أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
درجات حرارة قرب الصفر وأمطار متوقعة في المملكة الإنزال المظلي… الشارع الأردني «يريد المزيد» لمواجهة حرب تجويع الغزيين تل أبيب ترفض المشاركة بجولة جديدة للمفاوضات وواشنطن متشائمة القسام تعلن مقتل 7 أسرى نتيجة القصف الإسرائيلي قتيلان في أسوأ حريق تشهده ولاية تكساس بتاريخها مسؤولة أممية تكذب الرواية الإسرائيلية بشأن مجزرة الطحين بالصور .. وفاة شخصين إثر حادث تدهور في "طريق الموت" بمأدبا "جحرة عين” تتسبب بمقتل ثلاثيني في البقعة ارتفاع ضحايا مجزرة النابلسي في غزة إلى 115 شهيدًا ‏الملك لنشامى الجيش : بوركت جهودكم وزير صهيوني يدعو إلى "محو" شهر رمضان نيكاراغوا تتهم ألمانيا بمساعدة “الإبادة الجماعية” في غزة أمام محكمة العدل الجوع يبيد أهالي السودان والحكومة توشك على الإفلاس "القسام" تعلن أن أحد الأسرى القتلى صديق لنتنياهو بايدن: سننفذ إنزالا جويا لمساعدات غذائية لغزة. بدء تنفيذ مشروع الزراعة الحضرية في عمان. الأرصاد: كتلة هوائية باردة وامطار بهذا الموعد. الأسواق الأوروبية تغلق على ارتفاع مع تراجع التضخم في منطقة اليورو روسيا مستعدة لتسليم رفات ضحايا طائرة الأسرى الأوكرانيين لكييف تفاصيل جديدة حول مقتل فتى في ناعور بالعاصمة عمان
الصفحة الرئيسية آدم و حواء تعرفي إليها .. أسباب تكلس الأوعية وطرق فعالة...

تعرفي إليها.. أسباب تكلس الأوعية وطرق فعالة لإزالته.

تعرفي إليها .. أسباب تكلس الأوعية وطرق فعالة لإزالته.

04-12-2023 09:08 PM

زاد الاردن الاخباري -

 يُعد تكلس الأوعية مشكلة شائعة تؤثر على صحة العديد من الأفراد. يحدث تكلس الأوعية عندما يتراكم الترسب الكالسيوم على جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تضيقها وانسدادها بمرور الوقت. في هذه المقالة، سنتعرف على أسباب تكلس الأوعية وطرق فعالة لإزالته والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.

أسباب تكلس الأوعية: 1. التغذية الغير صحية: تناول الطعام الغني بالدهون المشبعة والكوليسترول العالي يمكن أن يزيد من احتمالية تكلس الأوعية. تراكم الدهون والكوليسترول في جدران الأوعية يؤدي إلى تشكيل الترسبات الكالسيومية.

2. العوامل الوراثية: يمكن أن تكون بعض حالات تكلس الأوعية نتيجة للعوامل الوراثية. إذا كانت لديك تاريخ عائلي من تكلس الأوعية، فقد تكون أكثر عرضة لهذه المشكلة.

3. التدخين: يعد التدخين عاملاً رئيسيًا في تكون ترسبات الكالسيوم في الأوعية الدموية. يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية وتلفها، مما يزيد من احتمالية تكلسها.

طرق إزالة تكلس الأوعية: 1. التغذية الصحية: يجب تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة. ينصح بتقليل تناول الدهون المشبعة والكوليسترول العالي.

2. ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تعزيز صحة الأوعية الدموية وتقليل تكلسها. حاول القيام بتمارين القلب والأوعية الدموية مثل المشي السريع أو السباحة.

3. الإقلاع عن التدخين: إذا كنت مدخنًا، فالإقلاع عن التدخين يعد خطوة هامة لتحسين صحة الأوعية الدموية والوقاية من تكلسها.

4. العلاج الدوائي: في حالات تكلس الأوعية الشديدة، قد يوصي الطبيب بتناول بعض الأدوية الموصوفة لتخفيف الالتهاب وتحسين صحة الأوعية.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع