يتكون النظام الغذائي المتوازن من العديد من الأطعمة التي تقدم للجسم كل ما يحتاجه من عناصر غذائية من معادن وفيتامينات.ولكن على الرغم من ذلك فإن تلك الأطعمة سلاح ذو حدين فرغم فوائدها العظيمة إلا أن الإفراط في استهلاكها يأتي بنتائجه العكسية على الجسم ولربما يكون ضار، ومنها:1- المكسرات: تتكون من دهون...

بينما تساعد بعض الأطعمة في نمو الشعر وتعزيز صحته تتسبب أخرى في ترققه وتساقطه، بحسب ما نقله موقع هابا كينيا.منتجات الألبانيعتبر الحليب الطبيعي غير ضار على الإطلاق. لأن الحليب المعالج يحتوي على إضافات يمكن أن تؤثر على صحتك العامة وصحة شعرك. وترفع منتجات الألبان مستويات الأنسولين في الجسم الذي يهاجم...

إن فكرة اللذة وعدمها يمكن أن تتلاشى أمام فوائد كبيرة يستطيع الإنسان تحصيلها بحفاظه على تناول بعض الأطعمة المسلوقة.ويعلل الخبراء ذلك بأنه عند ’’سلق‘‘ الطعام تتكسر المركبات المعقدة الموجودة إلى مركب بسيط مما يجعله سهل الهضم.وقد أحصى خبراء التغذية 7 فوائد يمكن تحقيقها بالحفاظ...

وحمة بيكر من الاضطرابات الجلدية النادرة التي تصيب الرجال والنساء على حد سواء، لكن ظهورها بين النساء أكبر.وهي عبارة عن بقع بنية اللون تظهر منذ الولادة وتبدأ بالتطور مع وصول، المصاب لسن البلوغ تظهر بشكل رئيسي على منطقة الصدر، وفي بعض الحالات فإن المصاب يعاني من حدوث ضمور في النسيج الجلدي وخصوصاً في...

يمارس الحلاق الباكستاني علي عباس مهنته باستخدام الساطور والمطرقة وحتى الزجاج المكسور لقصّ شعر زبائنه وتصفيفه.وفي التّفاصيل، فمنذ العام 2016، حققت تقنيات علي عباس غير التقليدية، بما في ذلك قص الشعر باستخدام موقد اللحام، نجاحاً كبيراً في مدينة لاهور، وقال عباس لوكالة فرانس برس إنّه أراد أن يقوم...

فوائد البطيخ لا تعد ولا تحصى، ويعد البطيخ الأحمر أو ما يعرف بالحبحب فاكهة الصيف بامتياز، وتناول البطيخ الأحمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، والحماية من الجفاف، وخفض درجة حرارة الجسم، وضغط الدم، إذ أن ما يقارب 92% من حبة البطيخ الأحمر هو عبارة عن ماء.يحتوي البطيخ على فيتامين أ، وفيتامين ج،...

نصح خبراء التغذية بتناول 7 أطعمة مسلوقة، مؤكدين ضرورة عدم الإفراط في الطعام المسلوق للحفاظ على عناصره الغذائية.وبحسب تقرير نشره موقع Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، فإن هناك الكثير من الأطعمة الأخرى، التي يمكن أن تكون صحية وشهية عند سلقها مثل الدجاج والفاصوليا والأسماك.وأوضح التقرير، أنه عند طهي...

يتسبب المناخ شديد الحرارة والرطوبة المرتفعة في فصل الصيف في الإضرار بالشعر، وقد تبقى آثار هذا الضرر لفترات طويلة. يمكن للحرارة وأشعة الشمس فوق البنفسجية بالإضافة إلى الهواء الجاف والساخن أن تنزع الرطوبة من الشعر ومن فروة الرأس، فيصبح جافاً وضعيفاً.ولاستعادة صحة وحيوية خصلات شعرك أثناء الصيف وما...

بقلم الصحفي: بسام الياسين - النخبة المافيوية المتغلغلة في الادارة، على قدرٍ كبير من الشراسة.يدها طويلة وقوتها طاغية. لهذا لن لا يكون اصلاح الا باجثتاتها.غير هذا لهوُ حديث ولعب بكلمات متقاطعة.ما يجري للتغيير مجرد هتافاتٍ مبحوحة، بطولات تُلّوح بسيوف مثلومة، يافطات من قماش تطالب بـ ـ عدل عمر ونخوة...

تتعدّد فوائد المانجو الصحية والجمالية، حسبما تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج؛ نظراً لغناها بالعديد من العناصر والمواد الغذائية الضرورية للحفاظ على الصحة، من فيتامينات، معادن، ومضادات أكسدة، بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف الغذائية التي تعمل على تهدئة المعدة وعلاج مشاكل الجهاز...

يُعتبر دبس العنب مادة غذائية مصنّعة من عصير العنب المكثّف، ولا تختلف فوائده عن فوائد العنب الطازج الّذي يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنيّة والألياف والطّاقة. سنقدّم لكم في ما يلي بعض فوائد دبس العنب.- علاج السمنة: إن مادة البوليفينول الموجودة في دبس العنب تعمل كمضاد للأكسدة ولها دور في...

يعتبر تناول اللحوم الحمراء، سلاح ذو حدين، حيث يشير أطباء لفوائدها العديدة إذا تم تناولها بشكل منتظم و معتدل، فيما يؤكد آخرين على مخاطرها الكبيرة على صحة الإنسان.و في حين أن الكثير من الأدلة العلمية قد تكون متناقضة، هناك شيء واحد مؤكد، و هو يمكن توقع بعض الآثار الجانبية إذا تخلى المرء عن اللحوم...

يبدأ مربو الماشية مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجة حرارة الجور بجز اصواف اغنامهم ، وهو مايعرف شعبيا باسم قصاص الغنم، وقص صوف الاغنام في مثل هذا الوقت من العام ضرورة يستدعيها حفظ صحة الحيوان الذي قد يتاذى بارتفاع درجة حرارة الجو ان بقيت الاصواف تغطي جسده ، اما الفائدة من الاخرى من عملية القص فهي...

تؤثر بعض الأخطاء التي نرتكبها أثناء الاعتناء بالنظافة الشخصية يوميا بالسلب على صحتنا، في الوقت الذي نظن فيه أننا نقوم بخطوات صحيحة هدفها الحفاظ على النظافة الشخصية.عيدان تنظيف الأذنیعتقد الكثیر من الأشخاص أن العیدان القطنیة تساعد على تنظیف الأذن، لكن ھذه الطریقة تساھم في دفع شمع الأذن الزائد...

فوجئ رواد مواقع التواصل الاجتماعي من إطلالة رئيس الوزراء البريطاني السابق توني بلير الأخيرة وقد طال شعره بطريقة لم يعتادوا عليها.وظهر زعيم حزب العمال السابق على قناة آي تي في الإخبارية مساء الثلاثاء لمناقشة إمكانية إجراء استفتاء جديد على استقلال اسكتلندا، لكن قصة شعره الجديدة تصدرت عناوين...

أثبتت الدراسات الحديثة بأن البطيخ بأنواعه ينطوي على فوائد صحية كثيرة، خصوصاً فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلى، إلا أن الكثيرين لا يعلمون بأن للبطيخ فوائد تجميلية عديدة.فيما يلي أهم الفوائد التجميلية للبطيخ، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:الشمام صديق للبشرةتحتوي ثمار الشمام على مغذيات طبيعية...

يبحث الكثير من الأشخاص اللذين يعانون من تساقط الشعر، عن الأغذية المؤدية لذلك، و عن الأغذية التي تزيد من كثافة الشعر ونحاول دائماً معرفة المزيد في هذا المجال.و يعتبر تساقط الشعر أمر مزعج للغاية، وفي بعض الأحيان حتى أغلى منتجات العناية بالشعر لا تفيد في علاجه، لذلك يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي...

يعتبر حب الشباب التهاباً جلدياً يتسبب في بروز البثور والبقع والدهون على الجلد فيصبح الجلد حساساً وملتهباً وقد يكون مؤلماً عند محاولة لمسه. كما ويتواجد في مناطق عدة من الجسم كالوجه، والظهر والصدر.ويعاني عدد كبير حول العالم من مشكلة حب الشباب، ويتصدَّر المراهقون النسبة الأكبر من مجمل أصحاب هذه...

أظهر اتجاه جديد على تيك توك أن تطبيق الكونسيلر في خط قطري من زاوية العين يمكن أن يجعل المرأة تبدو أصغر سناً بسنوات.واستعانت خبيرة التجميل سيوبان أوكونور بالعارضة كيت وودهاوس، وهي في الخمسينيات من عمرها لتجربة حيلها التي تساعد على محاربة وإخفاء مظاهر الشيخوخة. وفيما يلي أهم هذه الحيل، بحسب صحيفة...

الكيوي يحافظ علي مستويات صحية من العناصر الغذائية الضرورية والسوائل في الجسم، مما يجعله مناسبًا للصائمين، ويؤكد خبراء التغذية على أن تناول الكيوي على السحور يساعد في تهيئة الجسم للصيام والحفاظ على مستويات صحية من العناصر الغذائية الضرورية والسوائل في الجسم وذلك.ويؤكد خبراء التغذية أن الكيوي فاكهة...