سلوكيات خاطئة تزيد خطر الإصابة بالسرطان

سلوكيات خاطئة تزيد خطر الإصابة بالسرطان

زاد الاردن الاخباري -

خصص معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، نشرة اليوم الخميس، لتقديم معلومات تتعلق بمرض السرطان، بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السرطان، الذي يصادف في الرابع من شباط كل عام.

وتوضح نشرة المعهد مخاطر سلوكية قد تزيد خطر الإصابة بأنواع عدة من السرطان، مشيرة إلى طرق يوصي بها الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان للوقاية من المرض.

وتبين النشرة ماهية المرض، وأكثر أنواع السرطان شيوعا، والطرق الطبية الحديثة للكشف المبكر عنها.



ما هو السرطان؟

يشير السرطان إلى عدد كبير من الأمراض التي تتميز بتطور خلايا غير طبيعية تنقسم بشكل لا يمكن السيطرة عليه، ولديها القدرة على التسلل إلى أنسجة الجسم الطبيعية وتدميرها. غالبًا ما يكون للسرطان القدرة على الانتشار في جميع أنحاء الجسم.

تختلف الخلايا السرطانية عن الخلايا الطبيعية بعدة أمور منها أن الخلايا السرطانية أقل تخصصًا من الخلايا الطبيعية، أي تتحول الخلايا الطبيعية إلى أنواع خلايا محددة ذات وظائف محددة، بينما لا تستطيع الخلايا السرطانية فعل ذلك. كما تتميز الخلايا السرطانية بقدرتها على الانقسام دون توقف على عكس الخلايا الطبيعية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الخلايا السرطانية قادرة على تجاهل الإشارات التي تأمرها عادة بالتوقف عن الانقسام أو التي تبدأ عملية تعرف باسم موت الخلايا المبرمج، التي يستخدمها الجسم للتخلص من الخلايا غير الضرورية.

السرطان هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة في العالم. لكن معدلات البقاء على قيد الحياة تتحسن للعديد من أنواع السرطان، وذلك بفضل التحسينات في فحوصات الكشف عن السرطان وعلاجه. وفي الأردن، يُصاب بالسرطان رجل واحد من كل خمسة، وسيدة من كل ست نساء.



المخاطر السلوكية والغذائية:

يعود السبب لثلث الوفيات الناجمة عن السرطان إلى المخاطر السلوكية والغذائية الرئيسية وهي :

- السمنة: حددت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان 13 نوعًا من السرطانات المرتبطة بزيادة الوزن والسمنة: الورم السحائي، والورم النخاعي المتعدد، وسرطان المريء، وسرطان الغدة الدرقية، وسرطان الثدي بعد سن الإياس، والمرارة، والمعدة، والكبد، والبنكرياس، والكلى والمبيض، والرحم والقولون والمستقيم. كما ارتبطت زيادة نسبة الوفاة عند مرضى السرطان مع زيادة الوزن والسمنة.

- التدخين: هو أكثر العوامل خطورة ومسؤول عن ٢٢٪؜ من وفيات السرطان. يزيد التدخين من خطر الإصابة بعدد من السرطانات منها سرطان الرئة، فالذين يدخنون السجائر هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة أو الوفاة بسرطان الرئة مقارنة بمن لا يدخنون.

- الكحول: يزيد شرب الكحوليات من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، كما يزيد من نسبة الوفاة المرتبطة بها مثل سرطان الفم والحلق، والحنجرة، والمريء، والقولون والمستقيم، والكبد، والثدي عند النساء.

- تناول الطعام غير الصحي الفقير بالخضروات والفواكه ونقص النشاط البدني: أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي غير الصحي وعدم النشاط من العوامل الرئيسية التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بالسرطان.



أكثر أنواع السرطان شيوعاً:

أكثر أنواع السرطانات شيوعاً ما يلي: سرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان البروستات، وسرطان الجلد غير الميلانوما، وسرطان المعدة. كما أن حوالي ٣٠٪؜ من السرطانات عند الأطفال تشمل سرطان الدم الحاد (اللوكيميا) ولكنها مرتبطة مع نسبة شفاء جيدة تصل إلى حوالي ٩٠٪؜.



الوقاية من السرطان:

للوقاية من السرطان يوصي الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان بما يلي:

1. ممارسة النشاط الحركي اليومي.

2. تناول الطعام الصحي المتوازن والغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات.

3. أخذ فيتامين (د) لدعم المناعة.

4. الابتعاد عن التدخين والكحول والبيئة الملوثة.

5. تجنب السمنة من الطفولة.

6. تجنب التعرض للشمس لفترة طويلة.

7. تعزيز الوعي المجتمعي حول علامات السرطان وأعراضه.

8. إجراء الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن السرطان.

9. تعزيز النظم الصحية لتقديم خدمات صحية فعالة لمرضى السرطان.



الكشف المبكر عن السرطان:

فيما يلي طرق الكشف المبكر عن أكثر أنواع السرطانات شيوعاً:

- للكشف المبكر عن سرطان الرئة: إجراء صورة طبقية لمن كان مدخناً لمدة تزيد عن ١٥عاماً.

- للكشف المبكر عن سرطان الثدي: إجراء فحص الماموغرام سنويا لمن تجاوزت الأربعين عاماً.

- للكشف المبكر عن سرطان القولون: إجراء تنظير القولون لمن كان عمره أكثر من 55 عاماً ويُكرَّر إجراء الفحص بشكل عام كل 10 سنوات إذا لم يتم اكتشاف وجود أي أمور غير طبيعية ولا يوجد خطر إصابة متزايد بسرطان القولون.

- للكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم: أخذ مسحة من عنق الرحم (Pap smear) لكل سيدة متزوجة في سن الإنجاب.

مريض السرطان له الحق بالعيش بكرامة وبدون ألم أو أعراض من خلال توفير العلاج الموجه والرعاية التلطيفية، فرعاية الناجين من السرطان يكون من خلال توفير مراكز متخصصة لرعاية المرضى من الآثار الجانبية لعلاج السرطان، وأن يكون هناك علاج شمولي في المملكة، فالإصابة بالسرطان لايعني الموت.

في اليوم العالمي لمكافحة السرطان لنشجع على اجراء فحوصات الكشف المبكر وتعديل نمط الحياة.

نستطيع بالوعي والإرادة مكافحة السرطان.

---