نصائح لمريض الضغط المنخفض لتجنب الإغماء في الطقس الحار

نصائح لمريض الضغط المنخفض لتجنب الإغماء في الطقس الحار

زاد الاردن الاخباري -

مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة والذي تشهده البلاد العربية وبعض الأجنبية، فإن ذلك قد يؤثر على صحة العديد من الأشخاص خاصةً على مرضى الضغط المنخفض الذي يصل الأمر معهم إلى الإغماء المتكرر.

لذلك يبحث العديد من الأشخاص عن عدد من النصائح الطبية لتجنب الإغماء في الطقس الحار، وذلك وفقًا لما ذكره موقع (topdoctors).

كيف تؤثر درجة حرارة الطقس على ضغط الدم؟

وفق دراسة طبية حديثة، فإن الطقس الحار يتسبب في تعرق الأشخاص كثيرًا مما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، وتؤدي تلك الحالة إلى انخفاض تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وقد تصل إلى الإغماء، حيث يبذل الجسم مجهودًا لضخ الكثير من الدم.

نصائح لتجنب الإغماء في الطقس الحار

أولاً: حافظ على رطوبتك، من خلال تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي نسبة ماء عالية.

ثانيًا: قم بارتداء ملابس خفيفة لتجنب الشعور بالحر.

ثالثاً: احرص على تناول الطعام بانتظام للسيطرة على الشعور بالدوار.

رابعاً: استمر في المشي ولا تكن كسول جسديًا لفترات طويلة من الوقت.

ووفق دراسة طبية، فإن معظم الأشخاص سيتلقّون علامات تحذيرية قبل أن يفقدوا وعيهم، ويمكن أن تشمل العلامات التحذيرية الشائعة ما يلي:

عدم وضوح الرؤية.

تشوش السمع.

عدم القدرة على الحركة.

إذا شعرت أنك على وشك الإغماء، يجب الاستلقاء مع رفع القدمين وانتظر حتى يمر الشعور، وتجنب الذهاب إلى أي مكان وإيقاف ما تفعله على الفور.

---