يُعدّ الكيوي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، ويتميز بطعمه المنعش وفوائده الصحية المتعددة، ما يجعله خيارًا مثاليًا ضمن النظام الغذائي اليومي.1. تعزيز المناعةالكيوي غني بفيتامين C، حيث تحتوي ثمرة واحدة على كمية تفوق حاجة الجسم اليومية، ما يساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الالتهابات ونزلات...

الزبيب هو مصدر جيد للحديد، مما قد يمنع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، ويساعدها على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم كما أنه يوفر النحاس، وهو ضروري أيضًا لتكوين الهيموجلوبين.ما تأثير تناول حفنة من الزبيب يوميا على الجسم؟ فوائد الزبيب للصحة1-تقوية العظام: يحتوي...

بقلم: **عيسى محارب العجارمة** - في عيد ميلاد جلالة الملك عبدالله الثاني، لا يقف الأردنيون عند رقمٍ من السنوات، بل عند معنى القيادة حين تكون مسؤولية، وعند الفخر حين يكون مقرونًا بالعمل، وعند الانتماء حين يتجسد في رجلٍ حمل الوطن في قلبه، وسار به وسط عواصف الإقليم ثابت الخطى، واضح الرؤية.لقد شكّل...

غيّب الموت، الأربعاء، الشاعرة السعودية ثريا قابل بعد معاناة طويلة مع المرض، لتطوي برحيلها صفحة مضيئة من صفحات الشعر الغنائي والصحافة الثقافية في السعودية.ولم يكن وصف الأديب الراحل محمد حسن عواد لها بـخنساء القرن العشرين مبالغة، منذ صدور ديوانها الفصيح الأول الأوزان الباكية في بيروت عام 1963، إذ...

تواصل مبادرة حرير للتنمية المجتمعية ترسيخ حضورها كمنصة متكاملة للعمل الإنساني، مستندة إلى رؤية واضحة وبرامج مستدامة تستهدف الفئات الأكثر حاجة في المجتمع، في مقدمتها الأطفال ومرضى السرطان وذووهم والأيتام واللاجئون وذوو الإعاقة والأسر الأقل حظا.‏‏وقال مدير المبادرة نهاد دباس إن حرير مؤسسة إنسانية...

في عالم الجمال والعناية الشخصية، تطوّرت طرق العناية بالشعر بشكل كبير، لتشمل استخدام تقنيات مبتكرة تستفيد من التقدم التكنولوجي في خدمة جمال الشعر. اليوم، لم تعد العناية بالشعر تقتصر على استخدام الشامبو والبلسم أو الزيوت الطبيعية فقط، بل أصبح العلاج بالضوء الأحمر واحداً من أبرز الحلول الحديثة التي...

لطالما اعتُبرت الحنة علاجًا طبيعيًا شعبيًا للعناية بالشعر عبر العصور، فهي تُستخرج من أوراق نبات الحنة المجففة والمطحونة، وتستخدم لتقوية الشعر وتلوينه بطريقة طبيعية وآمنة. ومع تزايد الوعي بأضرار الصبغات الكيميائية، عادت الحنة لتتصدر المشهد كخيار صحي يجمع بين الجمال والعناية بالشعر وفروة الرأس.فيما...

يشكل الحفاظ على شعر صحي وقوي هدفاً مشتركاً بين معظم النساء اللواتي يسعين إلى تحقيقه بأساليب مختلفة.ومع الاهتمام بحمامات الزيوت الطبيعية، أمصال غنية بالبيبتيدات، وخوذات أشعة ليد والاهتمام بتناول المكملات الغذائية كالبيوتين والزنك، هناك مكمل غذائي لا يحظى بالاهتمام الذي يستحقه وهو الفيتامين B3 الذي...

تصدر النجم المصري تامر عاشور مؤشرات البحث بعد تصريحاته الأخيرة حول خضوعه لتجربة زراعة الشعر.وأوضح عاشور أنه بعد عدة تجارب بين 2008 و2011، شعر أن إزالة شعره بالكامل منحته مظهرًا أكثر بساطة وجاذبية، مؤكدًا أنه لم يشعر بأن مظهره بالشعر كان أفضل.وأشار إلى أن الشعر الطويل آنذاك كان يظهر بعض الفراغات،...

لطالما شكّلت الحنة عبر العصور وفي مختلف الثقافات علاجاً طبيعياً شائعاً بين النساء، فهي تُستخرج من أوراق نبات الحنة المجففة والمطحونة، وتُستخدم منذ القدم للعناية بالشعر وتلوينه بطرق طبيعية وآمنة. ولا تقتصر فوائد الحنة على منح الشعر لوناً جميلاً ودافئاً، بل تمتد لتشمل تغذية الشعر وتقويته وحمايته من...

نعى وزير الثقافة مصطفى الرواشدة الأديب والشاعر محمد سلام جميعان الذي توفي فجر اليوم الجمعة، معبرًا عن خسارة الوسط الثقافي الأردني برحيل قامة أدبية ونقديّة تركت العديد من الأعمال الإبداعيّة والمؤلفات المهمّة في الشأن الثقافي.ووفق بيان صحفي صادر عن الوزارة اليوم، أعرب الرواشدة عن تعازيه الحارة إلى...

يتأثر الشعر بتقلبات درجات حرارة الطقس أكثر مما نعتقد. فانخفاض الحرارة الخارجية، وارتفاع حرارة التدفئة الداخلية، والتبدل في مستوى الرطوبة عوامل تجعل الشعر خشناً وباهتاً. وهي تعرضه للجفاف وفقدان الحيوية التي تظهر في فصل الشتاء، مما يستدعي إجراء بعض التعديلات على روتين العناية بالشعر لمنحه النعومة،...

يمكن لبعض العادات اليومية التي يتم اعتمادها في روتين العناية بالشعر أن تتسبب بجفافه، فقدانه للحيوية، أو حتى تقصفه وتكسره.تعرفوا فيما يلي على أبرز هذه الخطوات الروتينية التي تلحق أضراراً بصحة الشعر.من السهل التعرف على مظاهر تلف الشعر، ولكن فهم الأسباب الحقيقية الكامنة ورائها قد يكون أكثر تعقيداً....

يمكن لبعض العادات اليومية التي يتم اعتمادها في روتين العناية بالشعر أن تتسبب بجفافه، فقدانه للحيوية، أو حتى تقصفه وتكسره.تعرفوا فيما يلي على أبرز هذه الخطوات الروتينية التي تلحق أضراراً بصحة الشعر.من السهل التعرف على مظاهر تلف الشعر، ولكن فهم الأسباب الحقيقية الكامنة ورائها قد يكون أكثر تعقيداً....

تترافق بداية كل عام عادةً مع مجموعة من القرارات التي ننوي تطبيقها. ولكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة، فإن القرارات الصائبة لا تحدث تغييرات جذرية بل تشكل خيارات طويلة الأمد مبنية على أسس علمية.تشهد بداية العام 2026 توافقاً بين خبراء العناية بالبشرة حول مفهوم أن البشرة الجميلة هي نتيجة خطوات طويلة...

لا يُعدّ قضم الأظافر، ونتف الجلد مجرد ردود فعل لا إرادية، بل يُنظر إليهما بوصفهما آليتين للبقاء، وذلك وفقاً للتحليل النفسي لعاداتنا اليومية.ولا يوجد سبب واحد واضح لقضم الأظافر، إلا أن هناك عدة نظريات تفسّر هذه العادة. وتشمل النظريات بدء هذه السلوكيات على أنها وسيلة للتأقلم مع المشاعر الصعبة، أو...

أسباب تساقط الشعر كثيرة ويجب علاجها باتباع بعض الوصفات الطبيعية التي تقوى الشعر من جذوره حتى أطرافه، وتعتمد على خطوات بسيطة نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع parenting.firstcry.وصفة الزيوت العطرية لعلاج تساقط الشعريُعدّ زيت إكليل الجبل، وزيت الخزامى، وزيت النعناع، وزيت شجرة الشاي من...

تعثر المنتخب الوطني لكرة القدم تحت 14 عاما أمام نظيره الإماراتي 1-2، في لقاء ودي جمعهما مساء اليوم الثلاثاء على ملاعب الاتحاد الإماراتي، ضمن معسكره الخارجي في دبي، تأهباً للاستحقاقات المقبلة.وجاء هدف المنتخب عبر خالد الخالدي د.61.ومثل المنتخب في المباراة: احمد السيد، مجد أبو جودة، إبراهيم أبو...

قالت وزارة الصناعة والتجارة والتموين أنها اشترت العام الماضي حوالي مليوني طن من القمح والشعير لتلبية الاحتياجات المحلية من هاتين المادتين الأساسيتين من مناشئ مختلفة.وبحسب بيانات أصدرتها الوزارة اليوم الأحد، فقد اشترى الأردن العام الماضي مليون طن من القمح وحوالي 920 ألف طن من الشعير من عدة بلدان...

لم تكن ميكايلا ماكغي، البالغة من العمر 29 عاماً، تتوقع أن تتحول زيارتها القصيرة إلى البحرين إلى نقطة تحول في حياتها. فالشابة الأميركية، التي نشأت في عائلة عسكرية متنقلة بين القواعد الأميركية حول العالم، وجدت في الدولة الخليجية ما لم تجده في وطنها.وصفت ميكايلا نفسها بأنها ابنة الجيش في مقابلة مع...