ما هي العادات التي تدمر الكبد؟

ما هي العادات التي تدمر الكبد؟

زاد الاردن الاخباري -

يعد الكبد عضوًا حيويًا يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم وإزالة الفضلات وإنتاج البروتينات، ومن المهم معرفة أن الكبد هو أحد أكبر أعضاء الجسم ولديه القدرة على التجدد، ولكن لهذه القدرة حدود معينة، قد تتسبب بعض العادات بإتلاف الكبد.

وتشير أخصائية أمراض الكبد و خبيرة التغذية الروسية، الطبيبة ناتاليا بانينا، إلى أن العادات والأسباب التي تدمر الكبد، وهي:

أولاً: الوزن الزائد:

وتقول: "السمنة في حد ذاتها هي سبب لتطور مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، والأورام، والدهون التي تترسب في خلايا الكبد تؤدي إلى إتلافه، وفي بعض الحالات، تؤدي إلى تليف الكبد وتفاقم أمراض أخرى"، وفق موقع (روسيا اليوم) بالعربي.

ثانياً: الأدوية والمكملات الغذائية:

تقول الطبيبة: "تناول المكملات الغذائية و الفيتامينات بشكل عشوائي، وشرب المضادات الحيوية والمسكنات وموانع الحمل الفموية وحتى (الباراسيتامول) بكثرة يمكن أن يسبب التهاب الكبد السام".

ثالثاً: المشروبات الكحولية:

وتضيف: "لا توجد جرعات كحول آمنة للكبد، وتعتبر الجرعة التي تزيد عن 40 غم من الإيثانول خطيرة على الرجال، والتي تزيد عن 20 غم خطيرة على النساء، والاستهلاك المنتظم للكحول يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد الكحولية، التي تسبب في النهاية تليف الكبد".

رابعاً: الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية والدهون المتحولة

ترفع هذه الأطعمة من نسبة الكوليسترول "الضار"، وتؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد والقلب والأوعية الدموية وتزيد من مستوى (الفركتوز) الذي يساهم في تطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي.

خامساً: يمكن أن يتسبب (فرط نمو بكتيريا الأمعاء) بالتهاب الكبد:

وتقول: "تتعزز هذه الحالة عند الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية والتغذية السيئة وقلة تناول الألياف في النظام الغذائي".

---