تلعب الخضار والفواكه دوراً أساسياً في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف ومضادات أكسدة. لكن توقيت تناولها قد يؤثر في مدى استفادة الجسم من هذه العناصر، سواء من حيث الامتصاص، أو الهضم، أو دعم الطاقة والمناعة. لذلك يثار التساؤل حول أفضل الأوقات لتناول الخضار...

قالت وزارة الخارجية الأميركية السبت، إن الولايات المتحدة استكملت أكثر من 12 رحلة طيران مستأجرة وأجلت آلاف الأمريكيين من الشرق الأوسط منذ الأسبوع الماضي.وتشن إسرائيل والولايات المتحدة ضربات جوية على إيران منذ السبت 28 شباط، أدت إلى مقتل المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي، ومنذ ذلك الحين تردّ طهران...

أفادت وسائل إعلام إيرانية السبت بأن اثنين من رجال الدين الإيرانيين البارزين دعوا إلى الإسراع في اختيار زعيم أعلى جديد لقيادة البلاد في ظل موجة جديدة من الضربات الأميركية والإسرائيلية.وتشير هذه الدعوات إلى أن البعض على الأقل في المؤسسة الدينية غير مرتاحين لتولي مجلس من ثلاثة أعضاء السلطة، ولو...

أعلن الجيش الفرنسي اليوم الجمعة أن فرنسا أرسلت حاملة مروحيات إلى البحر الأبيض المتوسط ردا على الحرب الدائرة في الشرق الأوسط.وقالت متحدثة باسم الجيش تم نشر حاملة مروحيات برمائية في البحر الأبيض المتوسط لتعزيز وجود القوات المسلحة الفرنسية في سياق أزمة الشرق الأوسط.وعبرت حاملة الطائرات الفرنسية...

أبدى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اهتمامًا جديًا في محادثات خاصة بإمكانية نشر قوات أمريكية برية داخل إيران، وفقًا لمسؤولين أمريكيين حاليين وسابقين وشخص مطّلع على تلك النقاشات، حسبما أفادت شبكة “إن بي سي نيوز”.وبحسب المصادر، ناقش ترامب فكرة نشر قوات برية مع مساعدين ومسؤولين جمهوريين خارج البيت...

نشرت صحيفة “واشنطن بوست” تقريرا أعدته سوزانا جورج وجوليا ليدور، قالتا فيه إن النظام الإيراني لا يزال مسيطرا على الأمور، رغم الخسائر المدمرة التي لحقت به. فرغم استهداف القيادة العليا إلا أن بنية النظام الحاكم في طهران لا تزال مستمرة بشكل أثار دهشة الخبراء والمسؤولين.فرغم الحرب المكثفة التي تشنها...

تشير الخرائط المختصة في تحركات الكتل الهوائية إلى اندفاع كتلة هوائية شديدة البرودة ذات أصول قطبية نحو منطقة شرقي القارة الأوروبية، بحيث تتوضع مع بداية الأسبوع القادم فوق الأراضي التركية، وتمتد تبعات هذه الكتلة الهوائية شديدة البرودة والجافة نحو بلاد الشام والعراق مما يؤدي إلى حدوث موجة برد سريعة...

انطلقت في مراكز شباب محافظة إربد مساء أمس الخميس فعاليات الأسبوع الثاني من بطولتي الشطرنج وتنس الطاولة، ضمن بطولة المراكز الشبابية الرمضانية التي تنظمها وزارة الشباب لعام 2026 ، بمشاركة 20 شاباً وشابة من كل مركز شبابي، ضمن فئات عمرية متعددة، بحضور مدير شباب محافظة إربد رائد أبو خليفة.وأكد أبو...

أفادت صحيفة واشنطن بوست الأمريكية، اليوم الجمعة نقلا عن 3 مصادر مطلعة على معلومات استخباراتية، بأن روسيا تزود إيران بمعلومات استخباراتية لاستهداف القوات الأمريكية في الشرق الأوسط، في أول مؤشر على مشاركة خصم رئيسي آخر للولايات المتحدة -ولو بشكل غير مباشر- في الحرب.ومنذ بدء الحرب، السبت، زوّدت...

تتجه أسعار الغاز الطبيعي في أوروبا لتسجيل أكبر ارتفاع أسبوعي لها منذ أزمة الطاقة، إذ لا تزال الحرب في الشرق الأوسط تخيم على توقعات التدفقات العالمية.وتتجه العقود الآجلة القياسية إلى إنهاء الأسبوع على ارتفاع يتجاوز 60 بالمئة. في حين دخلت حرب إيران يومها السابع.ولا تزال الأسعار أقل بكثير من...

تتجه أسعار النفط الجمعة لتحقيق أكبر مكاسب أسبوعية منذ التقلبات الشديدة التي حدثت خلال جائحة كوفيد-19 في ربيع عام 2020 مع توقف الشحن وتصدير الطاقة عبر مضيق هرمز الحيوي بسبب الصراع في الشرق الأوسطوقفزت العقود الآجلة لخام برنت 24% هذا الأسبوع لتسجل أكبر قفزة منذ أيار 2020 حين أدى اتفاق دول أوبك+ على...

أعلنت شركة ميرسك الدنماركية العملاقة للشحن البحري الجمعة تعليقها موقتا بسبب ظروف الحرب رحلات سفنها على الخطَّ بين أوروبا والشرق الأوسط، وعلى ذاك الذي يربط الشرق الأقصى بالشرق الأوسط.وجاء في بيان لثاني أكبر شركة للشحن البحري في العالم نظرا إلى تصعيد النزاع الذي يهدد أمن الملاحة في منطقة الخليج،...

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترمب، يوم الخميس، إقالة وزيرة الأمن الداخلي كريستي نويم بعد تصاعد الانتقادات بشأن قيادتها للوزارة، خاصة ما يتعلق بسياسات الهجرة والاستجابة للكوارث، إضافة إلى جدال بشأن عقد إعلاني بقيمة 220 مليون دولار.وقال ترامب في منشور على منصة تروث سوشيال إنه يعتزم ترشيح السيناتور...

أعلنت وزارة الحرب الأمريكية (البنتاغون)، أمس الخميس، تصنيف شركة الذكاء الاصطناعي أنثروبيك على أنها خطر على سلسلة التوريد، في خطوة غير مسبوقة قد تمنع المقاولين الحكوميين من استخدام تقنياتها، بما في ذلك روبوت الدردشة القائم على الذكاء الاصطناعي كلود.وقال البنتاغون، في بيان، إنه أبلغ الشركة رسميا...

في وقت تترقب فيه شعوب المنطقة أصوات الانفجارات المدوية وصافرات الإنذار، تدور في سماء الشرق الأوسط حرب صامتة أعادت صياغة مفهوم الصراع في عام 2026.لم تعد السيادة اليوم لمن يمتلك الطائرة الأغلى أو الصاروخ الأسرع، بل لمن يسيطر على الإشارة، حيث تسقط فيها الطائرات وتتوه فيها السفن دون إطلاق رصاصة...

أفادت صحيفة الغارديان البريطانية بأن احتمالات قيام بنك إنجلترا المركزي، خفض أسعار الفائدة خلال شهر آذار الحالي تراجعت بشكل كبير، في ظل تزايد المخاوف من تأثير ارتفاع أسعار الطاقة على التضخم.وبحسب تقديرات أسواق المال في مدينة لندن، انخفضت احتمالات خفض الفائدة في مارس إلى نحو 16.5% فقط، بعدما كانت...

تتجه أسهم وعملات الأسواق الناشئة نحو تسجيل أكبر خسارة أسبوعية لها منذ ذروة جائحة كورونا في عام 2020.وتراجع مؤشر إم إس سي آي لعملات الأسواق الناشئة بنحو 1.4 بالمئة هذا الأسبوع، بينما هبط المؤشر المقارن لأسهم الأسواق الناشئة بأكثر من 6 بالمئة، ليضع كلاهما على مسار أسوأ أداء أسبوعي منذ آذار 2020 عند...

ذكرت وكالة رويترز، عن 3 مصادر دبلوماسية أن الصين تجري محادثات مع إيران بهدف ضمان مرور آمن لناقلات النفط الخام وسفن الغاز الطبيعي المسال القادمة من قطر عبر مضيق هرمز، في ظل تصاعد الحرب بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جهة وطهران من جهة أخرى.وتأتي هذه التحركات بينما دخلت الحرب يومها السابع، ما أدى...

أعلن المفوّض السامي للأمم المتحدة لحقوق الإنسان فولكر تورك الجمعة عن مقتل 56 مدنيا بينهم 24 طفلا منذ تصاعد المواجهات الحدودية بين القوات الأفغانية والجيش الباكستاني الأسبوع الماضي.ومنذ بداية العام، بلغ عدد القتلى المدنيين في الجانب الأفغاني 69 إضافة إلى 141 جريحا، حسبما أضاف تورك في بيان داعيا...

بدأت إندونيسيا الجمعة إجلاء عشرات من مواطنيها من إيران، حسبما صرح مسؤول في وزارة الخارجية، في خضم الحرب في الشرق الأوسط.وبسبب الهجمات الأميركية والإسرائيلية على الجمهورية الإسلامية، ورد إيران بقصف دول في المنطقة، تقطعت السبل بعشرات آلاف الأجانب مع إلغاء رحلات طيران وإغلاق مجالات جوية.ومن بين...