هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتحسين الحالة النفسية دون الحاجة للذهاب للطبيب. إليك بعض الاقتراحات:1. ممارسة التمارين الرياضية: النشاط البدني يعتبر طريقة فعالة لتحسين الحالة النفسية. يمكنك ممارسة الرياضة بانتظام، سواء كانت المشي، الركض، رياضة اليوغا، أو أي نشاط تفضله. تحرك الجسم يساعد في إطلاق...

حقق فريق من العلماء تقدما كبيرا في مجال إصلاح الجروح، بتطوير جلد مطبوع بيولوجيا أقرب إلى الجلد الطبيعي من أي وقت مضى.واكتشف العلماء طريقة لاستخدام تكنولوجيا الطباعة ثلاثية الأبعاد لهندسة ترقيع الجلد البشري في المختبر والتي ثبت أنها تشفي الجروح بشكل أسرع من الطعوم التقليدية.ويتم إجراء ترقيع الجلد...

يمكن أن يتم تحقيق النجاح من خلال العمل الجاد وأحيانًا المخاطرة الكبيرة، لكن اتباع عادات يومية جيدة والتخلص من العادات غير الصحية من أجل الحفاظ على النجاح والاستمرار.بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع HackSpirit، يتجنب الأشخاص الناجحون ارتكاب الأخطاء التالية على الإطلاق قبل الذهاب إلى السرير:1. الرد...

تستعد منصة إكس (تويتر) لإطلاق خيارات جديدة لاشتراك Premium، ومنها خيار الاشتراك دون إعلانات، حيث تشير التفاصيل الموجودة في التعليمات البرمجية للتطبيق الآن إلى ثلاثة إصدارات من اشتراك Premium.ويسمح اشتراك Premium بالوصول إلى بعض المزايا الحصرية غير المتوفرة للمستخدمين العاديين، وهناك حاليًا مستوى...

تعاني البشرة الجافة من نقص في الترطيب والرطوبة، وهذا ما يتسبّب بظهور التجاعيد والجفاف والاحمرار، ومن أجل ترطيب البشرة الجافة وإعادة توازنها يمكنكِ استخدام وصفة طبيعية وفعّالة تحتوي على مكوّنات مرطبة.وفيما يلي سنعرّفكِ على وصفة رائعة لترطيب البشرة الجافة.أولاً: المكوّنات:1- زيت جوز الهند: ملعقة...

ركزت وسائل الإعلام العبرية، الصادرة الجمعة، على تطورات الأوضاع المتدهورة أمنيًا في الضفة الغربية خلال الأيام الأخيرة.وفي تقرير لها، ذكرت صحيفة يديعوت أحرونوت العبرية، أن الجيش الإسرائيلي ركز في الفترة الأخيرة عملياته في طولكرم لمنع تحولها لجنين أخرى، خاصة وأنها كانت توصف بالمدينة الهادئة نسبيًا...

تمكّنت فرق مكافحة جرائم المخدرات في ولاية أرضروم التركية،أمس الأربعاء من القبض على مهرب إيراني كان يحاول تهريب 95 كبسولة مخدرة في معدته وأمعائه.ووفق ما أفادت به وسائل إعلام محلية تركية، فإن السلطات الأمنية التركية اشتبهت في مهرب إيراني بعد احتجازه في ولاية أرضروم، فأخضعته لفحص بالأشعة...

قبل خمسين عاماً، وتحديداً في الثالث من أكتوبر (تشرين الأول) عام 1973، اجتمع رئيس أركان الجيش الإسرائيلي آنذاك، دافيد العزار (1972: 1974)، مع رؤساء تحرير الصحف العبرية وطمأنهم: «لن تنشب حرب في القريب… بإمكانكم النوم بهدوء». نام الصحافيون فعلاً بهدوء عدا واحد، هو رئيس تحرير صحيفة «معاريف»، اريه...

عبدالله البشتاوي - أطلقت جامعة العلوم التكنولوجيا الأردنية بالتعاون مع المنظمة السويسرية Hear The World Foundation المرحلة الثانية من المشروع التعليمي المجتمعي اسمع الأردن “Hear Jordan” والذي يهدف إلى تقديم خدمات تعليمية لطلبة السمع والنطق، وخدمات سمعية للأطفال ضعاف السمع في الأردن من العائلات...

لتلبّي رغبة زبائنها لا سيما من محبّي وعشّاق أجهزة Apple والمعتادين على اقتناء الإصدار الأحدث من أجهزة الآيفون كل عام؛ أعلنت شركة زين الأردن مساء أمس الإثنين عن طرحها لأجهزة iPhone 15، وساعات Apple Watches Series 9 و Ultra 2، في معارضها ومن خلال متجرها الإلكتروني (eshop.jo.zain.com).وأقامت زين أمس...

كشف رامي عباس وكيل أعمال محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي، أن موكله يحصل على ما يزيد عن مليون جنيه إسترليني أسبوعياً أي 3 أضعاف راتبه الأسبوعي مع النادي، وذلك وفقاً لإحدى الدراسات في كلية الأعمال بجامعة هارفرد الشهيرة.وجدد صلاح عقده مع ليفربول صيف العام الماضي ليستمر في ملعب أنفيلد حتى 2025، مقابل...

أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة يوم 1 أكتوبر يوما عالميا لكبار السن، وتم تسجيله في 14 ديسمبر 1990. وكان أول احتفال باليوم العالمي لكبار السن في 1 أكتوبر 1991م، أي في العام التالي متابعته. ويشبه هذا الاحتفال عيد الأجداد في أمريكا وكندا، وكذلك الاحتفال بالتاسع المزدوج في الصين، ويوم احترام...

حذرت إدارة السير التابعة مديرية الأمن العام أن عـدم وضوح معلومات لوحة ارقام المـركبة يُعد مخالفة مرورية.وأهابت إدارة السير المواطنين بمراجعة أقرب قسـم ترخيص للمركبات لاستبدالها وتصويب أوضاعها حتى لا يتعرض السائق للمساءلة القانونية.ويعاقب بالحبس مدة لا تقل عن شهر ولا تزيد على ثلاثة أشهر أو بغرامة...

حذرت إدارة السير التابعة مديرية الأمن العام أن عـدم وضوح معلومات لوحة ارقام المـركبة يُعد مخالفة مرورية.وأهابت إدارة السير المواطنين بمراجعة أقرب قسـم ترخيص للمركبات لاستبدالها وتصويب أوضاعها حتى لا يتعرض السائق للمساءلة القانونية.ويعاقب بالحبس مدة لا تقل عن شهر ولا تزيد على ثلاثة أشهر أو بغرامة...

اعرفوا طريقة عمل آيس كريم العشر دقائق بأنفسكم في المنزل بخطوات سهلة ومكونات مضمونة وصحية، ليكون حلوى لذيذة تناسب أطفالكم في فصل الصيف، ويستمتعوا بمذاقها المنعش.تخبرنا التجربة أن كل ما نريد أن نتناوله يمكننا إعداده بأنفسنا في المنزل، حتى المثلجات والآيس كريم، خاصة مع وجود وصفات متاحة ولذيذة وسهلة...

كشفت خبيرة تغذية عن أنسب وسيلة تضمن من خلالها النساء فقدان وزنهن بعد تجاوزهن سن الأربعين.وقالت الخبيرة ميندي بيلز، بحسب ما نقلته على لسانها صحيفة ذا تلغراف، إن الصيام المتقطع هي الوسيلة الأنسب لفقدان الوزن بالنسبة للنساء.ويساهم هذا الأسلوب، وفق بيلز، في موازنة هرمونات السيدات وتعزيز عملية التمثيل...

كشف ملياردير أمريكي اسمه بريان جونسون والبالغ من العمر 46 عاماً بأنه ينفق ما يقارب المليون دولار أمريكي سنوياً من اجل محاربة الشيخوخة وليبقى شابًا.بريان جونسون يكشف طريقة محاربته الشيخوخة والبقاء بعمر الشباب وفي التفاصيل كشف الملياردير الأمريكي بأنه يتبع برنامج يطلق عليه اسم مخطط المشروع وينفق...

لصنع فتة مكدوس باللحمة، اتبعي الوصفة التالية:لمقادير – لحم مفروم : 3 اكواب – الباذنجان : 3 حبات – طماطم : 2 كوب (مفرومة) – صلصة طماطم : كوب – البصل : 1 حبة (مفروم) – الثوم : 4 فصوص (مفروم) – الزبدة : ربع كوب – بقدونس : نصف كوب (طازج ومفروم) – صنوبر : نصف كوب (محمص) – دبس الرمان : 3 ملاعق كبيرة –...

تحتاج العروس لتحضيرات خاصة قبل حفل الزفاف ومن أبرزها أملاح الاستحمام للحصول على حمام مريح ومنعش يساعد على التخلص من السموم وتجديد خلايا البشرة والحصول على جلد نظيف ونضر ومشدود، تعالوا نتعلم طريقة صنع أحلام الاستحمام المنعشة والمفيدة.حمامات الملح لها العديد من الفوائد المحتملة، بما في...

تعرض رئيس شركة صينية كبيرة متخصصة في منتجات التنظيف للانتقادات والسخرية بعد انتشار مقطع فيديو له.خلال المقطع ظهر رئيس الشركة وهو يقوم بتذوق قطعة من الصابون الطبيعي على وسائل التواصل الاجتماعي.في خلال اجتماع مع موظفي الشركة هونغوي، تحدث رئيس الشركة عن الصابون الطبيعي الذي يتميز بعدم احتوائه على أي...