورة الدفاع عن النفس بمشاركة 25 شابًا ضمن الفئة العمرية 15-17 عاماً.هدفت الدورة إلى دعم الشباب واستثمار طاقاتهم وأوقاتهم من خلال تعزيز المحفزات على الإبداع والابتكار والتوجه للألعاب الفردية التي تتميز بها الرياضة الأردنية.حيث تضمنت فعاليات...

أصدر الديوان الملكي السعودي، اليوم الثلاثاء، بيانًا رسميًا يعلن فيه وفاة الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله بن محمد آل الشيخ، المفتي العام للمملكة ورئيس هيئة كبار العلماء، داعيًا الله أن يتغمده بواسع رحمته. وأوضح البيان أن الصلاة على الفقيد –رحمه الله– ستقام بعد صلاة عصر اليوم في جامع الإمام تركي بن...

أأقام القائم بالأعمال بالإنابة في سفارة المملكة حفل استقبال لأعضاء البعثة وعوائلهم بمقر السفارة في العاصمة الأردنية الشقيقة عمّان تخللتها اغاني وطنية احتفالا بهذه المناسبة العزيزة على كل مواطن سعوديوفي مشهدٍ يعكس عمق الروابط الأخوية والمكانة الراسخة للمملكة العربية السعودية في وجدان الشعوب...

أطعمة تساعد على التركيز والذاكرة، في عالم يتطلب الانتباه المستمر وسرعة البديهة، يصبح التركيز والذاكرة من أهم القدرات الذهنية التي يعتمد عليها الطلاب في مختلف المراحل الدراسية، ومع ضغوط الامتحانات وتكدّس المهام الدراسية، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية لتحسين الأداء الذهني، وعلى رأسها التغذية.أطعمة...