أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
أجواء حارة نسبيا الإثنين بالأسماء .. الصحة تعلن مراكز التطعيم الاثنين الأردن يسمح بدخول وخروج الطلبة العراقيين بمركباتهم الخاصة إحالة 13 مؤسسة طبية إلى النائب العام تضامن:فتيات لا يعرفن أن من حقهن الإشتراط في عقد الزواج سعيدان : غادرت الوزارة وفي سد الوالة 8 مليون م3 شاهد : أول فيديو لأسيرين فلسطينيين يتجولان بعد تحررهما العدوان .. غزة أرض محررة بكل اللغات أمن الحدود المشتركة ومكافحة الارهاب محور لقاء بين رئيس هيئة الاركان ونظيره السوري في عمان تصوير جوي لعملية اعتقال كممجي وإنفيعات – فيديو خدام : بعد " الوالة " مخاوف من جفاف سد الموجب -فيديو زواتي : شواهد قوية على وجود النفط في المملكة طبيب الطوارئ يعاين 150 مريضا في الشفت الواحد الحكومة تعلن عن فرص عمل مؤقتة بشرط توقيع تعهد عدم افصاح مصدر يكشف سبب عودة الملك قبل القاء كلمته في الأمم المتحدة الوهادنة: الأردن أثبت نجاحا في مواجهة الجائحة الحراسيس يتبنى مذكرة نيابية لحجب الثقة عن الوزيرة زواتي حدث يشنق نفسه بمنزل ذويه بضاحية الرشيد في العاصمة عمان النمري: الانتخابات المقبلة سيصوت المواطن للحزب وليس الشخص البكار: تخصيص 97 مقعدا للدائرة المحلية و 41 للدائرة العامة الحزبية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء لمن يعاني من تشتت الذهن أثناء العمل .. إليك...

لمن يعاني من تشتت الذهن أثناء العمل.. إليك الحل

لمن يعاني من تشتت الذهن أثناء العمل .. إليك الحل

02-08-2021 03:42 AM

زاد الاردن الاخباري -

كشفت الدراسات والأبحاث العلمية، أن هناك علاقة وطيدة بين طبيعة النظام الغذائي الذي يتعبه الانسان وكفاءة عمل الدماغ وقدرته على الاستجابة السريعة، حيث يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من انخفاض نسبة التركيز وتشتت الذهن لديهم أثناء العمل اليومي أو خلال فترات الدراسة.

و جمع المقال الذي نُشر بعنوان "أفضل المكمّلات للحصول على تركيز أفضل"، آراء عدد من المختصين العاملين في مجال التغذية والصحة العامة، الذين أكدوا أن هناك مكمّلات غذائية مسؤولة عن رفع مستويات التركيز لدى الإنسان وفق (لها).

ولفت الأطباء إلى أن فيتامينات "ب" المركبة تعتبر من أفضل المكمّلات الغذائية لرفع طاقة جسم الإنسان، ومنها الفيتامين "ب 12"، حيث أكدت دراسات عدة أن هناك علاقة وطيدة بين هذه المكمّلات الغذائية ورفع القدرة البدنية بشكل عام، وبالتالي يترافق انخفاض تركيز الفيتامين "ب 12" في جسم الإنسان مع انخفاض معدلات الإدراك.

و يمكن استخدام زيت السمك، لاحتوائه على نسبة عالية من "أوميغا 3" كمكمّل غذائي مهم جداً لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يمكنه أن يغيّر قواعد اللعبة بالنسبة الى الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين تركيزهم.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع