الدوخة هو مصطلح يُستخدم لوصف مجموعة من الأحاسيس، مثل خفة الرأس أو عدم الثبات أو فقدان التوازن الذي قد يؤدي إلى الإغماء أو الوهن أو الضعف أو اختلال التوازن.وبشكل عام، تحدث الدوخة نتيجة كأحد أعراض الإصابة بحالات أخرى مثل انخفاض ضغط الدم، وأمراض عضلة القلب، والاضطرابات العصبية، وفقر الدم، والحساسية،...

تختلف أشكال الأجسام، لكن ربما تلعب بعض الأطعمة دوراً في زيادة الوزن، أو نقصانه، لذا إليك أطعمة عليك التوقف عن تناولها بحسب شكل جسمك؟ حيث لا تناسب أجسادهن على الرغم من تناولها بكميات محدودة.شكل التفاحة-الامتناع عن بعض المأكولات التي تسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة بالذات، مثل: النشويات.-تجنب جميع...

البطيخ الأصفر أو “الكانتالوب”أحد أنواع الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاقها، يتناولها الكثيرون من دون معرفة فوائدها الكثيرة.حيث يقدم الشمام مجموعة عناصر غذائية فريدة بطريقة بسيطة تتنوع بين الفيتامينات الهامة والمعادن وكميات فريدة من مضادات الأكسدة التي تكسبها أهميتها على رأس قائمة...

أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول كمية مناسبة من البروتين في الوقت المناسب من اليوم أمر ضروري للنمو السليم، حيث تشكل البروتينات مكوناً غذائياً أساسياً يساعد في نمو وإصلاح الجسم.وتتكون البروتينات من سلاسل طويلة من الأحماض الأمينية، وتعزز نمو العضلات الهيكلية على إيقاع الساعة البيولوجية الداخلية...

تلقت وزارة الصناعة والتجارة والتموين طلبا من نقابة أصحاب المطاعم والحلويات الأردنية لإعادة النظر باسعار وجبات الدجاج في المطاعم الشعبية ورفعها على ضوء تغير كلف مدخلات المطاعم. وعلى ضوء عدم موافقة الوزارة على رفع الأسعار، قامت الوزارة بعقد عدة اجتماعات خلال الفترة الماضية لبحث البدائل الممكنة جمعت...

قال مدير مديرية شؤون المناطق التابعة للمديرية العامة للغذاء والدواء محمد أبو رمان، إن المؤسسة شددت الرقابةعلى أماكن بيع المواد الغذائية، ومنها مطاعم الوجبات السريعة والمطاعم الشعبية والأماكن التي تتعامل مع اللحوم والمجمدات وغيرها، بظل درجات الحرارة المرتفعة جدا.وقال في تصريح الأربعاء...

يحتفي المسلمون بعيد الأضحى المبارك هذا العام على غرار العام الماضي، في ظل جائحة فيروس كورونا، التي خلفت تبعات اقتصادية واجتماعية، غيرت شكل الاحتفال، وقيدت مظاهر التجمع.وقال مختصون لوكالة الأنباء الأردنية، إن على الأفراد التصرف بوعي ومسؤولية خلال فترة عيد الأضحى لتجنب عودة انتشار فيروس كورونا،...

قال مدير مديرية شؤون المناطق التابعة للمديرية العامة للغذاء والدواء محمد أبو رمان، إن المؤسسة شددت الرقابة على أماكن بيع المواد الغذائية، ومنها مطاعم الوجبات السريعة والمطاعم الشعبية والأماكن التي تتعامل مع اللحوم والمجمدات وغيرها، بظل درجات الحرارة المرتفعة جدا .وقال ابو رمان في تصريح الأربعاء...

قال نقيب أصحاب المطاعم والحلويات الأردنية عمر العواد إن الأوان آن لندراك جميعًا أن ماقبل كورونا مرحلة مختلفة عما بعدها، فلا يمكن إجراء أية مقارنات للحركة التجارية والإقبال على الأسواق بشتى تصنيفاتها وبغض النظر عما تقدمه من مواد استهلاكية وتجارية، وعلينا جميعًا أن نتعامل بمساحة ايجابية والاعتراف...

يمتلك البصل أهمية كبيرة في النظام الغذائي، إلى جانب دوره في تعزيز مذاق الوجبات المختلفة، حيث له فوائد صحية كبيرة.و يعتبر البصل غني بمضادات الأكسدة والالتهابات والبكتيريا، بالإضافة إلى غناه بفيتامينات A وB وC وبحمض الفوليك وبمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكبريت والكروم والحديد، وفق...

بعيداً عن الحميات الغذائية القاسية والتمارين الرياضية الشاقة، يمكن لبعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتخاذها أن تساهم في زيادة حرق الدهون بسرعة وسهولة.وفيما يلي أفضل 9 طرق لحرق الدهون بسرعة وتعزيز فقدان الوزن، وفق ما جاء في “healthline”.1- ابدأ تدريب القوةتدريبات القوة هي نوع من التمارين...

تعد وجبة الأفطار من أهم الوجبات التي يجب الحرص على تناولها وذلك لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم والقدرة على أداء المهام بنشاط وحيوية.وعليه فإن ما نتناوله على وجبة الأفطار هو ما يحدد كيف نبدأ يومنا، وإلى جانب المفيد هناك أطعمة يجب تجنبها على وجبة الإفطار منها، لما تسببه من اضطرابات في...

كشف باحثون عن وجود مناطق في العالم يعيش سكانها فترة أطول من غيرهم، مثل سردينيا في إيطاليا، أوكيناوا في اليابان، ولوما ليندا في ولاية كاليفورنيا الأمريكية.وأشار موقع “ويب ميد” المتخصص في الشئون الصحية والطبية، إلى أنه وبجانب اشتراك سكان هذه المناطق في كونهم نشطين في حياتهم اليومية، إلا...

قدمت مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة، عددا من النصائح الصحية خلال فترة عيد الأضحى المبارك.وحذرت في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية في “فيسبوك”، من تناول أكثر من 200 غرام من اللحوم الحمراء والكبد خلال الوجبات اليومية، والاكتفاء بتناولها خلال وجبة الغداء، داعية إلى إضافة...

كشفت دراسة جديدة عن تواجد فوائد كبيرة يقدمها مزج حبات الزيتون مع التين، حيث يقدم هذا المزيج فوائد كبيرة جدا.و يكتسب التين والزيتون في العالم العربي بشكل عام والإسلامي بشكل خاص، أهمية كبيرة مقترنة بقدسية ومكانة خاصة بسبب ورودهما في القرآن الكريم، وتحديدا في سورة التين، وفق (سبوتنيك بالعربي).و...

توصل فريق من العلماء الصينين إلى برنامج غذائي للوقاية من مرض السرطان والسكري والنوبات القلبية.ولايشمل النظام الغذائي تناول الأطعمة الصحية فحسب، بل يشمل توزيعها بطريقة صحيحة على مدار اليوم.ووفقا للدراسة التي أجراها علماء جامعة هاربين ونشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، فإنه يجب تناول أطعمة معينة...

معدل ضغط الإنسان الطبيعي هو 120/80، وبالتالي فإنّ انخفاضه عن هذا المستوى قد يؤدّي إلى العديد من المشاكل الصحية.إليكم في هذا المقال بعض النصائح عند هبوط الضغط:1. تناول الوجبات التي تحتوي على كميات جيدة من الملح.2. الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن بحيث يحتوي على كلٍ من الفواكه والخضار وكذلك...

صرح مدير عام المؤسسة العامة للغذاء والدواء الأستاذ الدكتور نزار محمود مهيدات أن المؤسسة اعتمدت خطة شاملة للرقابة على كافة المنشآت الخاضعة لرقابة المؤسسة في المملكة خلال فترة عيد الأضحى المبارك.وبين مهيدات في بيان صحفي أصدرته المؤسسة اليوم، أن فرق الرقابة والتفتيش المختصة ستستهدف أماكن بيع الأضاحي...

قال مدير المكتب الطبي الدولي لمستشفى لاهي والمحاضر في طب الكوارث في جامعة تفت الدكتور وائل الحسامي، إن هناك ازدياد في حالات مرضى القلب بعد الإصابة بفيروس كورونا المستجد.وأضاف في منشور على صفحته على الفيسبوك، أنه ‏لوحظ أن هنالك زيادة بالوزن وارتفاع ملحوظ بنسبة الكوليسترول بالدم، معتبرا هذا...

يقوم الكثير من الأشخاص بتناول طعامهم قبل النوم مباشرة، بدون معرفة ما اذا كانت هذه الوجبات مضرة أم صحية، حيث إن الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، قد تؤدي لأعراض عدة وليس فقط مجرد ظهور بطن ممتلئ بمرور الوقت.و أشارت أبحاث عديدة إلى أن تناول الطعام قبل النوم مباشرة قد ينجم عنه آثار جانبية عديدة...