«حماس الأردنية» ملف يدحرجه «الطوفان»… وألغاز وألغام خلف قصة العودة إلى عمان
وسط مخاطر «التهجير»… إسرائيل تخطط: الضفة الغربية «مشكلة أردنية»
مفاوضات "الهدنة" بغزة وصفقة الأسرى قد تستغرق أسبوعا قبل الاتفاق
بن غفير: نعم لاجتياح رفح وآمل أن يفي نتنياهو بوعده
اختبار وطني لطلبة الصف الرابع في الاردن
الجلامدة: مماطلة في تطبيق لائحة أجور الأطباء الجديدة
سجال إسرائيلي عقب دعوة ليبرمان لإلغاء اتفاق المياه مع الأردن
من وزارة الخارجية للاردنيين في السعودية
%70 تراجع النشاط التجاري لقطاع الأثاث والمفروشات بالأردن
مربو الدواجن: "بكفي تهميش" نطالب الحنيفات باجتماع عاجل لمنع التغول
الأردن يحث الدول التي علقت دعمها للأونروا للعودة عن قرارها
رويترز عن مسؤول مطلع: قطر قد تغلق المكتب السياسي لحماس
الأردن .. انتعاش طفيف في الطلب على الذهب
نيويورك تايمز: هذه خطة إسرائيل لما بعد الحرب على غزة
جيروزاليم بوست: صحفيون إسرائيليون قرروا فضح نتنياهو
بلدية النصيرات: الاحتلال الإسرائيلي حول قطاع غزة إلى منطقة منكوبة
بلدية غرب اربد تعلن عن حملة نظافة لمساندة بلدية بني عبيد لرفع 100 طن نفايات
الترخيص المتنقل في الأزرق الأحد والإثنين
استشهاد فلسطينية وطفليها بقصف إسرائيلي شرق حي الزيتون بغزة
زاد الاردن الاخباري -
دعت دراسة إسبانية جديدة إلى مراقبة الجلسة التدريبية باستخدام أدوات قياس معدل ضربات القلب، ومقارنة كثافة التدريب مع الحالة المزاجية في اليوم الموالي.
وأظهرت الدراسة في مختبر علم النفس الرياضي في معهد البحوث الرياضية بجامعة برشلونة، أنه كلما زادت كثافة التدريب تدهور المزاج في صباح اليوم الموالي، مع انخفاض معدل ضربات القلب.
ووفقاً لموقع "ساينس دايلي" شاركت في الدراسة مجموعة من راكبي الدراجات، واستمرت مراقبة تأثير إجهاد التدريبات على المزاج 6 أسابيع.
ويحتاج الرياضيون إلى الضغط على الجسم لبناء اللياقة البدنية، قبل تكيف الجسم ليكون قادراً على استيعاب الضغوط في الجولة التالية. لكن حسب نتائج الدراسة يجب مراقبة مشاكل الإفراط في التدريب، ويمكن أن يكون سوء المزاج في صباح اليوم الموالي مؤشراً على تجاوز الحد المعقول من الإجهاد.
|
جميع الحقوق محفوظة © لصحيفة زاد الاردن الالكترونية - 2014 لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر وكالة زاد الاردن الاخبارية |
|
