أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
طقس العرب : ارتفاع جديد على درجات الحرارة الاحد عشية مسيرة الاعلام .. توتر بالضفة والقدس وحماس تحذر وتدعو للنفير العام دفاعا عن الاقصى ريال مدريد بطلا لدوري ابطال اوروبا للمرة 14 هل تخلى الأردن عن سياسة الانفتاح على نظام الأسد؟ 52 دولة يمكن للأردنيين السفر إليها بدون فيزا - أسماء اضاءة أبراج السادس بمناسبة الاستقلال - صور معادلة المحروقات .. 4 مراحل للوصول إلى سعر المستهلك ارتفاع أسعار الشاورما والفلافل في الأردن يثير تفاعلاً واسعاً .. كم بلغ السعر؟ فيديو الحادث لشابي الموقر الذي وقع أمس لجنة الاوبئة : الاتصال الجنسي غير الشرعي قد يكون سبب للاصابة بجدري القرود - فيديو جريمة كل 25 دقيقة في الأردن اختتام جولة المباحثات اليمنية في الأردن شاهد .. مجموعة من الطلاب يعودون إلى مدرستهم بعد 40 عاما ريال مدريد وليفربول .. مقاطع فيديو ترصد اقتحام مشجعين أسوار الملعب "مربي الدواجن": حملة مقاطعة الدجاج ستلمس صغار المزراعين الكباريتي: العالم ينتهج تحالفات اقتصادية جديدة لتلبية احتياجات الدول نائب مفتي القدس: الأردن يقوم بمهمة رئيسية تأخير ثان على نهائي دوري الابطال الفائزون بعضوية مجلس نقابة المحامين (اسماء) إرجاء بدء نهائي دوري الأبطال لأسباب أمنية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء هل هناك علاقة بين الدهون المتراكمة وانخفاض...

هل هناك علاقة بين الدهون المتراكمة وانخفاض فيتامين د؟

هل هناك علاقة بين الدهون المتراكمة وانخفاض فيتامين د؟

18-01-2022 04:24 AM

زاد الاردن الاخباري -

توصل العديد من العلماء إلى أن هناك علاقة بين دهون البطن المتراكمة ومحيط الخصر الكبير، بانخفاض مستوى فيتامين د، إذ كشفت دراسة جديدة أجرها فريق من الباحثين أن من لديهم مستويات مرتفعة ووسط كبير هم الأرجح لديهم مستويات فيتامين د منخفضة.

وتبين من قبل أن هناك رابط بين السمنة ومستوى فيتامين د المنخفض، ووجدوا أن كل من الدهون الكلية ودهون البطن عند النساء ارتبطت بانخفاض مستويات فيتامين د، ولكن دهون البطن لديها تأثير أكبر، أما عن الرجال فكان انخفاض مستوى الفيتامين مرتبط بشكل كبير مع الدهون في الكبد والبطن، وفق(هي).

فهل هناك علاقة بين نقص فيتامين د ودهون البطن بالتفصيل، من خلال استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.

دهون البطن وعلاقاتها بنقص فيتامين د
أوضح دكتور هشام، أن الدراسات الحديثة لا تزال تبحث عن مدى علاقة نقص فيتامين د ودهون البطن، لكن معظم الأبحاث أشارت إلى أنه يوجد رابط قوي بين دهون البطن ونقص فيتامين د، وبالتالي لابد من عمل تحاليل دورة لفيتامين د لفحص مستوياته، خصوصا عند النساء اللاتي يعانين من كبر حجم دهون البطن ومحيط الخصر.

ومن ناحية أخرى، لا تزال العلاقة غير واضحة، لكن ظهرت دراسة أسترالية تشير إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار غنية بفيتامين د والكالسيوم، سيمنحون أجسامهم القدرة على إفراز المزيد من هرمون اللبتين المرتبط بالشعور بالشبع، وسيساهم ذلك في إبطاء تكوين دهون البطن، حيث إن نقص هذا الفيتامين مرتبط بمقاومة الأسولين، مما يؤدي ذلك إلى الشعور بالجوع وارتفاع مستويات الغدة الجار درقية والكوليسترول الضار، مما يعطل ذلك علية حرق دهون البطن.

وفي ذات السياق، أظهرت العديد من الدراسات أن الوجبات الغذائية الصحية الغنية بالكالسيوم تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم تخسيس الوزن.

وأخيرا، لابد من تناول الأطعمة الصحية الغنية بفيتامين د والكالسيوم من دون استثناء ضمن حمية صحية حسب طبيعة الجسم وحالته الصحية، لمنع تراكم دهون البطن وتخسيس الجسم بالشكل الصحي السليم، خصوصا البيض المسلوق، الأسماك الدهنية " السردين، الماكريل، التونة، السلمون"، الفاصولياء البيضاء، الكرنب، السبانخ، فول الصويا".

كذلك الأطعمة الغنية بالألياف وأهمها الخضروات الورقية الداكنة، الفواكة المنخفضة السعرات الحرارية، وذلك من أجل التخلص من دهون البطن بالطرق الطبيعية الفعالة، أما بالنسبة عن فهم السبب وراء العلاقة بين دهون البطن و نقص فيتامين د، وهل نقص فيتامين "د " يسبب تخزين دهون البطن، أم دهون البطن هي السبب وراء انخفاض مستويات فيتامين "د " لا يزال محل الدراسة ولا يوجد دليل علمي واضح وصريح في هذا النطاق.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع