حمية داش هي نظام غذائي صحي للقلب مصمم لخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة وأمان، وتركز هذه الحمية على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم، مع الحد من الملح والسكر والدهون المشبعة، ويقول الخبراء إنها قادرة على خفض ضغط الدم في غضون أسبوعين، بحسب موقع...

رد رئيس الوزراء الكندي مارك كارني الخميس على ادعاء الرئيس الأمريكي دونالد ترمب الاستفزازي في دافوس أن كندا تعيش بفضل الولايات المتحدة، بنفي هذا الادعاء، وقال إن بلاده تزدهر لأننا كنديون.وقال كارني في خطاب بمدينة كيبيك قبيل بدء الدورة التشريعية الجديدة إن كندا لا تعيش بفضل الولايات المتحدة. كندا...

أعلن مانشستر يونايتد المنافس في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم الخميس أن لاعب خط الوسط كاسيميرو سيرحل عن صفوفه في نهاية الموسم عند انتهاء عقده.وقال مصدر في الفريق إن النادي آثر عدم تفعيل بند تمديد عقد كاسيميرو لمدة عام واحد.واتخذ يونايتد قراره بعدم تمديد عقد كاسيميرو قبل وقت طويل من إعلان...

تعتزم السلطات الأمريكية ترحيل الناشط الفلسطيني محمود خليل إلى الجزائر، عقب مسار قانوني سعت خلاله إدارة الرئيس دونالد ترامب إلى إبعاده، على خلفية مشاركته في تنظيم تظاهرات مؤيدة للفلسطينيين في مدينة نيويورك.وأفادت تريشيا ماكلولين، مساعدة وزير الأمن الداخلي لشؤون الإعلام والاتصال، بأن خليل سيُعاد...

بعد يوم دام، ارتقى فيه عدد كبير من الضحايا، عادت قوات الاحتلال وشنت عدة هجمات أخرى عنيفة، أدت إلى وقوع ضحايا جدد، كما تعمدت فيها قوات الاحتلال تدمير ونسف منازل تقع داخل “الخط الأصفر”، إضافة إلى شن غارات جوية على عدة مناطق، فيما شيع الصحافيون ثلاثة من زملائهم، الذين استشهدوا في غارة إسرائيلية...

ارتفعت أسعار الذهب، الخميس، إلى مستوى غير مسبوق حيث تخطى سعر الأونصة في المعاملات الفورية 4900 دولار لأول مرة.وجاء الارتفاع مدفوعا بالتوترات السياسية وضعف الدولار وتوقعات بإقدام مجلس الاحتياطي الاتحادي البنك المركزي الأمريكي على خفض أسعار الفائدة في وقت لاحق العام الجاري، في حين سجلت الفضة...

قضت محكمة أبوظبي العمالية (ابتدائي) بإلزام شركة بأن تؤدي لموظف، عمل لديها 16 عاماً، مبلغ 427 ألفاً و337 درهماً مستحقاته عن مكافأة نهاية الخدمة وبدل إنذار وبدل إجازة، ورفضت المحكمة طلب المدعي بالحصول على 70.9 ألف درهم أجراً متأخراً عن شهرين، و60.8 ألف درهم حوافز عن السنة الأخيرة، لخلو الأوراق مما...

قالت تسعة مصادر مطلعة على اجتماعات عالية المستوى عقدت خلف الأبواب المغلقة، إن سيطرة الحكومة السورية السريعة على الأراضي التي طالما سيطرت عليها قوات سوريا الديمقراطية التي يقودها الأكراد، تبلورت في سلسلة من الاجتماعات الحاسمة في دمشق وباريس والعراق في وقت سابق من هذا الشهر.وأظهرت هذه الروايات،...

قال عميد كلية الدراسات العليا في الجامعة الأردنية، ليث نصراوين، إن عضوية الأردن في مجلس السلام لا تترتب عليها استحقاقات دستورية أو قانونية، مشيرًا إلى أن مشاركة الأردن تعكس دوره السياسي الفاعل في المنطقة ودعمه للقضية الفلسطينية.وأضاف نصراوين عبر المملكة أن مجلس السلام ليس منظمة دولية بموجب...

بدأ القضاء البلجيكي النظر في إمكانية محاكمة آخر مسؤول متهم على قيد الحياة في قضية اغتيال زعيم الكونغولي وأول رئيس وزراء بعد الاستقلال، باتريس لومومبا، الذي قُتل عام 1961.فقد عقدت المحكمة في بروكسل، الثلاثاء الماضي، جلسة مغلقة للنظر في ملف الدبلوماسي البلجيكي السابق إتيان دافينيون (93 عاما) المتهم...

قال وزير الطاقة الأمريكي كريس رايت اليوم الخميس إن العالم بحاجة إلى مضاعفة إنتاج النفط بأكثر من المثلين.ووجه رايت انتقادا في الوقت نفسه الاتحاد الأوروبي وولاية كاليفورنيا الأمريكية لإهدارهما الأموال على ما وصفه بالطاقة الخضراء غير الفعالة.وخلال السنوات القليلة الماضية تركزت المناقشات حول الطاقة...

استشهد 5 فلسطينيين، اليوم الخميس، برصاص جيش الاحتلال الإسرائيلي وقصفه في مناطق بقطاع غزة، في حين لفظ رضيع جديد أنفاسه الأخيرة في القطاع جراء البرد القارس وسط أوضاع إنسانية مزرية.وأفاد مصدر في مستشفى الشفاء باستشهاد 4 فلسطينيين إثر قصف مدفعي إسرائيلي خارج مناطق انتشار الاحتلال في حي الزيتون شرقي...

كشف تحقيق استقصائي لصحيفة تايمز أوف إسرائيل حقائق صادمة عن أوضاع صعبة للغاية يعيشها الفلسطينيون المحتجزون داخل السجون الإسرائيلية.وأوضح مراسل الصحيفة للشؤون القانونية، جيريمي شارون، الذي أجرى التحقيق أن المعتقلين يتعرضون لصنوف من التعذيب على أيدي سجانيهم، مثل الضرب المبرح والحرمان من الطعام،...

بعيداً عن الحرب في أوكرانيا والأزمة المرتبطة بغرينلاند، يبدو أن الرأي العام العالمي انشغل في الآونة الأخيرة بصراع من نوع آخر، خرج إلى العلن داخل واحدة من أشهر العائلات: أسرة بيكهام.فبعد أشهر من التوتر المتصاعد، أصدر بروكلين بيكهام، الابن الأكبر لديفيد وفيكتوريا بيكهام، والبالغ من العمر 26 عاماً،...

أعلنت دائرة الأحوال المدنية والجوازات، الخميس، عن الشروط والمواصفات الخاصة بالصور الشخصية المطلوبة لإصدار وتجديد جواز السفر الإلكتروني، مؤكدة ضرورة الالتزام بالمعايير الدولية المعتمدة لدى منظمة الطيران المدني الدولي (ICAO).وأوضحت الدائرة أن الصورة يجب أن تكون ملونة وحديثة، لا يزيد عمرها عن ستة...

من بقايا دقيق قديم كان بحوزتها، تحاول حليمة عبد الله، تجهيز طعام لها ولأطفالها في أحد مخيمات مدينة الأُبيّض في ولاية شمال كردفان، حيث يتحلق حولها أطفالها الخمسة المنهكون جوعاً، في انتظار أن تُكمل طهي الوجبة الوحيدة المتاحة لهم خلال اليوم.تقول حليمة، البالغة من العمر 41 عاماً، لبي بي سي إنها تسعى...

د.يزن ياسين المعايعة - يُُعد إشراك الشباب في منظومة الحوكمة المحلية وصنع القرار داخل البلديات أحد الركائز الحديثة لتطوير الإدارة المحلية وتعزيز كفاءتها واستدامتها،وانطلاقاً من الإيمان بالدور المحوري الذي يمكن أن تقوم به الطاقات الشبابية جاء قرار تعيين الشباب وإشراكهم في مواقع العمل البلدي كخطوة...

لا تزال قوات سوريا الديمقراطية قسد تنفذ هجمات دامية ضد الجيش السوري، رغم الاتفاق الذي وقع قبل أيام بشأن دمجها في الجيش والمنظومة الحكومية في مناطق سيطرتها شمال شرق البلاد.وأعلنت وزارة الدفاع السورية، الأربعاء، مقتل 7 جنود وإصابة 20 آخرين جراء هجوم بطائرة مسيرة نفذه تنظيم قسد، في ريف محافظة الحسكة...

قال الناطق باسم وزارة الصناعة والتجارة والتموين ينال البرماوي إن شهر رمضان يشهد عادة ارتفاعا في الاستهلاك المحلي على مختلف المنتجات والمواد الغذائية، سواء المحلية أو المستوردة.وأوضح البرماوي، مساء الأربعاء، أن أي ارتفاع في الأسعار على المستوى العالمي قد ينعكس محليًا، إلا أن الحكومة لن تسمح بأن...

أكّد الناطق باسم وزارة الصناعة والتجارة والتموين، ينال البرماوي، أن شهر رمضان المبارك يشهد في العادة زيادة ملحوظة في مستويات الاستهلاك المحلي لمختلف السلع والمواد الغذائية، سواء المنتَجة محليًا أو المستوردة، مشددًا على ضرورة بقاء الأسعار ضمن حدود معقولة ومنطقية.وأوضح البرماوي، مساء الأربعاء، أن...