طرق منزلية بسيطة للعناية بأسنانك

طرق منزلية بسيطة للعناية بأسنانك

زاد الاردن الاخباري -

ناهيك عن المظهر الجمالي لها، حيثُ تعتبر الابتسامة الجميلة، والأسنان المصفوفة والبيضاء من مقوّمات الجمال لدى الكثير من الأشخاص حول العالم، إضافة إلى أهميتها في تقوية الشخصية وزيادة الثقة بالنفس، للأسنان أهميةٌ كبيرة في حياة الإنسان ومن أهمها أنّها تستخدم لمضغ الطعام وتفتيته إلى قطعٍ صغيرةٍ ليسهل وصوله إلى المعدة من أجل الاستفادة منه، كما تساعد الأسنان على النطق والكلام بالشكل السليم.

ووفقاً لخبراء بريطانيين، توجد وسائل بسيطة يمكن أن تساعد بشكل مؤقت على حماية الأسنان، إلى حين تحديد موعد مع طبيب الأسنان الخاص بك، ومنها:

وضع واقٍ للفم قبل النوم: تؤدي ضغوط الحياة والتوتر إلى أن يضغط الشخص على أسنانه أو أضراسه، إن حدث ذلك صباحًا فيمكن للشخص أن يحاول منع نفسه، لكن ماذا عن الليل خلال النوم، ينصح الأطباء بوضع واق لحماية الأسنان من الضغط.

استخدم الفرشاة مرتين في اليوم: عليك دائمًا أن تنظف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًّا خصوصًا قبل النوم مباشرة، وبعد التنظيف وقبل النوم عليك بشرب بعض الماء، ويجب دائمًا الانتظار لمدة ساعة بين تناول أي مواد حمضية كالمشروبات الغازية أو الفواكه الحمضية وبين تنظيف الأسنان بالفرشاة وإلا فأنت تخاطر بإتلاف مينا الأسنان.

راقب نفسك في المرآة: تأكد من تنظيف كل الأسطح (الخارجية والداخلية والأسطح الطاحنة كالأضراس أو القاطعة كالأسنان الأمامية والأنياب) وانتقل بعدها مباشرة إلى حواف اللثة لأن هذا هو المكان الذي يتسبب فيه الجير بأكبر قدر من الضرر.

الفرشاة الكهربائية هي الأفضل: لا تقوم فرش الأسنان اليدوية بالتنظيف على الوجه الأكمل، لذا يوصي الأطباء باستخدام فرشاة أسنان كهربائية مزودة بمؤقت ومستشعر ضغط حتى تعرف أنك قمت بعملية الغسيل لفترة زمنية مناسبة ودون الضغط بشدة على اللثة أو الأسنان.

معجون الأسنان بالفلورايد: يؤكد أطباء الأسنان أن الفلورايد الموجود في معجون الأسنان آمن تمامًا، وثبت أنه يساعد في حماية الأسنان من التسوس، ويمكن أن تكون معاجين الأسنان التي تحتوي على الفحم جيدة أحيانًا، لكنها قد تكون ضارة أيضًا لأنها مادة كاشطة وقد تسبب أضرارًا لمينا الأسنان.

---