انتبه.. أضرار صادمة تجعلك تكره الملح

انتبه .. أضرار صادمة تجعلك تكره الملح

زاد الاردن الاخباري -

يضيف الكثير من الأشخاص كميات كبيرة من الملح إلى الطعام خلال تناوله. ولربما صادفت العديد من هؤلاء الأشخاص.لكن ماذا عن أضرار الملح:

1- احتباس الماء: حيث يشعر الشخص بحالة من الانتفاخ. والتي يعود سببها لأن الكليتين ترغبان في الحفاظ على توازن ما بين نسب الصوديوم. والماء في جسمك. وللقيام بذلك تحتفظ الكلى بالمياه الزائدة كرد فعل على الصوديوم الإضافي الذي تناولته.

2- الشعور بالجفاف والعطش: فتناول الطعام المضاف له كميات كبيرة من الملح. يشعر بالعطش. والجفاف. الأمر الذي يدفعك لشرب الماء لتعديل نسبة الصوديوم في الجسم.

3- ارتفاع ضغط الدم: حيث يؤدي ذلك لتدفق حجم دم أكبر عبر الأوعية الدموية. والشرايين. مما قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.

---