تصنف السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء المليئة بالعناصر الغذائية، بداية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ووصولًا إلى الألياف، والتي تمنح جميعها العديد من الفوائد الصحية، خاصة خلال أشهر الشتاء.وتناول السبانخ خلال الشتاء يعود بالفائدة على الجسم، ويتلخص ذلك في 5 فوائد أساسية بحسب ما نشره...

يعد تساقط الشعر كابوساً مزعجاً للمرأة، حيث إنه يسلبها تاج أنوثتها ويُفقدها جمالها ورقتها.تقشير فروة الرأس أوردت مجلة فرويندين الألمانية أن روتين العناية السليم يحمي الشعر من التساقط، مشيرة إلى أن أولى خطوات العناية بالشعر تتمثل في المعالجة الجيدة لفروة الرأس، وذلك من خلال استعمال مستحضر تقشير...

يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموّه، فما هي الأطعمة التي يوصى بالتركيز عليها في هذا المجال؟يكتسب النظام الغذائي المعزّز لصحة الشعر أهميّة مماثلة للعناية التي يوفرها استعمال أمصال وأقنعة مُغذّية ومُنشّطة. وتساهم بعض المكونات الغذائية في تقوية الشعر وحمايته من...

عندما تبدأ علامات الشيخوخة الأولية في الظهور على بشرتنا، فإن غريزتنا هي اللجوء إلى إجراءات التجميل باهظة الثمن والكريمات المضادة للشيخوخة. ومع ذلك، من المهم أن ندرك أن نظامنا الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في إبطاء عملية شيخوخة بشرتنا. بعض الأطعمة لديها القدرة على تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين...

الأطفال وكبار السن من أكثر الفئات عرضة لمضاعفات الإنفلونزاالإنفلونزا لا تعني الزكام الشديدمنظمة الصحة العالمية توصي بالتطعيمصرح الدكتور محمد حسن الطراونة - اختصاصي الامراض الصدرية بأن الإنفلونزا مرض فيروسي يصيب الجهاز التنفسي العلوي وأحيانًا السفلي، وينتقل عن طريق استنشاق الرذاذ الحامل للفيروس....

أعرب مفوض الأمم المتحدة لحقوق الإنسان عن القلق البالغ بشأن التقارير حول تفشي الانتهاكات خلال الأيام الأخيرة في القتال بين القوات المسلحة السودانية وقوات الدعم السريع في مدينة ود مدني، ثاني أكبر مدن السودان.وفي بيان صحفي، ذكر فولكر تورك أن الوضع الإنساني الذي يتكشف في ولاية الجزيرة بأسرها، التي...

الوطن كلمة لا تقاس بمقياس الحب أو حتى العشق لأن الوطن كلمة تعادل الروح والجسد معا تسقط أمام هذه الكلمة كل الأحرف وكل المصطلحات.الوطن هو الهوية «اسمي وعمري، ايامي واحلامي، طريقي في البداية والنهاية.. وطني» تاريخ وعنوان كرامة وعز وامتنان».كلمة وطن لا تقاس بمقياس منطوق اللسان بل هو مكنون القلب.....

تساعدنا الابتسامة الصحية على عيش حياة طويلة وجيّدة وسعيدة، ولكن تخضع أسناننا مثل أجسادنا، للتغيرات المرتبطة بالعمر.ووفقا لموقع conversation، تتغير أسناننا مع تقدمنا في العمر، بسبب عدم قدرتها على التجدد؛ إذ تصبح أكثر هشاشة وعرضة للكسر عندما يبدأ العاج بفقدان قوته، وهذا أكثر شيوعًا في الأسنان التي...

أكد المركز الألماني لأمراض التنكس العصبي إن مطبخ البحر الأبيض المتوسط يحمي من ألزهايمر، حيث إنه يحمي من رواسب البروتين في الدماغ وضمور الدماغ.وأوضح المركز أن النظام الغذائي لدول البحر الأبيض المتوسط يقوم على الخضروات والفواكه والأعشاب الطازجة، والبقوليات، والمكسرات، ومنتجات الحبوب الكاملة،...

بعد مرور أكثر من شهرين على الحرب يستقبل النظام الصحي للاحتلال معدلات مرتفعة من إصابات المسالك البولية بين الجنود الجرحى، وغالباً ما تكون هذه الإصابات محجوبة خلف فئة المصابين في حالة خفيفة أو متوسطة، وفي بعض الأحيان تنضم إلى إصابات أخرى وأكثر خطورة، بحسب ما نشره موقع Ynet الإسرائيلي.يقول الموقع...

من المعروف أن نوم الموظف في عطلة نهاية الأسبوع هو الحل المثالي ليشعر بالراحة بعد خمسة أيام من العمل، لكن دراسة جديدة جزمت بأنّ هذه العادة مفعولها لا يقتصر على فقط على تجديد النشاط فحسب، بل قد تكون وسيلة أساسية للوقاية من السكتة القلبية.وبحسب ما نقلته صحيفة ديلي ميل البريطانية، توصل علماء في جامعة...

الكاتب الصحفي زياد البطاينه – يظل الأردن مناره وبيتا للمستجير وللملهوف والمستغيث بيتا لكل الأحرار وسندا وعونا وتظل قضيته الأولى فلسطين والوحده الوطنيه خط احمر ..لامكان للمزايدين والمنافقين والعقارب السامه التي تنفث سمها هنا وهناك..لامكان للموجودين والمنهزمين.وتظل الكلمه الصادقه عنوانا لكل أردني...

لا يمكن لضعيف يقف مع مظلوم. القوي هو من يقف مع المظلوم على الظالم .!!!لهذا نقول وبصوت عالي .!!!!اسمع اسمع ..الأردن اولأ...ليبقى رئة فلسطين .ووجب على كل أردني فهم ذالك واليقين الأردن اولأ...أردن قوي أردن قادر على دعم الشقيق وانتم شايفين حال العرب . .مصر لا تستطيع ادخل شاحنه..!!سوريا تعيش حرب...

ماذا لو لم تجعلنا القهوة مستيقظين في الصباح كما كنا نعتقد دوماً؟ هذا في الواقع نتيجة للعديد من الدراسات الحديثة التي قدمتها مؤخرا الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم (DGSM).لا شك أن القهوة تعزز الشعور باليقظة لدى الإنسان الذي لم ينم سوى ساعات قليلة أو ظل مستيقظاً لفترة طويلة.ووفق ما جاء في...

أكد عضو اللجنة الوطنية لليقظة الدوائية ولقاحات كورونا ومستشار العلاج الدوائي السريري للأمراض المعدية الدكتور ضرار بلعاوي أن المتحور الجديد لأوميكرون JN.1 Omicron قد يؤدي موجات لفيروس كورونا في العالم والأردن ليس استثناءًوأضاف في انه في الولايات المتحدة، قفزت نسبة اكتشافات المتحور الفرعي لاوميكرون...

أكد عضو اللجنة الوطنية لليقظة الدوائية ولقاحات كورونا ومستشار العلاج الدوائي السريري للأمراض المعدية الدكتور ضرار بلعاوي أن المتحور الجديد لأوميكرون JN.1 Omicron قد يؤدي موجات لفيروس كورونا في العالم والأردن ليس استثناءً.وأضاف في تصريح انه في الولايات المتحدة، قفزت نسبة اكتشافات المتحور الفرعي...

الفجل الأحمر منخفض في السعرات الحرارية. كما أنه غني بالفيتامينات B وC، التي توفر فوائد صحية لا تعد ولا تحصى للجسم.وفيما يلي سنتناول أهم الفوائد الصحية للفجل الأحمر: 1- يساعد الفجل الأحمر في التخلص من الوزن الزائد. ولذلك فهو يعتبر خياراً ممتازاً لمن يريد إنقاص الوزن، فهو منخفض السعرات الحرارية...

تنتج نفشة الشعر نتيجة مباشرة للجفاف الذي يصيب الشعر لأسباب كثيرة، من أبرزها استخدام الاستشوار والمكواة الحرارية وارتفاع الرطوبة وغيرها.لذلك سنقدم لك الحلول البسيطة والفعالة للتخلص من نفشة الشعر:استخدمي حمامات الزيت الدافئةحمامات الزيت الدافئة من أقوى مرطبات الشعر التي تفيد في التخلص من نفشة...

في سبع سنين لم تكن عجافًا بمكافحة الفساد في الأردن وكسر ظهره وحماية المجتمع من آثاره الجانبية الكبيرة، استطاعت هيئة النَّزاهة ومكافحة الفساد بيدها اليُمنى تنفيذ القانون ضدَّ من مدَّ يده على المال العام ودارت حوله شُبهات الفساد، وبيدها اليُسرى تصنع البرامج التي تقي الإدارة العامة والنَّاس من...

هناك اهتمام متزايد بإعادة استخدام تفل القهوة في أغراض متعددة مثل إنشاء مواد مستدامة جديدة، خاصة أن التقديرات تشير إلى أنه يتم التخلص من حوالي ستة ملايين طن من بقايا القهوة كل عام، ويتم إلقاء الكثير منها في مدافن النفايات، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Environmental Research.وغامر...