تؤكد الثقافة اليابانية على الأكل الواعي والتوازن وأسلوب الحياة النشط.وعلى الرغم من أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لفقدان الوزن، يقدم موقع WIO News ستة نصائح مستوحاة من العادات اليابانية والتي يمكن أن تساعد في رحلة التخلص من الكيلوغرامات الزائدة:1- ممارسات الأكل الواعيةتولي الثقافة اليابانية...

تؤكد الثقافة اليابانية على الأكل الواعي والتوازن وأسلوب الحياة النشط.وعلى الرغم من أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لفقدان الوزن، يقدم موقع WIO News ستة نصائح مستوحاة من العادات اليابانية والتي يمكن أن تساعد في رحلة التخلص من الكيلوغرامات الزائدة:1- ممارسات الأكل الواعيةتولي الثقافة اليابانية...

تُعتبر الملوخية من الأطباق الشهية والمحبوبة في المطبخ الشرق أوسطي. وهي وجبة مغذية ومشبعة تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. إذا كنت ترغب في تجربة تحضير الملوخية في المنزل،ففي هذه المقالة سنقدم لك دليلًا خطوة بخطوة لتحضير الملوخية اللذيذة. طريقة تحضير الملوخية: 1. المكونات الأساسية: تحتاج...

تعرض مؤدي المهرجانات المصري حمو بيكا لموجة من الانتقادات بعد الاحتفال بمرور أسبوع على ميلاد ابنته تاج في قاعة أفراح.لم يلتزم حمو بيكا الصمت، تجاه منتقدي الحفل الذي تردد أن تكلفته بلغت 9 ملايين جنيه، ودافع عن نفسه في بث مباشر عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك قائلا: ولدت في منطقة شعبية...

فرضت المحكمة المركزية في تل أبيب، أمس الخميس، على فادي ملوك، البالغ من العمر 29 عاما، من سكان مدينة يافا، السجن المؤبد مرتين وتسعة أشهر أخرى بتهمة قتل شقيقتيه، نورة (20 عاما) وحياة (22 عاما) ملوك، وإصابة أحد أفراد أسرته القاصرين في ظروف مشددة. كما حكم عليه بدفع تعويض مالي قدره 258 ألف شيكل سيتم...

أيدت محكمة التمييز حكمًا صدر عن محكمة الجنايات الكبرى بوضع شخص قتل شقيقته طعنًا بالأشغال المؤقتة 25 سنة، بعد استبدال عقوبته من الإعدام شنقًا، لإسقاط عائلة المغدورة الحق الشخصي عن ابنهم القاتل.وفي تفاصيل فإنه وعلى إثر انفصال المغدورة عن زوجها وعودتها للعيش في منزل والدها، حيث كان المتهم يشك في...

تصميم المطبخ هو عملية معقدة تتطلب التفكير في العديد من العوامل، بما في ذلك المساحة المتاحة، والاحتياجات الشخصية، والميزانية. فيما يلي بعض النصائح الأساسية لتصميم مطبخ مثالي:• ضع في اعتبارك المساحة المتاحة: قبل البدء في التخطيط، من المهم معرفة المساحة المتاحة لك للعمل بها. خذ قياسات المطبخ وفكر في...

بسام البدارين - كيف سينعكس بصورة مفصلة أو محددة «طوفان الأقصى» على الداخل الأردني؟ سؤال مطروح وبقوة على كل طاولات نقاشات الأردنيين، وترافقه طبعاً القناعة الأكيدة والموثوقة بأن قاعدة ما قبل 7 أكتوبر/تشرين الأول يختلف عما بعده ستجد لها أيضاً مسارب في خارطة الداخل والمشهد المحلي الأردني.لا تبدو...

فرن التحميص هو جهاز مساعد في المطبخ، ولكن العناية به وتنظيفه يمكن أن تكون مربكة نظرًا للأجزاء الكهربائية التي لا يمكن غسلها بالطرق التقليدية أو وضعها في غسالة الأطباق.في هذا المقال، سوف نستعرض بعض الخطوات السهلة لتنظيف فرن التحميص:1. قبل البدء في تنظيف فرن التحميص، تأكد من إيقاف تشغيله وفصله عن...

مع تقدم الإنسان في العمر، يمكن أن تؤدي التغييرات التي تطرأ على العظام والعضلات وأنسجة الرئة إلى الإضرار بالجهاز التنفسي، مما يسبب ضيقا في التنفس ويزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، بحسب تقرير نشرته صحيفة واشنطن بوست الأميركية.ويمكن أن يؤدي التعرض لملوثات الهواء أيضًا إلى الإضرار بالرئتين، وفشل...

يوفر التحول إلى استخدام دقيق جوز الهند بديل الدقيق القمح التقليدي، فوائد صحية ويفتح الأبواب أيضًا أمام إمكانيات جديدة في المطبخ لأولئك الذين يبحثون عن مكونات بديلة ومغذية. بحسب ما نشره موقع WIO News، يتميز دقيق جوز الهند بما يلي:1. خيار خال من الغلوتينإن دقيق جوز الهند خالٍ من الغلوتين بشكل...

قبل ثماني سنوات، كانت معلمة رياض الأطفال بيكي باول تشعر بالقلق أثناء إجازة الأمومة.اقترح عليها أحد الأصدقاء استغلال وقت قيلولة ابنها لكسب بعض النقود الإضافية، ووجهها نحو منصة موارد تعليمية تسمى المعلمون يدفعون للمعلمين. هناك، بدأت باول في إعداد أوراق عمل لزملائها المعلمين لشرائها وتنزيلها، وعملت...

إضافة السماق إلى العديد من الأطباق العربية يعزز النكهة ويضيف طابعًا فريدًا ومميزًا. وهناك عدة أسباب تفسر شعبية إضافة السماق في المطبخ العربي:1. النكهة الحمضية: السماق يمتاز بنكهة حمضية مميزة ومنعشة. يضيف الحموضة المتوازنة إلى الأطباق ويعزز الطعم العام ويعطي توازنًا للنكهات الأخرى.2. التوازن...

لتنظيف البانيو من الاصفرار والأوساخ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:1. إزالة الأوساخ السطحية: استخدم منشفة أو إسفنجة لإزالة الأوساخ والأتربة السطحية من البانيو. يمكنك استخدام محلِّيات المطبخ المنزلية مثل الخل الأبيض المخفف بالماء أو محلول من الصودا الخبز والماء لتنظيف الأماكن العنيدة.2. تنظيف...

قد يكون الضغط في أثناء التمرين الرياضي بالإضافة إلى القيام بجميع الأعمال المنزلية مهمة صعبة، ولكن إذا كنت على دراية بكيفية تنظيف منزلك، فقد تتمكن من القيام بالأمرين معا.وأشار العلماء إلى نشاط التنظيف المنزلي على أنه تمرين غير مقصود أو NEAT، والذي يرمز إلى التوليد الحراري للنشاط غير الرياضي.ويشمل...

أكد رئيس مجلس النواب أحمد الصفدي، أن الأردنيين يصطفون خلف جلالة الملك عبدالله الثاني وجيشنا وأجهزتنا الأمنية، لدعم الأشقاء الفلسطينيين، وتجلية الحقائق أمام المجتمع الدولي حيال ما يجري من جرائم حرب بحق أهلنا العزل في قطاع غزة.حديث الصفدي جاء خلال لقاء للمكتب الدائم في المجلس مع رؤساء اللجان...

زيت الزيتون هو أحد أشهر أنواع الزيوت النباتية المستخرجة من ثمار شجرة الزيتون، ويُعتبر من أقدم الزيوت المستخدمة في التغذية والطهي منذ آلاف السنين، وله فوائد صحية عديدة، فهو يحظى بشعبية كبيرة في المطبخ، خاصة في دول إسبانيا وإيطاليا واليونان، حيث يُستخدم في تحضير الأطباق المختلفة مثل السلطات و...

من الحكمة أن تستغل وقت الفراغ في ما يساعدك على أن تكون شخصا أفضل، ولذلك نستعرض لكم الأنشطة التي يمكن أن تقوموا بها خلال أوقات فراغكم.في كثير من الأحيان، قد يكون وقت الفراغ نقمة إذا لم نتمكن من استغلاله في ما يفيدنا، ويتحول إلى سلاح ضدنا، عندما نقرر أن نستسلم إلى الملل ولا نحاول تحسين حياتنا إلى...

أكد علماء التربية ومختصون بالتغذية، أن تناول الطعام بشكل انتقائي يبدأ مع الطفل في سن مبكرة، وإن لم يتدخل الآباء تستمر العادة مع الطفل مدى الحياة، ما يشير إلى ضرورة التدخل والعلاج المبكر، ويُفضل قبل أن يبلغ الطفل سن الثانية، وتصبح هذه العادة جزءاً من شخصيته، ووسيلة لإثبات استقلاليته أمام إصرار...

بسام البدارين - مسألتان ينبغي أن تؤطرا التحليل والقراءة أردنياً على الأقل ثم مصرياً عند محاولة الإجابة عن السؤال الذي تردد صداه سياسياً وإعلامياً في عمان: لماذا قرر الأردن «إلغاء» الزيارة التي كان سيقوم بها الرئيس الأمريكي جو بايدن وترتيبات اللقاء الرباعي بحضور الرئيسين المصري والفلسطيني؟المسألة...