حافظي على ترطيب بشرتك خلال الشتاء بهذه النصائح

حافظي على ترطيب بشرتك خلال الشتاء بهذه النصائح

زاد الاردن الاخباري -

يتغير المناخ مع قدوم فصل الشتاء، وتتعرض البشرة لتحديات جديدة، ويصبح ترطيب البشرة أمرًا مهماً للحفاظ على صحتها وجمالها خلال هذا الوقت البارد والجاف.

لهذا تأتي العناية اليومية بالبشرة على رأس الأولويات من الترطيب الخارجي باستخدام المرطبات إلى الاستخدام السليم لواقي الشمس وتناول الأطعمة الغنية، هنا نقدم لكِ نصائح عملية للمحافظة على بشرتكِ صحية ومتألقة في موسم الشتاء.

ترطيب البشرة:
استخدمي مرطبًا غنيًا يحتوي على جليسرين وزبدة الشيا.

ضعي المرطب بانتظام على البشرة بعد التنظيف للحفاظ على رطوبتها.

استخدام واقي الشمس:
استخدمي واقي شمس في الشتاء للحماية من أشعة الشمس الضارة.

الاستحمام بالماء الفاتر:
تجنبي الماء الساخن للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعية.

استخدمي الماء الفاتر.

تنظيف لطيف:
استخدمي منتجات تنظيف لطيفة وخالية من المواد القاسية.

تجنبي المنظفات القوية التي قد تسبب جفافًا وتهيجًا.

التقشير بلطف:
قومي بالتقشير بلطف لإزالة الخلايا الميتة.

استخدمي منتجات التقشير اللطيفة لتحسين مظهر البشرة.

حماية الشفاه:
رطبي الشفاه باستخدام مرطب يحتوي على زبدة أو زيوت طبيعية.

استخدمي البلسم قبل الخروج في الهواء البارد.

الترطيب الداخلي:
اشربي كميات كافية من الماء للمساهمة في ترطيب البشرة.

تناولي السوائل الصحية مثل الماء والشاي الأخضر بانتظام.

ارتداء الملابس المناسبة:
ارتدي الملابس الدافئة لحماية البشرة من البرودة والجفاف.

استخدمي الملابس المصنوعة من القطن أو الصوف.

تناول الأطعمة الصحية:
تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمغذيات.

تضمني الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا-3.

---