لطالما ارتبط هدف 10 آلاف خطوة يوميًا باللياقة البدنية، لكنه في الواقع يعود إلى حملة تسويقية يابانية في ستينيات القرن الماضي، وليس إلى أساس علمي ثابت.تشير الدراسات الحديثة إلى أن فوائد المشي الصحية تبدأ عند 2500 خطوة يوميًا، وتزداد مع 6000–8000 خطوة لكبار السن و8000–10000 خطوة لمن هم دون 60 عامًا،...

من بين أكثر من 150 طائرة حربية أمريكية حلقت فوق فنزويلا في نهاية الأسبوع الماضي، كانت هناك طائرة غراولر، وهي طائرة نفاثة تهاجم الإشارات وليس الأشخاص.تُعدّ طائرة بوينغ EA-18G غراولر متخصصة في الحرب الإلكترونية، وهو جانبٌ كان مهملاً في السابق من جوانب القتال، ولكنه شهد انتعاشاً ملحوظاً بعد استخدامه...

أفادت وزارة النقل الروسية بأن قوات البحرية الأميركية صعدت على متن السفينة الروسية مارينيرا في عرض البحر، منتهكةً اتفاقية الأمم المتحدة لقانون البحار لعام 1982.وأوضحت الوزارة في بيان أن السفينة مارينيرا حصلت في 24 ديسمبر 2025 على تصريح مؤقت للإبحار تحت علم الاتحاد الروسي، وفقًا للقانون الروسي...

تحدثت معلومات لبنانية عن أن المبعوثة الأمريكية الى لبنان مورغان أوتاغوس تربطها علاقة غرامية برجل الأعمال اللبناني وأشهر مصرفي في البلاد أنطون الصحناوي. وقد أكدت صحيفة ديلي ميل البريطانية هذه المعلومات، مشيرة إلى أن أورتاغوس انفصلت عن زوجها جوناثان وينبرغر في نوفمبر الماضي، وفقا لوثائق رسمية مقدمة...

استهلت المغنية الأمريكية تايلور سويفت عام 2026 بإنجازٍ بارز، حيث تصدّرت أغنيتها The Fate of Ophelia، قائمة بيلبورد هوت 100 لأطول فترةٍ في مسيرتها الفنية.وظلّت الأغنية، الصادرة ضمن ألبوم The Life of a Showgirl، في الصدارة لتسعة أسابيع متتالية، مُزيحةً بذلك أغنيتها الناجحة الأخرى Anti-Hero التي...

انفصلت النجمة العالمية نيكول كيدمان عن زوجها مغني موسيقى الكانتري كيث أوربان رسمياً، بعد زواج استمر 19 عاماً، وذلك بموجب حكم قضائي صدر عن محكمة في مدينة ناشفيل بولاية تينيسي الأمريكية وفق ما ذكرته إيه بي سي.وأصدر قاضٍ في تينيسي قراراً بفسخ الزواج خلال جلسة عُقدت أمس الثلاثاء، مؤكداً أن التسويات...

أزالت إسرائيل العقبة الأخيرة من أجل البدء في مشروع بناء مستوطنة مثيرة للجدل قرب القدس قد تقسم الضفة الغربية إلى شطرين، بحسب وثائق مناقصة حكومية.وستمهد المناقصة، التي تطلب عروضًا من المطورين، الطريق أمام البدء في مشروع بناء المستوطنة “إي 1”.وكانت حركة “السلام الآن”، التي تعارض الأنشطة الاستيطانية،...

كشف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن خطة لتكرير وبيع ما يصل إلى 50 مليون برميل من النفط الفنزويلي الخاضع لعقوبات، في إشارة أخرى إلى أن واشنطن تنسق مع الحكومة الفنزويلية منذ القبض على الرئيس نيكولاس مادورو.وقالت ماتشادو إن رودريغيز “لا تشبه المعتدلين في شيء”، وكانت أحد المخططين الرئيسيين للقمع في...

نشرت مجلة فورين بوليسي مقالا تناول اعتقال الولايات المتحدة للرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو وأبعاد سيطرة واشنطن على البلاد.وقال كاتب المقال، فرانز-ستيفان غادي، الزميل المشارك في مجال القوة السيبرانية والصراعات المستقبلية في المعهد الدولي للدراسات الاستراتيجية، إن هوس الرئيس الأمريكي دونالد ترامب...

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عبر منصة تروث سوشيال أن الولايات المتحدة ستتلقى ما بين 30 إلى 50 مليون برميل من النفط عالي الجودة من سلطات مؤقتة في فنزويلا.وكتب ترامب في منشور على منصة تروث سوشيال، يسعدني أن أعلن أن السلطات المؤقتة في فنزويلا ستقدم للولايات المتحدة من 30 إلى 50 مليون برميل من...

ذكرت قناة I24NEWS أن الاجتماع المتوقع الأسبوع المقبل بين ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان والرئيس الأمريكي دونالد ترامب قد يغير موازين القوى المحيطة بمستقبل قطاع غزة، ويمنح تركيا ميزة كبيرة.وقالت انه ليس سراً أن تركيا تسعى إلى ترسيخ وجودها في قطاع غزة،لكن إسرائيل تقف حتى الآن في وجهها....

ذكر بيان مشترك إسرائيلي سوري أصدرته وزارة الخارجية الأمريكية أن مسؤولين كبارا من إسرائيل وسوريا التقوا في باريس.وقال البيان المشترك إن قيادة الرئيس الأميركي دونالد ترامب أتاحت مناقشات مثمرة بشأن احترام سيادة سوريا وأمن إسرائيل.وكشف البيان عن إنشاء آلية دمج مشتركة كخلية اتصال للتنسيق الفوري...

بدأ العام الماضي بإجماع شبه عالمي على أن الولايات المتحدة هي الدولة الوحيدة الجديرة بالاستثمار.وانتهى العام بتفوق الأسواق المنافسة على الولايات المتحدة بفارق كبير، محققة عوائد أعلى بمرتين، ما جعل أمريكا تبدو أقل تميزاً بوضوح.لم تشهد الولايات المتحدة انهياراً؛ لأن اقتصادها وأسواقها كانت مدعومة...

حذّر خبراء في سلامة الطيران والفضاء من أن تزايد أعداد الأقمار الصناعية وحطامها في المدار قد يقود خلال السنوات المقبلة إلى تعطيل الرحلات الجوية، بطريقة تشبه الاضطرابات التي تتسبب بها الأحوال الجوية السيئة، في ظل ارتفاع احتمالات عودة أجزاء من هذه الأجسام إلى الغلاف الجوي فوق ممرات جوية مكتظة.وبحسب...

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة ماستريخت في هولندا ونُشرت في مجلة Diabetologia العلمية، أن التعرّض لضوء النهار الطبيعي يمكن أن يساعد مرضى السكري من النوع الثاني في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل أكثر فاعلية، حتى دون أي تدخل دوائي.يعتمد هذا التأثير على ما يعرف بالإيقاعات اليومية،...

دعا المدعي العام الفنزويلي طارق صعب الثلاثاء القاضي الأمريكي المسؤول عن قضية الإرهاب المرتبط بالمخدرات ضد الرئيس الفنزويلي المعتقل نيكولاس مادورو إلى الإقرار بعدم اختصاص القضاء الأمريكي وحصانة مادورو من الملاحقة القضائية بصفته رئيسا للدولة.وأضاف صعب أن ثلاثة من ممثلي الادعاء سيحققون في الوفيات...

حقق تاجر مجهول الهوية ربحاً هائلاً يبلغ نحو 410 آلاف دولار أمريكي، بعد رهانه على منصة توقعات شهيرة على إسقاط الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو من منصبه، وذلك قبل ساعات قليلة فقط من العملية العسكرية الأمريكية التي أدت إلى اعتقاله نهاية الأسبوع الماضي.وبنى حساب التاجر على المنصة مراكز مالية في عقود...

قبل 5 سنوات، اقتحم أنصار دونالد ترمب مبنى الكابيتول احتجاجا على ما قالوا إنه تزوير للانتخابات الرئاسية.وخلال تلك الفترة، عاد ترمب إلى البيت الأبيض ونجح في محو الآثار السياسية والقانونية للواقعة وتحويلها إلى نقطة انطلاق لولاية رئاسية ثانية أكثر جرأة واتساعًا في استخدام السلطة، وذلك بحسب مجلة...

حذّر مجلس الدفاع الإيراني، اليوم (الثلاثاء)، من أن استمرار السلوك العدائي ضد البلاد سيواجه «رداً حازماً ومتناسباً وحاسماً»وأكد أن أمن إيران واستقلالها ووحدة أراضيها تمثل «خطوطاً حمراء غير قابلة للتجاوز»، فيما اعتبر أنه رد فعل مباشر على تصعيد التهديدات من الولايات المتحدة وإسرائيل.وأدانت الأمانة...

ذكرت قناة I24NEWS أن الاجتماع المتوقع الأسبوع المقبل بين ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان والرئيس الأمريكي دونالد ترامب قد يغير موازين القوى المحيطة بمستقبل قطاع غزة، ويمنح تركيا ميزة كبيرة.وقالت انه ليس سراً أن تركيا تسعى إلى ترسيخ وجودها في قطاع غزة،لكن إسرائيل تقف حتى الآن في وجهها....