قي مختلف الأنظمة الغذائية، ينصح الخبراء بضرورة دمج الفواكه في الوجبات على مدار اليوم لاغتنام فوائدها الصحية.وتضمن الفواكه العديد من الفوائد الصحية للجسم، بداية من الألياف والسكريات الطبيعية وصولًا للعناصر الغذائية كالفيتامينات والكربوهيدارت.ومثل أي شيء، فإن الإفراط في تناول الفاكهة قد ينسف...

داخل غرفة صغيرة لا تتخطي الأمتار القليلة، منعزلة عن الشمس ترقد «الحاجة أمينة» بجسدها الهزيل على الفراش بعد تعرضها لوصلة تعذيب بوسائل مختلفة، استمرات لعدة ساعات على يد نجلتها وأحفادئها.«حسبي الله ونعم الوكيل فيكي يابنتي أنت وبنتك».. كلمات مبعثرة لا تستطيع أن تفهمها من كثرة بكائها تصف صاحبة السبعين...

أفرجت السلطات الليبية عن 4 فلسطينيين ينتمون لحركة المقاومة الفلسطينية (حماس)، بعد اعتقال دام 8 أعوام متواصلة، بتهمة تشكيل تنظيم أجنبي سري على الأراضي الليبية، وحيازة السلاح، والتآمر على أمن الدولة، وتهريب أسلحة إلى حركة حماس في غزة.وبحسب ما تداولته وسائل إعلام ليبية أمس الجمعة، فإن الإفراج عن...

كشفت صحيفة يسرائيل هيوم الإسرائيلية، عن تفاصيل خطة إسرائيلية جديدة لتوطين سكان غزة خارج القطاع طواعية ونقلهم إلى 4 دول.وعرضت الخطة على مسؤولين كبار من الحزبين الديمقراطي والجمهوري في مجلسي النواب والشيوخ الأمريكيين - ونالت مباركتهم – وسيتم الترويج لها مباشرة عقب الموافقة عليها.وتشمل الخطة 4...

بسام البدارين - حتى اللحظة يحافظ الأردن على “مسافة” كبيرة لا يستهان بها في البقاء بعيداً عن تأثيرات الحوارات المباشرة والوساطات مع المقاومة الفلسطينية دون أن تحتفظ مؤسسات عمان بعد، سياسياً ودبلوماسياً، بقدراتها القديمة على التمسك بما تسميه “الشرعية الفلسطينية”، الأمر الذي يؤسس لتحديات مصلحية مهمة...

قال تقرير بوكالة الصحافة الفرنسية إنه “منذ اندلاع حرب إسرائيل وحركة حماس، بدأ السياح يتجنبون زيارة منطقة الشرق الأوسط، ما يشكل خطرا على قطاع السياحة في بلدان مثل الأردن ولبنان ومصر تعتمد إلى حد كبير على السياحة لدعم خزينتها”.وأضاف التقرير أن عدد السياح إلى مدينة البترا – جوهرة الصحراء الأردنية...

قال القيادي البارز في حركة المقاومة الإسلامية حماس خليل الحية، إن الاحتلال الإسرائيلي يهدف إلى الدفع بجزء من الشعب الفلسطيني نحو مصر في المرحلة المقبلة، وكشف عن كواليس ما قبل انتهاء الهدنة الإنسانية المؤقتة وتأكيد استعداد الحركة لتمديد الهدنة.وأكد الحية -في مقابلة مع قناة الجزيرة- أن الاحتلال كان...

أكد البرلمان العربي، أن ما نقلته وسائل الإعلام المختلفة لا يمثل سوى جزء ضئيل من جرائم الحرب التي قامت بها قوات الاحتلال بحق المدنيين من الشعب الفلسطيني.جاء ذلك خلال الزيارة التي قام بها رئيس البرلمان العربي عادل عبدالرحمن العسومي على رأس وفد برلماني رفيع المستوى إلى مدينة رفح المصرية تضامنًا...

تشهد مدينة القاهرة يوم الأحد المقبل والذي يوافق احتفالات العالم باليوم العالمي للمعاق واحدة من أسخن الانتخابات للمجلس الإقليمي لمداخلات اللاعبين القادة للأولمبياد الخاص على 3 مناصب ( عضو المجلس العالمي لمداخلات اللاعبين القادة- رئيس المجلس الإقليمي لمداخلات اللاعبين القادة و نائب رئيس المجلس )...

أدانت مؤسسات حقوق الإنسان الفلسطينية الثلاث: المركز الفلسطيني لحقوق الإنسان، ومركز الميزان، ومؤسسة الحق، استئناف الهجوم العسكري الإسرائيلي الواسع على قطاع غزة، اليوم الجمعة، بعد شن عشرات الغارات على القطاع، بما في ذلك قصف منازل على رؤوس قاطنيها، وإلقاء منشورات تطالب بتهجير قسري للمزيد من السكان،...

طالب رئيس حزب إسرائيل بيتنا الصهيوني أفيغدور ليبرمان، بالضغط على الأردن للسيطرة على مناطق (أ) في الضفة الغربية وأن تقوم مصر بالسيطرة على غزة، وذلك في منشور له على منصة (إكس.وتابع الصهيوني ليبرمان: صحيح أن الأردن ومصر لا يبدون أي رغبة في ذلك، ولكن إذا أصررنا وأصبحنا أقوياء وثابتين في هذه القضية،...

أعرب أمين عام الأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، اليوم الجمعة، عن أسفه الشديد لاستئناف الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة، معربا عن أمله في تجديد الهدنة الإنسانية التي انتهت صباحًا بين إسرائيل وفصائل المقاومة الفلسطينية.وقال غوتيريش في منشور على منصة إكس: يؤسفني بشدة أن العمليات العسكرية قد بدأت مرة أخرى...

كشفت صحيفة يسرائيل هيوم الإسرائيلية، عن تفاصيل خطة لدى الاحتلال الإسرائيلي جديدة لتوطين سكان غزة خارج القطاع طواعية ونقلهم إلى 4 دول.وعرضت الخطة على مسؤولين كبار من الحزبين الديمقراطي والجمهوري في مجلسي النواب والشيوخ الأمريكيين - ونالت مباركتهم – وسيتم الترويج لها مباشرة عقب الموافقة عليها.وتشمل...

أعلنت منظمة أنقذوا الأطفال استشهاد ما لا يقل عن 63 طفلا فلسطينيا منذ مطلع العام الجاري، في حين اعتقلت قوات الاحتلال نحو 4 آلاف منذ السابع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي في الضفة الغربية.وذكرت المنظمة البريطانية (غير حكومية) المعنية بالدفاع عن حقوق الطفل حول العالم، أن عدد الأطفال الفلسطينيين الذي...

أعلنت الفنانة المصرية إنجي شرف اعتزالها التمثيل، بعد ما قدمته من أعمال سينمائية ودرامية على مدار السنوات الماضية.وأفصحت إنجي شرف عن قرارها على حسابها في فيسبوك، قائلة: بعد تفكير لوقت ليس بالقصير، وعقب استشارة رب العالمين.. قررت اعتزال التمثيل نهائيًا.. وتحياتي لكل الزملاء والأصدقاء في الوسط...

يتعاون المغني المصري عمر كمال مع مواطنه محمود الليثي في أغنية شعبية جديدة، تحمل اسم أخوك يشرف بلد.وعبر حسابه الشخصي في تطبيق إنستغرام نشر عمر كمال الملصق الدعائي للأغنية وأرفقه بتعليق: أخوك يشرف بلد.. قريبا.وفور النشر انهالت التعليقات من جانب المتابعين، والتي جاءت محملة بالدعوات الطيبة، مشيدة...

رصد ونتابعة وتحليل - عيسى محارب العجارمةبسم الله الرحمن الرحيمحكم المظاهرات-1- للعلامة الأصولي فقيه الواقع شيخنا المحدث علي بن حسن الحلبي-الأثري-حفظه الله-بتاريخ 28-1-2011 في الزرقاء-الأردن-مسجد عمر بن الخطاب-رضي الله عنه-.*قام بتفريغها تلميذه:الطالب/فادي أبو سعده-النابلسي-جامعة آل البيت-كلية...

تراجع المنتخب الوطني لكرة القدم 5 مراكز على موقعه في التصنيف العالمي الصادر عن الاتحاد الدولي فيفا لشهر نوفمبر/تشرين الثاني الجاري، صباح اليوم الخميس.وحل المنتخب في المركز السابع والثمانين عالميا والثالث عشر آسيويا، والحادي عشر على الصعيد العربي.وجاء هذا التراجع بعد أن تعادل أمام طاجيكستان 1-1،...

أفادت صحيفة “فايننشال تايمز” البريطانية، اليوم الخميس، نقلا عن مسؤولين مطلعين، بأن الوسطاء يعملون حاليا على المرحلة التالية من الوقف المؤقت للعمليات العسكرية في غزة.وكان المتحدث باسم مجلس الأمن القومي بالبيت الأبيض، جون كيربي، قال في وقت سابق من اليوم الخميس، إن الولايات المتحدة ستواصل الجهود مع...

قال وزير الخارجية الأمريكي، أنتوني بلينكن، إن رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، وافق على استمرار المفاوضات مع حركة حماس الفلسطينية طالما تسهم في الإفراج عن الأسرى.وأوضح بلينكن، في إفادة صحفية، أن “الولايات المتحدة تعمل مع مصر وقطر على تمديد الهدنة في قطاع غزة”.وأضاف وزير الخارجية...