يمكن لبعض الفواكه الطازجة، أو المجففة أن ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، خاصة إذا تم تناولها على معدة فارغة أو بكميات كبيرة.وذكر تقرير لموقع فيري ويل هيلث أن الخبراء يستخدمون المؤشر الغلايسيمي والحمل الغلايسيمي، لتقدير سرعة، ومدة ارتفاع مستوى السكر في الدم، بعد تناول أطعمة معينة.وقدم الموقع 7...

يواجه كثير من الأشخاص صعوبة في إنقاص الوزن دون أن يدركوا السبب، وغالباً ما يرتبط ذلك بعادات مسائية، مثل تناول وجبات عشاء ثقيلة أو الإفراط في الحلويات، ما يعيق عملية الأيض ويحدّ من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية بفعالية.كما أن سوء عادات النوم، وتناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل،...

أثار مقطع فيديو متداول على منصات التواصل الاجتماعي في مصر موجة من الغضب والاستنكار، بعدما وثق مشادة كلامية حادة تحولت إلى تبادل شتائم وإهانات بين سائق تطبيق نقل ذكي وسيدة.ويظهر الفيديو الذي انتشر بسرعة خلال الساعات الأخيرة السائق وهو يتعدى لفظيا على السيدة بكلمات نابية، مطالبا إياها بالنزول فورا...

تصر الدنمارك دوماً على أن جزيرة غرينلاند ليست للبيع، لكن متحدثة باسم البيت الأبيض قالت قبل أيام إن الرئيس الأميركي دونالد ترامب وفريقه يتحدثون عن شكل عملية شراء محتملة.لكن حتى بوصفه تصوراً فكرياً بحتاً يفترض وجود من يرغب في البيع، فإن مناقشة البيع الافتراضي لإقليم يتمتع بالحكم الذاتي مثل غرينلاند...

يصاب العديد من الاشخاص فى فصل الشتاء بنزلات البرد الشديدة التى تسبب ألم فى الحلق و صعوبة فى التنفس، و لكن هناك بعض المشروبات التى تساعد على الوقاية و الحماسة من نزلات البرد .ووفقا لموقع ديلى ميرور نقدم لك فى هذا التقرير مشروبات طبيعية لعلاج نزلات البرد.10 مشروبات للوقاية من نزلات البرد في فصل...

يعد البان كيك من أشهر الوصفات السريعة التي يفضلها الكبار والصغار، خاصة في وجبات الإفطار، لما يتميز به من طعم شهي وسهولة في التحضير. ومع تنوع طرق إعداده وإضافاته، أصبح البان كيك خيارًا أساسيًا على موائد كثير من الأسر، ويمكن تقديمه بلمسات بسيطة تناسب جميع الأذواق.المكونات:1 كوب دقيق1 ملعقة كبيرة...

تحولت مباراة في بطولة نيروبي الدولية للتنس إلى حديث واسع في وسائل الإعلام العالمية، بعدما أثارت اللاعبة المصرية هاجر عبد القادر موجة جدل غير مسبوقة عقب ظهورها في أول مباراة احترافية لها، في لقاء وصفه متابعون بأنه من أكثر المباريات غرابة في تاريخ اللعبة.صحيفة ديلي ميل البريطانية وصفت اللاعبة بأنها...

كشفت هيئة البث الإسرائيلية، مساء الأربعاء، أن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أبلغ وزراء حكومته بأن الرئيس الأميركي دونالد ترامب منح إسرائيل الضوء الأخضر لشن هجوم على لبنان بسبب رفض حزب الله تسليم سلاحه.وأوضحت هيئة البث أن نتنياهو أكد لوزرائه أن إسرائيل قد حصلت على دعم واشنطن للتحرك...

قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب إن تدخله خلال ولايته الرئاسية أدى إلى تغيير جذري في طريقة تعامل حلف شمال الأطلسي مع ملف الإنفاق الدفاعي، مؤكدًا أن دول الحلف كانت تنفق نحو 2% فقط من ناتجها المحلي الإجمالي، وأن معظمها لم يكن يلتزم بسداد مستحقاته قبل وصوله إلى السلطة.وأوضح ترامب، في منشور عبر حسابه...

كشفت دراسة علمية حديثة عن نهج مبتكر للحد من تسوس الأسنان وأمراض اللثة، يقوم على تعطيل قنوات التواصل الكيميائي بين البكتيريا الموجودة في الفم، بدلًا من القضاء عليها بالكامل، بحسب تقرير نشره موقع ScienceAlert العلمي.ويشير الباحثون في الدراسة التي نُشرت في مجلة NPJ Biofilms and Microbiomes، إلى أن...

اكتشف علماء في الصين وسيلة بسيطة وفعالة لإزالة جزيئات البلاستيك من الماء، بعد أن أجرى الفريق اختبارات على كلٍ من الماء العذب وماء الصنبور العسر (الغني بالمعادن).مصدر قلق عالمي متزايدوبحسب ما نشره موقع Science Alert، كتب الباحثون في ورقتهم المنشورة: تُعدّ جزيئات البلاستيك النانوية/الدقيقة المتسربة...

​يعاني الكثيرون من الطعم المزعج عند شرب عصير البرتقال بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، حيث يتحول مذاقه من حلو ومنعش إلى مر وغير مستساغ. والسبب في ذلك هو مكوّن شائع في معجون الأسنان يُسمّى لوريك سلفات الصوديوم (SLS).وبحسب موقع ساينس ألرت يعمل SLS كمادة منظّفة تساعد على إزالة البلاك والحفاظ على...

في حياتنا اليومية، نتعرض بشكل مباشر لآلاف المركبات الصناعية والزراعية، إلى جانب مواد مضافة في البلاستيك، وكذلك مثبطات اللهب، وهي مواد كيميائية تضاف إلى البلاستيك والأقمشة لتقليل القابلية للاشتعال.وبحسب دراسة جديدة موسعة، نشرت في دورية نيتشر ميكروبيولوجي (Nature Microbiology)، فقد توصل فريق بقيادة...

أظهرت دراسة طبية أن إضافة مكونات مثل السكر أو الحليب إلى القهوة قد تُضعف بشكل ملحوظ الفوائد الصحية المرتبطة باستهلاكها، ولا سيما علاقتها بانخفاض خطر الوفاة المبكرة.وأفادت مجلة Journal of Nutrition بأن باحثين توصلوا إلى هذه النتائج بعد تحليل موسع لبيانات تتعلق بالعادات الغذائية ومعدلات الوفيات بين...

توصلت إحدى الدراسات إلى أن 10 دقائق من التمرين الرياضي يوميا يمكن أن توقف نمو سرطان الأمعاء، وتؤدي لترميم الحمض النووي.ووفقا للدراسة التي أجراها علماء في جامعة نيوكاسل، فإن مجرد جلسة تمارين قصيرة – مثل ركوب الدراجة لمدة تتراوح بين 10 و12 دقيقة – تطلق سلسلة من التغيرات الجزيئية السريعة في الدم،...

أجرى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب مقابلة مع مجلة ذا أتلانتيك الأمريكية عقب العملية الدرامية لاختطاف الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو، وفيها صعّد لهجته تجاه الرئيسة الحالية المؤقتة ديلسي رودريغيز.وقال ترامب: إذا لم تفعل الصواب، فسوف تدفع ثمنًا باهظًا، ربما أكبر من ثمن مادورو، المحتجز حاليًا في...

كشف تقرير استخباراتي، اطلعت عليه صحيفة «التايمز» البريطانية، أن المرشد الإيراني علي خامنئي لديه خطة بديلة للفرار من البلاد، في حال فشلت قواته الأمنية في قمع الاحتجاجات أو انشقّت أو خالفت الأوامر.ووفق التقرير، يخطط خامنئي، البالغ من العمر 86 عاماً، للفرار من طهران برفقة دائرة ضيقة تضم ما يصل إلى...

تعد الرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد الوجبات من المشكلات الشائعة التي يواجهها كثيرون، خصوصًا من يحسبون السعرات الحرارية يوميًا، وقد ترتبط بانخفاض مفاجئ في مستوى السكر في الدم.ويشير الدكتور شوبهام فاتسيا، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن السبب غالبًا يعود إلى طريقة تناولنا للوجبات نفسها، وهو...

د . مهدي مبارك عبد الله - مع وصول بنيامين نتنياهو ووفده المرافق يوم الإثنين 29 ديسمبر 2025 منتجع مارآ لاغو في فلوريدا بدأت تتجه الأنظار إلى مدى قدرة الطرفين على التوفيق بين الاستعجال الأميركي لتحقيق إنجاز سياسي سريع والخطوط الإسرائيلية الحمراء التي لا زالت ترى في ملفات غزة وإيران وحزب الله قضايا...

بدأت إدارة نادي الوحدات تحركاتها من أجل الوصول إلى تسوية مالية مع عدد من اللاعبين المحليين، الذين قدموا شكاوى سابقة لدى اتحاد كرة القدم.وتتواصل إدارة الوحدات مع اللاعبين السابقين بصفوف الفريق، وهم: أحمد إلياس ورجائي عايد وإبراهيم الجوابرة، من أجل فك الحرمان المحلي على الفريق، من خلال التوصل إلى...