يؤكد بعض خبراء التغذية أن تناول الخبز باعتدال لا يسبب انتفاخ البطن، لأن الغازات تتشكل لدى معظم الناس لأسباب عديدة، كما أنه ليس سببا مباشرا لزيادة الوزن.وتشير خبيرة التغذية البريطانية هيلين بوند، إلى أن الكثير من الناس يستبعدون الخبز من نظامهم الغذائي بسبب المخاوف من زيادة الوزن والانتفاخ. ولكن...

تُعتبر البذور الصغيرة مصدرًا هامًا للتغذية، حيث إنها مليئة بالدهون الصحية والبروتينات والمغذيات الأساسية الهائلة، ورغم ذلك، فإنها تظل تحت ظلال الشهرة مقارنةً بالمكسرات وغيرها.في تقرير حديث نُشر على موقع onlymyhealth”، قالت خبيرة تكنولوجيا الابتكار الغذائي بعلامة وجبات خفيفة صحية معروفة باسم...

حرّرت الفرق الرقابية في وزارة الصناعة والتجارة والتموين، منذ بداية العام الحالي وحتى يوم أمس الأحد، 638 مخالفة وفقاً لأحكام القانون، من خلال 687 جولة على 10234 منشأة تجارية.وحررت الفرق الرقابية خلال 523 جولة في كانون الثاني الماضي، 463 مخالفة، بعد زيارتها 7203 منشآت تجارية، فيما نفذت 164 جولة في...

أعلنت الهيئة الخيرية الهاشمية، الاثنين، أنها أمنت 1500 عائلة في قطاع غزة بمادة الطحين أخيرا.وقالت الهيئة في تغريدة لها عبر حسابها الرسمي على منصة “إكس”، إنه “جرى تأمين 1500 عائلة في غزة بمادة الطحين، التي تمكنهم من تجهيز الخبز الساخن”.وأضافت أن ذلك ياتي ضمن جهود الهيئة في “سد فجوة الأمن الغذائي...

سمحت الحكومة لقطاعات خاصة بتخزين المواد الاساسية في مستودعاتها باسعار الكلفة، وفقا لوزير الصناعة والتجارة والتموين يوسف الشمالي.وقال الشمالي، الأحد، خلال مناقشة مشروع الموازنة العامة لسنة 2024 مع اللجنة المالية والاقتصادية في مجلس الأعيان، أن القطاع الخاص تشجع لتخزين السلع ولتوفيرها في الاسواق...

سمحت الحكومة لقطاعات خاصة بتخزين المواد الأساسية في مستودعاتها بأسعار الكلفة، وفقا لوزير الصناعة والتجارة والتموين يوسف الشمالي.وقال الشمالي، الأحد، خلال مناقشة مشروع الموازنة العامة لسنة 2024 مع اللجنة المالية والاقتصادية في مجلس الأعيان، إن القطاع الخاص تشجع لتخزين السلع وتوفيرها في الأسواق...

يُعد الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا بالغَ الأهمية للرفاهية العامة، وغالبًا ما يؤكد أطباء الجهاز الهضمي، المتخصصون في صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، على خيارات غذائية معينة للحصول على أفضل النتائج.وفي حين أن التساهل في بعض الأحيان مقبول، فإن هناك أطعمة محددة يجب عليك تجنبها من أجل تحسين...

من بين المفاهيم الشائعة أن الأطعمة عالية الكربوهيدرات تكون غالبًا غير مفيدة للصحة العامة، إلا أن جميع الكربوهيدرات تقف على قدم المساواة. بعض الأطعمة عالية الكربوهيدرات يمكن أن تكون مغذية بشكل لا يصدق ومفيدة للصحة العامة.بحسب ما نشره موقع Health Shots، تشمل قائمة الأطعمة عالية الكربوهيدرات ما...

غالبا ما يتم النظر للمعكرونة (الباستا) على أنها وجبة لا تصلح لمن يرغبون بتقليل وزنهم، على اعتبار أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، إلا أن ما لا يدركه الكثيرون هو أن هذه الكربوهيدرات ليست جميعها ضارة.وبحسب موقع مايو كلينك، فإنه لا بد أن يشمل النظام الغذائي القدر المناسب من الكربوهيدرات،...

الكاتب الصحفي زياد البطاينه - انه العهد والوفاء... انه الانتماء والعطاء والانجاز..... انه الوطن الامن المستقر واحة الامن والامان وقلعه الاحرار وبيت الجميع انه بلد ابا الحسين.الذي تداعى فبه كل الشعب المؤمن بقيادته ليقولياسيدي. هذا قدرنا البهيج كاردنيين ، الشهادة لنا حياة ، والمواقف الكريمة تبهجنا...

ثبتت وزارة الصناعة والتجارة والتموين سعر بيع القمح لشهر شباط الحالي كما كان في شهر كانون الثاني الماضي، عند سعر ( 134.594) ديناراً لكل طن، تسليم ظهر السيارة، من باب المطحنة لجميع مطاحن المملكة لسحوبات الطحين حسب المُخصص، مع الالتزام بتزويد المخابز بكافة احتياجاتها من الطحين حسب المخابر المعتمدة،...

يصارع الطفل، الذي يقيم في مركز للإيواء بمخيم جباليا للاجئين الفلسطينيين شمالي قطاع غزة، متاعب الحياة التي تجلت ملامحها الأخيرة بـ“الجوع والعطش وانعدام النظافة”.ففي الوقت الذي من المفترض أن يعيش فيه الطفل صلاح (12 عاما) طفولته بكافة تفاصيلها ويحصل على حقوقه كاملة، يجد نفسه مرغما على المكافحة من...

الاعتدال او الاسترخاء.. وما بينهم قصص وحكايات ...المصيبة نكذب على بعض ومصدقين قمة الاستشخار.....يجمعنا ولا يجمعنا حالنا حال من حامل كيس منفوخ هواء ..وهناك من يقول توقفوا عن تناول الخبز لمدة عشرة إيام على اساس ناكل الفواكة صباح ومساء وما بينهم طبق خضار بالحمة او الدجاج !..او بقولوا كل يوم صباح او...

أكد نقيب أصحاب المخابز عبد الإله الحموي على توفر كميات كافية من القمح في المملكة، مبيناً أنها لم تتأثر بهجمات البحر الأحمر.وأشار الحموي إلى استقرار أسعار الخبز، موضحاً أنها لن تشهد أي ارتفاعات حتى نهاية عام 2024.ويذكر أن الحوثيون يقومون باستهداف السفن التجارية منذ آواخر العام الماضي بهجمات...

استخدم اليانسون منذ آلاف السنين ليس فقط في الطهي، ولكن أيضًا للأغراض العلاجية وفي مجال التجميل، وقد ضمن طعم النبات ورائحته وخصائصه العلاجية هذه الشعبية، في شكله الخارجي لا يوجد شيء مميز فيما يتعلق بالشكل الذي يبدو عليه اليانسون، إذًا ما هو اليانسون وما هي فوائده.قائمة المحتوىسنتعرف في هذا المقال...

الكاتب الصحفي زياد البطاينه - قديما قالو ثوب العيره مابدفي وقالوا اعطوا الخبز لخبازه وقالوا وقالوا...... ومااحوجنا اليوم لقول يتناسب وتفصيلتنا الجديدة يتناسب واداراتنا المترهلة والفاقدة لأدنى شعور بهموم ومشكلات وقضايا المواطنين تلك الادارات التي تتمترس وراء ضبابية بعض القوانين او الانظمه وقصور...

الأسنان البيضاء والابتسامة الناصعة حلم الجميع، ورغم أن عمليات التبييض في العيادات المختصة مكلفة وتسبب أضرارًا على المدى البعيد، فإنها من الإجراءات الأكثر طلبًا بين المرضى، بحسب الأطباء.لكن هل تعلم أنه يمكنك الحصول على النتيجة نفسها من مطبخك؟كشف أطباء أسنان لصحيفة تايمز أوف إنديا عن أساليب سهلة...

بعد ساعات النوم لا بد من وجبة فطور غنية بالطاقة تعيد النشاط إلى الجسم لتبدأوا نهاركم. يُعد الفطور وجبة أساسية وعليه أن يغذي الجسم بنحو ربع حاجاته من الطاقة طوال ساعات النهار. ولكل لمن يظنون أن تحاشي الفطور يساعد في تخفيض الوزن نقول ان الدراسات أثبتت أن فطوراً متوازناً وغير دسم يساعد على محاربة...

نزحتُ تحت القصف سيرًا على الأقدام، أحمل طفلي على كتفي، وأمسك بيدي إخوته الثلاثة، وفي أحشائي صغيري الخامس، عند الحاجز؛ اعتقل جيش الاحتلال زوجي، تختزل السيدة زينب الحكاية بهذه الكلمات، فلو أراد مخرجٌ سينمائيٌ صناعة مشهدٍ يحاكي أقسى ما قد تعيشه امرأةٌ يومًا، لما وجد أشد مما مرّ عليها، حالها كحال كلّ...

تبحث الكثير من الأشخاص عن رجيم قبل رمضان بشهر، ويمكن تحقيقه من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في مدة قصيرة لا تتخطى الأسبوعين، ولهذه الغاية يجب التركيز على تناول البروتينات وذلك من خلال استهلاك منتجات الألبان والسمك واللحم والدجاج والبيض، ويمكن تطبيق هذا الرجيم رجيم قبل رمضان بشهر بأسبوعين...