أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الصفدي: لو اندلعت حرب بالعراق لكانت مدمرة 18 مليون دينار قيمة التذكرة الموحدة خلال 2019 انتهاء التسجيل الأولي للحج .. الإثنين الطراونة: ثمن أن تقول لا كبير ترامب يكشف تفاصيل قتل سليماني الامانة تعلن حالة الطوارئ فيضانات تضرب أستراليا اتهامات التطبيع تتصاعد ضدّ عزيز مرقة تضارب قراءات منخفض الثلاثاء بالصور كميات الامطار في المحافظات سجال بين إعلامي أردني ووائل غنيم وفاة شقيق نداء شرارة ماذا يحمل الصفدي في جعبته إلى العراق؟ لليوم الحادي عشر .. عمليات البحث لا زالت متواصلة عن الشاب حمزة الخطيب بيان من عشيرة العضايلة وعشائر الكرك حول توقيف ابن الكرك اللواء المتقاعد عماد العضايلة الناصر: الغاء الدور التنافسي عام 2028 وتطبيق المسار المهني في 2021 “الأمانة” تطلق 7 مشاريع على خريطة الاستثمار في عمان اليوم معان: 300 ألف دينار كلفة كراج شاحنات لا يعمل منذ 15 عاما خبير طاقة أردني : منحنا الاحتلال تطبيعاً آخر ومجانياً شاحنة محملة بالغاز تستنفر الدفاع المدني في طبربور
الصفحة الرئيسية آدم و حواء لمرضى الضغط .. أحدث دراسة تكشف فوائد مذهلة...

لمرضى الضغط.. أحدث دراسة تكشف فوائد مذهلة لهذا العصير المنزلي

لمرضى الضغط .. أحدث دراسة تكشف فوائد مذهلة لهذا العصير المنزلي

06-09-2019 02:09 AM

زاد الاردن الاخباري -

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فأنت ضمن كثير من مرضى العالم الذين يحدث لهم تطورات مرضية يومية بسبب هذا المرض لذلك لا تستمر بدون علاج حتى لا يزيد تطورات المرض إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ووفقا للإحصائيات فإن ربع سكان بريطانيا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والأمر نفسه ينطبق على كثير من دول العالم، بحسب ما جاء على موقع"سكاي نيوز" عن صحيفة ديلي ستار البريطانية التي نقلت ذلك عن دراسة علمية نشرت في مجلة "علوم الأغذية والتغذية".

والغريب في الأمر أنه ليس هناك سبب واضح للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، لكن هناك عوامل معينة يمكن أن تعمل على زيادة خطر الإصابة به، مثل التقدم بالعمر، وزيادة الوزن، والوراثة، وتناول الكثير من الملح، وقلة استهلاك الفواكه والخضراوات، والانفعال، وتناول الكثير من الكحول والقهوة، والتدخين، وقلة النوم، وذلك وفق "هيئة الخدمات الصحية الوطنية".

ولكي يتمكن المرء، الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم، من خفض الأعراض، يمكنه أن يجري تغييرا في نظامه الغذائي، أو، بشكل عام، اتباع نظام غذائي صحي.

وأفادت الدراسة بأن شرب عصير الطماطم، غير المملح، يمكن أن يقلل الأعراض.

وفي الدراسة، طلب من 184 من الذكور و297 من الإناث تناول كميات كبيرة نسبيا من عصير الطماطم غير المملح طوال العام.

وفي نهاية الدراسة، تبين أن ضغط الدم عند هؤلاء انخفض لدى 94 مشاركًا ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المعالج، أو ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ.

وانخفض ضغط الدم الانقباضي من متوسط 141.2 إلى 137.0 ملم زئبق، وانخفض ضغط الدم الانبساطي من معدل 83.3 إلى 80.9 ملم زئبق.

وبحسب الدراسة، فقد كانت هذه الآثار المفيدة مماثلة بين الرجال والنساء والفئات العمرية المختلفة.

وكتب مؤلفو الدراسة يقولون "على حد علمنا، فإن الدراسة الحالية هي الأولى التي تبحث في آثار تناول الطماطم أو منتج الطماطم على علامات خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على مدار عام، وعلى فئة عمرية واسعة".

ومن بين الطرق الأخرى لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو لخفضه، تقليل كمية استهلاك الكافيين والحصول على 6 ساعات من النوم على الأقل.

وإلى جانب عصير الطماطم، فإن تقليل الكحول قد يقلل من خطر الإصابة بهذه الحالة.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع