أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
عالم فيروسات يوضح سبب اختفاء الإنفلونزا ؟ كنا ندرك سابقاً أن معن القطامين ليس ساحراً .. قبيلات: عودة المدارس للتعليم الوجاهي هي عودة مدروسة ووفق توجيهات ملكية الحكومة اليمنية والحوثيون على طاولة الحوار في الأردن الناصر يطرح خيارات لمن شطب طلب تعيينه نحو نصف الأردنيين يؤيدون تعديلا وزاريا على حكومة الخصاونة .. انفوجرافيك سهير جرادات تكتب لزاد الاردن : (خروف) معن القطامين: لست قلقا على شعبيتي .. وتحقيق النمو المتوقع مرتبط بالوضع الوبائي "راصد": 87 قرارا لمجلس الوزراء خلال 100 يوم منها 10 تعيينات الإمارات: 7 وفيات و3566 إصابة بكورونا 7 إصابات بتصادم شاحنة ومركبة في الأغوار الجنوبية بالتفاصيل .. واشنطن تتهم أردنياً وروسياً بسرقة "بيانات سرية" جائحة كورونا تدفع أطفالاً في الأردن إلى سوق العمل الامانة: فما اهانهن إلا لئيم وما اكرمهن إلا كريم إعادة تشكيل اللجنة الفنية للنظر بالأخطاء الطبية خط ساخن لتلقّي استفسارات الإعلاميين طوقان: راتبي 5 آلاف دينار شهريا حجاوي: مؤشرات على أننا بنهاية موجة كورونا التي بدأت بـ ايلول لجنة من الأعيان لمتابعة قضية فتاة مستشفى الجامعة ارتفاع ضئيل بإشغالات فنادق البحر الميت
  • إقرأ ايضاً عن : #الوجبات
  • نصائح لوجبة فطور صحية 07-11-2020 02:19 AM

    إذا كانت هناك عادة واحدة يريدك أخصائيو التغذية أن تمارسها ، فهي تناول وجبة إفطار متوازنة ، يمكن أن يهيئك بدء يومك بوجبة صحية لخيارات أفضل خلال بقية اليوم ، ويمكن أن يساعدك أيضًا على تلبية التوصيات اليومية لبعض المجموعات الغذائية والعناصر الغذائية.وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة...

  • غازات البطن داء مزعج تعرفوا على أسبابه وتجنبوها 07-11-2020 02:12 AM

    وجود غازات البطن هو أمر شائع الحدوث لدى كثيرين، وتخرج هذه الغازات بطريقتين؛ إما عن طريق الفم (التجشؤ)، أو عن طريق المستقيم (التغوط)، وهي لسيت بمشكلة خطيرة.ولكن إذا استمرت فترة طويلة، وأصبحت تسبب مشكلة تعيقك عن ممارسة حياتك اليومية، فلا بد من مراجعة الطبيب لتلقي العلاج الملائم.بحسب (سيدتي) إليكم...

  • نصائح للشعور بالشبع طوال اليوم 06-11-2020 04:16 AM

    يواجه البعض مشكلة الإفراط في تناول الطعام نتيجة للشعور بالملل أو للتسلية أثناء مشاهدة التلفاز أو أداء مهمة ما، وهو ما يسبب، مع مرور الوقت، زيادة في الوزن قد تنتج عنها مشاكل صحية. هناك العديد من الطرق للحد من زيادة الوزن ومن أهمها:شرب الماءينصح بشرب كوب ماء قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الطعام، ويفضل...

  • ماذا يحدث للجسم عند تناول شاي الهيل يومياً؟ 05-11-2020 05:56 PM

    يتناول ملايين الأشخاص حول العالم شاي الهيل وهو من أشهر المشروبات الهندية. وله فوائد صحية عديدة ويتكون من بذور الهيل المطحونة ويتم إضافة الماء المغلي عليه. ونشأ شاي الهيل في الهند، ويُعرف باسم “شاي إليتشي”.لا يتم تقديم الشاي بمفرده ، بل يتم دمجه مع الحليب والتوابل الأخرى لإخراج مذاق...

  • فوائد النسكافيه للتنحيف 05-11-2020 05:14 PM

    تتعدد فوائد النسكافيه وخاصة للتنحيف وفوائده للذاكرة والتركيز وزيادة النشاط، بما لا ينفي أيضًا وجود بعض المخاطر الناجمة عن الإفراط في استهلاكه، وفق هيليث لاين. فوائد النسكافيه للتنحيف تعمل على تعزيز التمثيل الغذائي داخل الجسم بنسبة تتراوح بين 3 إلى 11 %، إلا أن تلك النسبة تقل مع الأسف كلما زاد...

  • "بيرغر كينغ" تحث زبائنها على شراء "ماكدونالدز" .. هل انتهت الحرب المشتعلة منذ سنوات؟ 05-11-2020 02:45 AM

    في تحولٍ غريب، طلبت سلسلة الوجبات السريعة بيرغر كينغ من زبائنها شراء وجبات ماكدونالدز والمطاعم المنافسة الأخرى مثيرة الجدل في الأجواء الملتهبة بين الشركتين منذ سنوات.وجاء في التغريدة التي نشرتها سلسلة بيرغر كينغ عبر حسابها الرسمي على موقع التدوين تويتر بعنوان اطلبوا من ماكدونالدز، إن الخطوة غير...

  • 50 ألف مستفيد من (نهر الأردن) خلال 2020 04-11-2020 10:36 AM

    قالت المديرة العامة لمؤسسة نهر الأردن إنعام البريشي إن نحو 50 ألفا استفادوا من برامج المؤسسة خلال عام 2020، الذي شهد جائحة كورونا.وأضافت – في مقابلة مع خبرني – أن المؤسسة وفرت عبر منصة رقمية خاصة تضمنت فعاليات لـ 19مشروعاً حول حماية الطفل من الإساءة وتمكين المجتمعات في كافة محافظات...

  • حمية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم 03-11-2020 10:07 PM

    سلطت خبيرة تغذية الضوء على أهمية حمية DASH المصممة للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم أو الوقاية منه.ونقلت صحيفة النهار اللبنانية عن اختصاصية التغذية نورهان ناصر الأسس الغذائية لهذا النظام الغذائي.وبحسب نورهان ناصر، فإن هذه الحمية الغذائية ترتكز على العناصر التالية:تناول الخضار والفواكه والحبوب...

  • عادات تساعد في الوقاية من مرض خطير 03-11-2020 01:30 PM

    الالتهاب الرئوي هو اضطراب تنفسي ناتج عن حدوث التهاب في الرئتين بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية.وهذه العدوى معدية وغالبا ما تنتقل عن طريق السعال أو العطس أو حتى التنفس، وبحسب ما نشره موقع ذا هيلث سايت، فإنها تترافق أيضا بالسعال والحمى والرعشة والقشعريرة وضيق التنفس.وتشمل الأعراض الأخرى الأقل...

  • رجيم الزبادي والبرتقال لإنقاص الوزن خلال 3 أيام 01-11-2020 04:30 AM

    من اجل انقاص الوزن يوصي الاطباء وخبراء التغذية باعتماد نظام غذائي صحي يخلو من الدهون الضارة ومن السكر ويقوم على شرب كمية كافية من الماء يومياً وعلى ممارسة التمارين الرياضية. وفي المقابل يرى بعض الاختصاصيين انه يمكن اتباع برامج حمية لمدة قصيرة من اجل استعادة الرشاقة في وقت قياسي. ولهذا من المفيد...

  • "برجر كنج" يفاجئ محبي فيلم "هاري بوتر" في الهالويين .. وجبة مجانية مقابل هذا الشرط! 30-10-2020 01:55 AM

    أطلق فرع مطاعم برجر كنج للوجبات السريعة في البرازيل عرضًا جديدًا بمناسبة عيد الـهالووين الذي يقام ليلة 31 أكتوبر تشرين الأول من كل عام.وفي الأيام الأخيرة، انتشرت صورة Broom Thru على لافتات برجر كنج لتقديم وجبة مجانية لكل شخص يقود المكنسة الشهيرة من سلسلة أفلام هاري بوتر يوم 31 أكتوبر.وأشارت...

  • هل يفعلها الخصاونة ويتخذ هذه القرارات لتقوية مناعة المواطن الأردني لمقاومة كورونا ! 29-10-2020 11:53 PM

    جمال حداد - عندما تتراكم الهموم وتتكاثر الغموم وتضيق المعيشة وترتفع الأسعار حتى تكون لاذعة كالنار،تلسع من يلمسها ،تسود الكآبة وتقل المناعة وتفتك الأمراض بالناس لنقص التغذية جراء عدم تناول الوجبات الصحية من لحوم وفواكه وخضار.هنا تظهر المأساة وتفتك الأمراض بالبسطاء الذي يفتقرون إلى شراء الغذاء...

  • كل ما تحتاجه للاستعداد لموجة كورونا بالشتاء 29-10-2020 10:37 PM

    من المرجح أن تزداد حالات الإصابة بفيروس كورونا خلال أشهر الشتاء، لثلاثة أسباب، أولها أن الفيروس ينتشر بشكل أكبر خلال أشهر الشتاء.السبب الثاني هو أن الهواء يكون أقل رطوبة خلال أشهر الشتاء، ويمكن للجسيمات التي تحمل الفيروس أن تبقى في الهواء لفترة أطول، كما أن أغشية الأنف لدينا تكون أكثر جفافاً...

  • أنواع رجيم بدون خبز 29-10-2020 05:46 PM

    تُصنّف أنواع الرجيم التي لا تتضمن الخبز في محتوياتها خصوصًا (أو الكربوهيدرات عمومًا)، بأنها رجيمات صارمة تعمل على التحكمّ في مستوى السكر في الدم وتحويل المخزون الكبدي لإحراق الدهون الى جلوكوز لإنتاج الطاقة للجسم. المزيد عن أنواع الرجيم بدون خبز، في الآتي.أنواع رجيم لا تتضمن الخبز في وجباتها رجيم...

  • هل تشعر بالجوع بعد الانتهاء من وجبتك؟ 29-10-2020 10:33 AM

    هل يحدث لك أحيانا أن تشعر بالجوع بمجرد أن تنهي وجبتك؟.. في مادتنا هذه سنكشف لك أسباب هذا الشعور وحلوله على لسان خبيرة في التغذية.وحسب ما نشرته خبيرة التغذية الأسترالية، ليندي كوهين، على موقعها الرسمي، فإن الشعور بالجوع أو عدم الرضا بعد الانتهاء من الوجبة أمر أكثر شيوعا مما نعتقد.وذكرت: قد يكون...

  • التأثيرات الجانبية للإفراط في تناول اليقطين 29-10-2020 01:17 AM

    يعتبر اليقطين من الخضراوات التي لا يختلف الناس في تسميتها كثيراً، حيث تعرف في جميع مناطق الوطن العربي باسم اليقطين أو القرع وخاصةً في بلاد الشام حيث يعرف القرع بشكل كبير.اليقطين يساهم بشكل كبير في تقوية القلب، لاحتوائه على الألياف والبوتاسيوم وفيتامين (C)، فأهمية استهلاك البوتاسيوم الكافي تعادل...

  • لفقدان الوزن .. أطعمة تحتوي على كربوهيدرات معقدة 29-10-2020 01:14 AM

    أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى هناك أنواع من الأطعمة المحتوية على كربوهيدرات يمكن تناولها بأمان دون زيادة الوزن.ويفرق الخبراء الألمان بين نوعين من الكربوهيدرات؛ البسيطة والمعقدة، والكربوهيدرات المعقدة عبارة عن سكريات متعددة تتحلل فقط في الأمعاء الدقيقة بسبب تركيبتها الجزيئية المعقدة، ويرتفع...

  • فوائد الفواكه المجففة للحامل 28-10-2020 08:23 PM

    الفواكه المجففة تعد من لوازم التغذية السليمة للحامل والتي لها أهميتها طوال أشهر الحمل، والنظام الغذائي الذي تتبعه الحامل في هذه الفترة مفيد ونافع جدا لصحة الطفل منذ أن كان جنينا وحتى بعد ولادته.من المعروف أيضا أن الفواكه المجففة غنية بالمغذيات التي يحتاجها طفلك الذي لم يولد بعد، لما تضمه من...

  • 10 أطعمة على كل رجل تناولها يوميًا 27-10-2020 03:34 AM

    بالتأكيد سمعت عن أهمية تناول أطعمة ومأكولات بعينها، كي تحافظ على صحتك وتقوي مناعتك، لكن هل تحتوي ثلاجتك على هذه الأطعمة؟ هل تلتزم بنظام غذائي صحي يمدك بالطاقة ويجعلك أكثر مرونة، ويمكنك من الحفاظ على انتاجيتك ومواصلة عملك بنفس الجهد طوال اليوم؟تستطيع الحفاظ على صحتك وتقوية جهاز المناعة، وهو ما...

  • بهذه النصائح .. تحمي قلبك من الأمراض 25-10-2020 07:15 PM

    بما أن الحفاظ على صحة القلب يعادل بقاء الإنسان حيا، فقد قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح للحفاظ على سلامته.صحيفة النهار اللبنانية نقلت عن اختصاصية التغذية نورهان ناصر تحذيرها من مخاطر إهمال القلب، ولذلك قدمت عدة نصائح للحفاظ على هذا العضو الهام.وجاءت النصائح كالتالي: أولا- تناول الدهون...

شارك برأيك

لا يمكنك التصويت او مشاهدة النتائج

تحليل اخباري

المزيد
"راصد": 87 قرارا لمجلس الوزراء خلال 100 يوم منها 10 تعيينات

أصدر برنامج راصد لمراقبة الأداء الحكومي تقريره الأول الخاص بمراقبة أداء حكومة رئيس الوزراء بشر الخصاونة وذلك بعد مضي 100 يوم على تشكيلها، واستمرت فترة التقرير من 12/10/2020 ولغاية 20/1/2021.وخلال التقرير، تم اعتماد...

انتقل الى رحمته تعالى :

زياد محمد الادهم

ابراهيم موسى السميرات

مصطفى ابراهيم العريان

شريفة احمد محيسن الديراباني

زهدي سليمان الوحيدي

محمود حسين يعقوب نجادات

سيف الدين حازم عبدالله الزعبي

جليله عبدالكريم المواس

عامر عمر أبو خشب

خضره موسى عياش عابد