لا يقتصر الحصول على الفوائد الصحية من الطعام على اختيار الأطعمة المفيدة فقط، بل يمتد إلى كيفية دمجها مع بعضها البعض، ويُعرف هذا المفهوم باسم التآزر الغذائي، وهو قدرة بعض الأطعمة على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في أطعمة أخرى، مما يمنح الجسم فوائد صحية أكبر مقارنة بتناول كل نوع...

علق الرئيس اللبناني جوزيف عون امالا كبيرة على التفاهم الاخير بين الولايات المتحدة وايران في ان يمثل نقطة تحول جوهرية تنهي حالة الحرب المشتعلة مع اسرائيل وتدشن مرحلة جديدة من الاستقرار الداخلي، وجاءت هذه التصريحات عقب تاكيدات رسمية من الوسيط الباكستاني بان بنود وقف اطلاق النار تشمل الاراضي...

بينما تنفست عواصم الشرق الأوسط الصعداء مؤقتا بعد إعلان باكستان التوصل إلى اتفاق أمريكي إيراني يقضي بوقف دائم وفوري للحرب في جميع الجبهات بما فيها لبنان، سارعت تل أبيب إلى رفض الالتزام ببنوده.وشهدت الساعات الأخيرة تضاربا حادا بين الإعلانات الدبلوماسية والتحركات الميدانية في الشرق الأوسط، إذ أعلن...

أكد سماحة قاضي القضاة الشيخ عبد الحافظ نهار الربطة أن ذكرى الهجرة النبوية الشريفة تمثل محطة إيمانية وحضارية عظيمة، تجدد في النفوس معاني الإيمان والعمل والمسؤولية، وتؤكد أن نهضة الأمم لا تتحقق إلا عندما تتحول القيم إلى سلوك، والإيمان إلى عمل، والرؤية إلى مشروع حضاري يصنع المستقبل.وقال الربطة،...

تتحول قطرات الدم في قطاع غزة الى شريان حياة لا يتوقف نبضه رغم دمار البنية التحتية والمعدات الطبية. تبدا هذه الرحلة من ذراع متبرع يصر على تقديم مساهمته الانسانية كل بضعة اشهر. ثم تنتقل الوحدات عبر سلسلة معقدة من الفحوصات والفرز وصولا الى المصابين في اقسام الطوارئ وغرف العمليات. وتكشف هذه العملية...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - في عالم المؤسسات لم تعد الجودة مجرد شهادات معلقة على الجدران أو تقارير مليئة بالأرقام والمؤشرات، بل أصبحت فلسفة عمل متكاملة تحدد قدرة المؤسسة على البقاء والنمو والتأثير. فالمؤسسات لا تُقاس اليوم بما تكتبه عن نفسها، وإنما بما يشعر به المستفيدون منها، وما تتركه من أثر...

جاءت الرسائل التي حملها لقاء جلالة الملك عبدالله الثاني مع شخصيات اقتصادية لتؤكد أن الأردن لا يزال ينظر إلى المشهد من زاوية مختلفة، فبينما تنشغل دول كثيرة بإدارة تداعيات الأزمات، يركز الأردن على كيفية تحويل عوامل الاستقرار إلى فرص اقتصادية واستثمارية قادرة على دعم النمو وتعزيز الصمود الوطني....

د . مهدي مبارك عبد الله - مع منتصف ليل الحادي عشر من حزيران يونيو تتجه أنظار مليارات المتابعين حول العالم نحو القارة الأمريكية إيذانا بانطلاق بطولة كأس العالم 2026 التي تستضيفها الولايات المتحدة وكندا والمكسيك حتى التاسع عشر من تموز يوليو المقبل حيث تدخل هذه البطولة التاريخ من أوسع أبوابه...

يعد فيلم بنات عبدفيلم بنات عبدالرحمن ( انتاج عام 2021، من اخراج وتأليف زيد ابو حمدان وبطولة صبا مبارك ، فرح بسيسو ، حنان حلو ومريم باشا) واحداً من الأعمال السينمائية التي تتخذ من الدراما العائليه منطلقا لطرح قضايا مجتمعيه ونفسيه شائكه ، يوحي عنوان الفيلم في البدايه بانه يستعرض حكايه تقليديه لأربع...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - ليست مشكلة الأجور المتدنية مجرد قضية مالية بين موظف وصاحب عمل، كما قد يظن البعض، بل هي قضية تنموية واقتصادية واجتماعية وأخلاقية تمس استقرار المجتمع بأكمله. فحين لا يتناسب الأجر مع الجهد المبذول أو المؤهلات المطلوبة أو تكاليف المعيشة الحقيقية، فإن الخلل لا يبقى...

لم يكن أكثر المتفائلين من المغاربة، سواء من الجيل الذي عاش إنجاز مونديال المكسيك عام 1986 حين بلغ المنتخب المغربي الدور ثمن النهائي، أو من جيلي الذي عاش نهائي كأس أفريقيا عام 2004، يتوقع أن يصبح المغرب رقماً صعباً في عالم كرة القدم بعد بلوغه نصف نهائي كأس العالم 2022 في قطر.بين عامي 1985 و2004...

الدكتور هيثم المعابره-حين تأتينا الذكرى السابعة والعشرين لعيد الجلوس الملكي يبرز الاقتصاد الأردني كأحد أبرز عناوين الرؤية الهاشمية التي آمنت منذ البداية بأن الإنسان الأردني هو الثروة الحقيقية وأن الاستثمار في عقله وإبداعه هو الضمانة الوحيدة لمستقبل وطن لا يملك ثروات هائلة، فجاءت توجيهات جلالة...

لم تعد قوة الشيكل في إسرائيل مرادفا تلقائيا للمتانة الاقتصادية كما كانت تقدم خلال العقد الماضي. فبعد سنوات عُدّ فيها ارتفاع العملة الإسرائيلية انعكاسا لازدهار قطاع التكنولوجيا وتدفق الاستثمارات الأجنبية وتحسن ثقة المستثمرين، بدأت أصوات تتعالى داخل الأوساط الصناعية والمالية الإسرائيلية محذرة من أن...

لم تعد السمنة مجرد مسألة تتعلق بالمظهر أو بنمط الحياة، بل أصبحت مؤشرا زمنيا دقيقا يرسم ملامح الصحة لسنوات طويلة قادمة. وبينما ينشغل كثيرون برقم يظهر على الميزان، تكشف الدراسات الحديثة عن حقيقة أعمق: الخطر لا يكمن في زيادة الوزن بحد ذاتها، بل في توقيت بدايتها.فمنذ اللحظة التي تبدأ فيها زيادة...

نظّم قسم التصميم والتواصل البصري – مسار صناعة الأفلام في كلية الهندسة والتصميم بالجامعة الأمريكية في مادبا، يوم العاشر من حزيران، مناقشات مشاريع التخرج لطلبة مساق “مشروع التخرج 2”، بحضور الأستاذ الدكتور عدي عصام عريضة رئيس الجامعة الأمريكية في مادبا، والدكتور مالك شنيكات عميد كلية الهندسة...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - ليست بعض الزيارات مجرد محطة بروتوكولية عابرة في سجل المؤسسات، بل تتحول إلى رسالة فكرية عميقة تعيد توجيه البوصلة نحو الأولويات الوطنية الكبرى. ومن هذا المنطلق يمكن قراءة زيارة صاحب السمو الملكي الأمير الحسن بن طلال المعظم إلى الجامعة الألمانية الأردنية، بوصفها...

ببساطة هو أعظم حدث شهدته البشرية على الإطلاق.هكذا وصف رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (FIFA)، جياني إنفانتينو، نهائيات كأس العالم هذا الصيف التي تُقام عبر الولايات المتحدة الأمريكية والمكسيك وكندا.وليست المبالغة بغريبة على إنفانتينو أثناء ترويجه لبطولة كرة القدم الأبرز في العالم، إذ صوّر النسخة...

يرتبط السفر لدى كثير من الناس بالإجازات الصيفية والمواسم المعروفة التي تشهد ازدحامًا كبيرًا في الوجهات السياحية، لكن في المقابل يفضل عدد متزايد من المسافرين السفر خارج الموسم السياحي التقليدي، فبدلًا من اختيار الفترات التي تمتلئ فيها المدن والمعالم بالزوار، يتجه هؤلاء إلى أوقات أكثر هدوءًا وأقل...

ما جرى في حسبان جنوب عمّان ليس مادة للفرجة ولا مساحة للمزايدة ولا حقلا مفتوحا لاصطياد اللايكات على حساب دم الناس ووجعهم فقد أعلنت مديرية الأمن العام وفق ما نقلته بترا أن شخصا أطلق النار داخل أحد المراكز الاجتماعية الخاصة فقتل زوجته وموظفين اثنين ثم عُثر عليه لاحقا متوفى بعد إصابته بعيار ناري...

#بقلم: عيسى محارب العجارمة - في كرة القدم هناك مباريات تُلعب من أجل النقاط، وأخرى تُلعب من أجل المجد، لكن هناك مواجهات نادرة تتحول إلى لحظة تاريخية تختصر مسيرة وطن بأكمله. ومن هذا النوع تأتي مباراة منتخب الأردن أمام منتخب الأرجنتين في كأس العالم 2026، حيث يقف النشامى على أكبر مسرح كروي في العالم...