لطالما ارتبط هدف 10 آلاف خطوة يوميًا باللياقة البدنية، لكنه في الواقع يعود إلى حملة تسويقية يابانية في ستينيات القرن الماضي، وليس إلى أساس علمي ثابت.تشير الدراسات الحديثة إلى أن فوائد المشي الصحية تبدأ عند 2500 خطوة يوميًا، وتزداد مع 6000–8000 خطوة لكبار السن و8000–10000 خطوة لمن هم دون 60 عامًا،...

الفشل في تحقيق أهداف الحرب على إيران، كان باهظا على الجميع، وستبقى المنطقة والعالم يدفعان ثمنه لفترة طويلة، حتى لو توقفت غدا.منذ ذلك الوقت الذي أصبحت فيه الحرب هي الهدف، بدا واضحا أن جولات التفاوض لم تكن سوى غطاء لتبرير قرار الهجوم على إيران. والأمر المثير حقا والذي لم يكن جليا كما هو في الوقت...

د. مهدي مبارك عبد الله - ترامب مازال يتأرجح بين وهْم السيطرة وسقوط الهيبة ومن جبال أصفهان بدأت إعادة رسم ميزان القوة حيث لم يكن سقوط مقاتلة أميركية متطورة من طراز إف -15 يوم الجمعة الماضي في جبال جنوب أصفهان في عمق التضاريس الوعرة مجرد حادث عسكري عابر بل اعتبر لحظة كاشفة أعادت طرح أسئلة كبرى حول...

في عالمٍ اعتاد على تهديدات ، لم يعد السؤال: هل سينفذ التهديد المدمرة ؟!!بل أصبح السؤال الأخطر: هل ما زالت التهديدات الأمريكية قادرة على إخافة أحد ؟!! حيث لم يعد التصعيد بين و مجرد مواجهة تقليدية بين قوتين، بل تحوّل إلى اختبار عميق لطبيعة القوة نفسها في عالم يتغيّر بسرعة ، فبين التهديد والتمديد،...

كما هو الحال مع المحللين السياسيين، تتفاوت تقديرات وقراءات الخبراء النفسيين للرئيس الأمريكي دونالد ترامب وهو يتقلب بين التهديد والوعيد بالجحيم تارة على غزة وتارة على إيران، وبين الحديث عن اتفاق وسلام.هل الموجود والمفقود في أفعال وأقوال ترامب يعكس عوارض حالة مرضية؟ أم أن هذه وسيلة لسياسي يعمل...

فجّر عدد من خبراء التحكيم مفاجأة بشأن الجدل الذي أحاط بالهدف الأول الذي سجله فريق الهلال في شباك التعاون، خلال المواجهة التي جمعت بينهما مساء أمس السبت، ضمن منافسات دوري روشن للمحترفين.وفرض التعاون تعادلًا بنتيجة 2-2 على الهلال في الجولة الـ27 من دوري روشن السعودي، ليقدم خدمة كبيرة للنصر...

شنّت الولايات المتحدة ضربات على أكثر من 11 ألف هدف داخل إيران منذ اندلاع الحرب، ما أدى إلى تدمير واسع لوحدات عسكرية ومواقع للصناعات الدفاعية ومنشآت نووية، غير أن إيران، في المقابل، نجحت في فرض كلفة عسكرية حقيقية على واشنطن، وُصفت في بعض جوانبها بأنها مفاجئة.وجاء في تقرير لصحيفة ذي إيكونوميست أنه...

نشرت صحيفة واشنطن بوست تقريرًا يسلط الضوء على امتداد تداعيات الحرب الدائرة بين الولايات المتحدة وإيران لتترك آثارًا اقتصادية ملموسة على الداخل الأمريكي والعالم بأسره.وبينما يحاول المسؤولون طمأنة الأسواق بأن الأزمة قد تنتهي قريبًا، تكشف المؤشرات المبكرة عن موجة ارتفاع في أسعار الطاقة والسلع...

قال وزير المالية الدكتور عبدالحكيم الشبلي إن نتائج الربع الأول من العام الحالي كانت إيجابية رغم تداعيات الوضع في المنطقة، حيث ارتفعت الإيرادات المحلية بنحو 34 مليون دينار مقارنة بالربع الأول من 2025.وأضاف الشبلي في تصريحات صحفية اليوم الأحد، أن النفقات الجارية تم تنفيذها وفق قانون الموازنة، مع...

انفرد فريق الحسين بصدارة ترتيب الدوري الأردني للمحترفين لكرة القدم CFI لموسم 2025/2026، بعد ختام الجولة 22 من الدوري التي اختتمت ليلة أمس السبت.وفاز الحسين على فريق السلط 5-0، في اللقاء الذي أقيم على ستاد الحسن في اربد.وسجل خماسية الحسين يوسف قشي د.27، رزق بني هاني د.38، رجائي عايد د.54، سعد...

تغلب نادي الوحدات على نظيره الفيصلي بهدف دون مقابل في اللقاء الذي جمع الفريقين على ستاد عمان الدولي مساء اليوم ضمن منافسات دوري المحترفين وجاء هدف الوحدات في الدقيقة 85 من عمر اللقاء عن طريق المحترف النيجيري بنيامين

إذا استمرت الحرب دون نهاية قريبة، سوف تتحول إلى حرب عالمية، شاءت أطراف كثيرة أم رفضت ذلك، والأسباب متعددة.تداعيات الحرب الحالية، باتت عالمية على المستوى الاقتصادي، من حيث التأثير على أسعار النفط والغاز وتدفق التجارة والسلع، وكلف الإنتاج، والملاحة، وتداعيات الحرب وصلت الدول العربية، وأوروبا والصين...

يشهد فريق ليفربول أزمة عميقة وتراجعا لافتا في الأداء والنتائج، فبطل الدوري الإنجليزي الممتاز الموسم الماضي، في المركز الخامس متأخرا بفارق 21 نقطة كاملة عن المتصدر، في مشهد يعكس حجم الانهيار الذي طرأ على الفريق.ولم تتوقف خيبات الأمل عند هذا الحد، إذ ودّع الفريق المنافسات المحلية، سواء كأس رابطة...

ودع آرسنال، منافسات كأس الاتحاد الإنجليزي، من دور الثمانية، بعد خسارته 1-2 أمام ساوثهامبتون، على ملعب سانت ماري.وافتتح ساوثهامبتون، باب التسجيل في الدقيقة 35 عن طريق روس ستيوارت.وصمد دفاع ساوثهامبتون أمام هجوم آرسنال، حتى تمكن فيكتور جيوكيريس من إدراك التعادل لآرسنال في الدقيقة 68.وقبل 5 دقائق...

حسم برشلونة قمة الجولة 30 من الليجا بتحقيق فوز درامي على أتلتيكو مدريد بنتيجة (2-1)، مساء اليوم السبت، على ملعب رياض إير ميتروبوليتانو.وكان اللقاء يسير على حافة التعادل حتى اللحظات الأخيرة من المباراة، قبل أن يسجل روبرت ليفاندوفسكي هدف برشلونة القاتل في الدقيقة 87.ويمثل الفوز دفعة كبرى للبارسا في...

تكثفت الجهود الأردنية في خضم التصعيد الإقليمي، لاحتواء الأزمة، ومنع انزلاق المنطقة نحو مواجهة شاملة، عبر حراك دبلوماسي.وفي هذا الإطار، تبرز التحركات الدبلوماسية، كأحد أبرز النماذج المتزنة في المنطقة، حيث تستند إلى سياسة خارجية راسخة تقوم على توازن المصالح.وتشمل الجهود اتصالات مباشرة ولقاءات...

ذكر علي أكبر أحمديان، ممثل المرشد الإيراني مجتبى خامنئي، في مجلس الدفاع، إن هدف بلاده هو إخراج القوات الأمريكية من المنطقة بناء على حسابات واقعية.وأضاف أحمديان ردا على تهديدات ترامب لبلاده، أن إيران لن تتراجع لا أمام التهديدات ولا أمام الضجيج الفارغ والعروض الاستعراضية.وأوضح، أن هذه المنطقة هي...

أعلن الجيش الإسرائيلي الجمعة، أنه ضرب أكثر من 3500 هدف في أنحاء لبنان خلال شهر منذ بدء المعارك مع حزب الله.وطالت الحرب في الشرق الأوسط لبنان في 2 آذار، بعدما أطلق حزب الله صواريخ على إسرائيل ردا على اغتيال المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي في أول أيام الهجوم الأميركي الإسرائيلي.وترد إسرائيل بشن...

كشف تقييم استخباراتي أمريكي حديث صورة مغايرة للرواية الرسمية التي تتبناها إدارة الرئيس دونالد ترمب بشأن مسار الحرب في إيران. وأكد التقييم -الذي نقلته شبكة سي إن إن عن مصادر مطلعة- أن طهران لا تزال تحتفظ بنحو نصف قدراتها الصاروخية وآلاف الطائرات المسيرة.وحذر التقييم من أن تحديد جدول زمني لإنهاء...

فاز الجزيرة على نظيره السرحان بنتيجة 3-1، في المباراة التي جمعتهما مساء الخميس، على ملعب ستاد الحسن في إربد، ضمن افتتاح منافسات الجولة الـ 22 من دوري المحترفين الأردني لكرة القدم.وافتتح المدافع ياسر الرواشدة التسجيل للجزيرة في الدقيقة 40 من الشوط الأول، قبل أن يعزز زيد أبو عابد التقدم من ركلة...