أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
السبت .. امتداد تدريجي للمُرتفع الجوي السيبيري عندما «حذّر» الجنرال جانبيك: «أخونة» الثورة السورية مقابل «أردنة» الخلافات حولها عاصفتان تهبان في وجه حكومة حسان .. "مأساة المسنين" وتدخل وزراء في الجمرك بلاغ رسمي يطالب بملاحقة بشار الأسد قضائيًا عن جرائم بحق أردنيين شهداء وجرحى في قصف استهدف منازل المدنيين في مدينة غزة (شاهد) مصدر يكشف حالة المسن الذي تسبب بحريق دار المسنين عودة (معلقة) للسوريين من الأردن لبلادهم مجزرة في دارفور .. غارة جوية تقتل أكثر من 100 مدني سوداني عمومية الأسنان تقر تعديل سن التقاعد وترفض رفع نسبة الاشتراكات بشار لم يعلم ماهر بخطة هروبه والاخير غادر سوريا للعراق غارات إسرائيلية عنيفة بمحيط دمشق وفاة الاعلامي بسام الشلول ارتفاع إجمالي الدين العام إلى 44.166 مليار دينار حتى نهاية تشرين الأول ماذا ينتظر المخلوع بشار الأسد في موسكو؟ رسميا .. المختار رئيسا للوحدات دمشق تسلم الصحفي تيمرمان للأميركيين التنمية : فتح تحقيق إداري لتحديد المقصرين بحريق دار للمسنين تفاصيل جديدة حول هروب الأسد ومسؤولين بنظامه وزارة السياحة تضيء شجرة الميلاد في إربد المأدباوي فيصل بن سعيد .. يروي قصة سجنه 29 عاما في سوريا ووفاة شقيقه داخل المعتقل
الصفحة الرئيسية آدم و حواء دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة ضارة بالصحة العقلية

دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة ضارة بالصحة العقلية

دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة ضارة بالصحة العقلية

01-03-2024 03:54 PM

زاد الاردن الاخباري -

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في أستراليا أن تناول الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات الجاهزة والحبوب السكرية والمشروبات الغازية، يرتبط بضعف الصحة العقلية، فضلاً عن زيادة خطر الوفاة بسبب مشاكل في القلب.


وكشفت الدراسة أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة ارتبط بزيادة خطر الإصابة بالقلق بنسبة 48-53٪. ولاحظت الدراسة أن استهلاك دهون أوميغا 3 والميكروبيوم الصحي في الأمعاء يرتبطان أيضاً بصحة الدماغ.

وتقول اختصاصية التغذية المسجلة لدى جمعية الحمية البريطانية، الدكتورة فرانكي فيليبس، : "نحن نعلم أن الدماغ يعتمد على عدد من العناصر الغذائية، لذلك ليس من المستغرب أن يؤثر الطعام على الصحة العقلية والمزاج”.

وكما تشير الدكتورة فرانكي، فإن الأطعمة الفائقة المعالجة، ليست ضارة بالصحة العقلية بشكل كامل، إذ تكمن المشكلة في تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة، مما يجعلها تحل محل الأطعمة الأخرى التي تترك تأثيراً إيجابياً على الدماغ.

وتؤكد الدكتورة فرانكي، على أن اتباع نظام غذائي خالٍ من الأطعمة الفائقة المعالجة، يمكن أن يؤدي إلى حرماننا من العديد من الأطعمة التي نحبها مثل الحلويات والوجبات السريعة، وقد يتسبب هذا في التأثير على مزاجنا، لذا فإن تناول هذه الأطعمة من حين لآخر أمر جيد، وفق موقع مترو الإلكتروني.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع