ولي العهد ينشر عبر انستغرام قبيل بدء مباراة النشامى والمنتخب العراقي الشقيق في كأس العرب: كلنا مع النشامى

أنت تعرف أنك بحاجة إلى تناول كميات أقل لفقدان الوزن الزائد، ويوصى عادًة بخطة تشمل 1200 سعرة حرارية لأنها تخفض الوزن للشخص العادي الذي يحتاج إلى 1600 إلى 2400 سعر حراري يوميًا للحفاظ على وزنه الحالي، لذلك تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن رجيم السعرات الحرارية . رجيم السعرات الحراريةوجبة واحدة...

أعلنت وزارة الخارجية الكولومبية أن بوغوتا مستعدة لمنح الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو حق اللجوء، في حال تنحيه عن السلطة، وذلك في ظل الضغوط المتزايدة التي تمارسها الولايات المتحدة على حكومته.وقالت وزيرة الخارجية الكولومبية، روزا فيافيثينسيو، في مقابلة مع إذاعة كاراكول الخميس، إن كولومبيا لن يكون...

يتطلع المنتخب الجزائري لمواصلة حملة الدفاع عن لقبه عندما يواجه نظيره الإماراتي في ربع نهائي كأس العرب 2025، الجمعة، الساعة 8:30 مساءً بتوقيت الأردن، على ملعب البيت.وتمكن المنتخب الجزائري من حجز بطاقة التأهل إلى ربع النهائي متصدرا المجموعة الرابعة برصيد 7 نقاط من ثلاث مباريات، بعد فوزه على العراق...

وجّه مدير مديرية أوقاف الزرقاء، الدكتور أحمد الحراحشة، رسالة عاجلة إلى الأئمة والخطباء والوعّاظ والواعظات، دعاهم فيها إلى تكثيف التوعية حول الاستخدام الآمن لوسائل التدفئة مع دخول فصل الشتاء، بعد الفاجعة التي شهدتها المحافظة وراح ضحيتها 9 أفراد من عائلتين في لواء الهاشمية، بينهم أطفال تتراوح...

بلغ عدد حركات الدفع المنفذة عبر نظام إي فواتيركم خلال 11 شهرا من 2025 نحو 64.39 مليون حركة، بقيمة إجمالية وصلت إلى 14.39 مليار دينار.وبحسب تقرير صادر عن الشركة الأردنية لأنظمة الدفع والتقاص (جوباك)، والذي رصدته المملكة، سجل عدد مستخدمي إي فواتيركم في تشرين الثاني ارتفاعًا طفيفًا بنسبة 0.8%، ليصل...

أكد البنك المركزي الروسي عزمه تقديم الطعن في أي استخدام مباشر أو غير مباشر للأصول المجمدة التابعة له في الخارج، إلى جميع الهيئات، بما في ذلك المنظمات الدولية.وتعليقاً على خطط المفوضية الأوروبية لاستخدام أصول البنك المركزي، أوضح البيان الصادر عن المكتب الصحفي للبنك: إن إصدار وتنفيذ القرارات...

قال برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة اليوم الجمعة إنه سيخفض اعتباراً من الشهر المقبل حصص الطعام المقدمة للمجتمعات السودانية التي تواجه المجاعة، وذلك بسبب نقص التمويل.وذكر روس سميث مدير قسم التأهب والاستجابة للطوارئ في البرنامج، للصحفيين في جنيف، عبر اتصال بالفيديو من روما: سنضطر بدءاً...

مع حلول فصل الشتاء، يؤكد الخبراء على أهمية إدراج خضراوات صحية في النظام الغذائي، خصوصًا إذا كان الهدف إنقاص الوزن.ومن أبرز هذه الخضراوات الشتوية، يبرز البروكلي كخيار مثالي يمكن تناوله دون الشعور بالذنب.فالبروكلي منخفض السعرات وغني بالألياف، ما يمنح شعورًا بالشبع لفترات أطول ويقلل الرغبة في تناول...

ذكر موقع News Medical الطبي أن دراسة حديثة نُشرت في مجلة نشرة التغذية دحضت الخرافات المرتبطة بالخبز الأبيض. ويختلف خبز الحبوب الكاملة عن خبز القمح الكامل في درجة نعومة طحن الدقيق، مما يؤثر على قوامه ومظهره. وتحتوي منتجات الحبوب الكاملة على السويداء (endosperm) والجنين (germ) والنخالة (bran) بنفس...

شهد القطاع الزراعي تحسنًا ملحوظًا هذا الموسم بفضل الأمطار الغزيرة مقارنة بالعام الماضي، حيث أبدى المزارعون ارتياحهم للفارق الكبير في كمية الهطول المطرية. ويأمل الجميع باستمرار المنخفضات الجوية خلال الأيام المقبلة لما لها من تأثير إيجابي مباشر على الزراعة والثروة الحيوانية.وأكد مساعد الأمين العام...

نعى وزير الاتصال الحكومي الناطق الرسمي باسم الحكومة الدكتور محمد المومني، الصحفي بسام الياسين، الذي انتقل إلى رحمة الله تعالى أمس الخميس.واستذكر المومني مناقب الفقيد ودوره الإعلامي، وإسهاماته الصحفية خلال رحلة طويلة في الصحافة الأردنية.وأعرب المومني عن أصدق التعازي والمواساة لعائلة الفقيد وللأسرة...

يشكّل تعزيز الوعي بالإسعافات الأولية محورًا أساسيًا في الجهود المجتمعية الرامية إلى رفع مستوى السلامة العامة، ضمن توجه شامل يهدف إلى وجود مسعف في كل بيت. ومع حالة عدم الاستقرار الجوي التي تشهدها المملكة، تصبح المهارات الأساسية للتعامل مع الإصابات الطارئة في المنازل وأماكن العمل والطرقات ضرورية...

عمان - خالد قطاطشه- برئاسة سعادة السيد عامر الخوالدة عقدت الهيئة الإدارية للإتحاد العام للجمعيات الخيرية اجتماعها يوم الاحد الموافق ٢٠٢٥/١٢/٧ بحضور اعضاء الهيئة الادارية والمدير العام للإتحاد العام وتم خلال الإجتماع بحث عدة مواضيع تهم الإتحاد العام واتحادات المحافظات والجمعيات الخيريه.

ينعكس الموسم المطري بشكل إيجابي على القطاع الزراعي مقارنة بالعام الماضي، حيث لاحظ المزارعون فرقاً كبيراً في تحسن الموسم المطري. وسط تطلعات لاستمرار المنخفضات المطرية في الأيام المقبلة، لما لها من أثر إيجابي مباشر على القطاع الزراعي والثروة الحيوانية.وأكد مساعد الأمين العام للإرشاد الزراعي في...

خيم الحزن على أهالي منطقة الهاشمية بمحافظة الزرقاء بعد وفاة 9 أشخاص من عائلتين إثر تسرب غاز المدفأة خلال يوم واحد.وقال الناطق الإعلامي بإسم مديرية الأمن العام أن فرق الإسعاف في مديرية دفاع مدني الزرقاء تعاملت مع وفاة خمسة أشخاص من عائلة واحدة نتيجة إصابتهم بضيق في التنفس إثر تسرب غاز المدفأة...

أطلقت الجمعية الأردنية لدعم مبتوري الأطراف الاصطناعية (استعادة الأمل)، بالتعاون مع الحملة الأردنية للإغاثة، برنامجًا صحيًا وتغذويًا متكاملًا يستهدف المستفيدين من خدمات الجمعية في قطاع غزة.هذا البرنامج يأتي ضمن الجهود المستمرة لتوفير رعاية شاملة لمبتوري الأطراف، من خلال برنامج تغذوي متخصص مدعوم...

أعلنت الوكالة الروسية للنقل الجوي، اليوم الجمعة، عن فرض قيود مؤقتة على حركة الطيران في مطاري دوموديدوفو وجوكوفسكي الدوليين في موسكو، بعد مراجعة فنية لأوضاع السلامة ومسارات التحليق.وأشارت الوكالة في بيان صحفي إلى أن القرار يأتي ضمن الإجراءات الاحترازية الهادفة إلى ضمان انسيابية الحركة الجوية في ظل...

احتفل مركز الملك عبدالله بن عبدالعزيز العالمي للحوار بين أتباع الأديان والثقافات (كايسيد)، في العاصمة البرتغالية لشبونة، بالذكرى العاشرة لإطلاق برنامج كايسيد للزمالة الدولية، أحد أبرز برامجه الريادية لبناء قدرات القيادات الدينية والتربوية والمجتمعية حول العالم.وشهدت الفعالية مشاركة واسعة من...

أعلن المغني السويسري نيـمو، الفائز بمسابقة يوروفيجن 2024 وأول مؤدٍّ غير ثنائي يحرز اللقب، أنه سيعيد جائزته إلى الاتحاد الأوروبي للبث احتجاجاً على السماح لإسرائيل بالمشاركة في المسابقة المقبلة، وفق ما نقلته هيئة (بي بي سي).وقال نيـمو، البالغ من العمر 26 عاما، أن مشاركة إسرائيل تتعارض مع قيم...