أعلنت الدكتورة ألكسندرا ياكوفليفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن إضافة البصل الأخضر إلى النظام الغذائي يساعد على زيادة نشاط الدماغ.وتشير الطبيبة في مقابلة مع Gazeta.Ru إلى أن البصل الأخضر في متناول الجميع. وهذا البصل يتفوق في مكوناته على البصل اليابس.وتقول: يعتبر البصل الأخضر أحد المصادر المهمة...

ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض المزمنة المهددة للحياة، يلقب بالقاتل الصامت لعدم اكتشاف أعراضه إلا في مراحله المتقدمة. وهو من مسببات الوفيات الرئيسية حول العالم. وبعيداً عن الأدوية يمكن إدارة المرض بتغييرات بسيطة في نمط الحياة والعادات الغذائية، وفي الآتي طرق طبيعية للحفاظ على مستويات ضغط الدم...

يعاني كثيرون من رائحة العرق الكريهة خلال فصل الصيف مما يضطرهم إلى تحمل تكاليف شراء مستحضرات التجميل المخصصة لمكافحتها ولكن هل تتخيل أن الملح قادر على حل هذه المشكلةووفقا لما جاء فى موقع “stylecraze” الملح وتحديدا الإنجليزي قادر على منع رائحة العرق القوية لأنه مضاد للأكسدة ومن المعروف أنه يزيل...

فصل الصيف حار وقاسٍ على البشرة ما يجعل الجميع يهرب وقت الذروة ومن المشى تحت أشعة الشمس القاسية، وبالطبع فإن الجميع يجب أن يضع واقى الشمس على بشرته قبل الخروج من المنزل للمحافظة على الجلد من أي تأثر. كيفية حماية البشرة من أشعة الشمس الحارة اختيار النوع المناسب من واقى الشمسمن المعروف أن واقى الشمس...

القهوة السوداء هي أحد أكثر أنواع المشروبات استهلاكاً في جميع أنحاء العالم، والتي تختلف في أنواعها ونكهاتها وطرق تحضيرها وفقاً لكل دولة، تعرف باسم القهوة المُرة، ويتم تحضيرها من حبوب القهوة المحمصة المطحونة، تنتمي إلى الفصيلة الفوية، وتنمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية على نطاق واسع، يمكن...

قشر القهوة هو الطبقة الخارجية التي تغلف حبوب القهوة، والتي تمتلك فوائد مذهلة للصحة، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة القوية، ويتم الحصول عليها عن طريق تحميص حبات القهوة على النار، ثم طحن القشرة الناتجة عن عملية الحرق والتحميص، لكي تصبح مسحوقاً ناعماً يمكن استخدامه. وتُعتبر القهوة من أشهر...

- قدمت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، بعض المشروبات لمرضى الضغط المرتفع:1 - مشروب الكركديه...الكركديه له فوائد عديدة لاحتوائه على فيتامين سي، وعناصر كيمائية نباتية هامة تساعد الجسم على توازن السوائل بداخله.يعمل الكركديه كعلاج يستخدم لخفض ضغط الدم. الكركديه هو المشروب الأكثر...

علمت امرأة بالغة من العمر 32 عامًا بظهور علامة تحذيرية خطيرة على السكتة الدماغية بعد 5 أيام من حدوث صداع.وصفت المرأة الألم أنه ممتد من مؤخرة رأسها إلى مقدمة وجهها لمدة 5 أيام و ان هناك مشكلة في الرؤية وفقدان التوازن.ووصفت قائلة : شعرت بضعف الرؤية وأرسلت على الفور رسالة نصية إلى زوجي طلبًا...

يكتشف العلماء بشكل متزايد أن إيقاع الساعة البيولوجية - أي ساعة الجسم الداخلية - داخل كل من أنسجتنا يلعب دورا مهما في مدى كفاءة أدائها في أوقات مختلفة من اليوم.وتشير الأبحاث إلى أن الرياضيين يميلون إلى الأداء بشكل أفضل في وقت متأخر بعد الظهر وبداية المساء.وعندما فحص علماء الرياضة الهولنديون أداء...

تحدث النوبة القلبية، أو احتشاء عضلة القلب، عندما لا يصل الدم الغني بالأكسجين إلى جزء من عضلة القلب، وتختلف النوبة القلبية عن السكتة القلبية.ووفقًا لجمعية القلب الأميركية AHA تحدث النوبات بسبب ضعف الدورة الدموية، في حين أن السكتات يسببها عطل كهربائي في القلب يؤدي إلى توقف مفاجئ عن الخفقان، بحسب ما...

يكتشف العلماء بشكل متزايد أن إيقاع الساعة البيولوجية - أي ساعة الجسم الداخلية - داخل كل من أنسجتنا يلعب دورا مهما في مدى كفاءة أدائها في أوقات مختلفة من اليوم.وتشير الأبحاث إلى أن الرياضيين يميلون إلى الأداء بشكل أفضل في وقت متأخر بعد الظهر وبداية المساء.وعندما فحص علماء الرياضة الهولنديون أداء...

أوضحت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، يكاتيرينا كاشوخ أنه للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات يمكن تناول اللحوم والحبوب.وتشير الطبيبة في مقابلة مع Gazeta.Ru إلى أن الناس يلجأون إلى الحلويات عندما يفتقر الجسم إلى بعض المواد المغذية. وفق(روسيا اليوم).ومن المهم أولا تحديد مدى اكتمال النظام الغذائي...

كشفت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الروسية الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، ان تناول بعض الأطعمة مثل اللحوم والحبوب يحد من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. مشيرة الى ان «الناس يلجأون إلى الحلويات عندما يفتقر الجسم إلى بعض المواد المغذية. لذلك من المهم أولا تحديد مدى اكتمال النظام الغذائي للشخص، الذي يجب...

تحدث الاضطرابات الهرمونية عندما يُفرز الهرمون بنسبة كبيرة أو كمية قليلة في مجرى الدم، ونظراً لدور الهرمونات الأساسي في الجسم، فإن أي تغير ولو بسيط في مستوى الهرمونات بالدم يمكن أن يؤدي إلى خلل كبير في وظائف الجسم.أما عن أهم الأعراض التي تخبركِ باضطراب هرمونات جسمك فهي:1. زيادة الوزن باستمرار.إذا...

مما لاشك فيه أن هناك بعض الأطعمة تكون مفيدة لوظائف معينة في الجسم، ويكون تأثيرها إيجابي في تحسين الصحة العامة للجسم ومن هذه الأطعمة الشيكولاتة والتوت فهمت يعطيان الصحة والحيوية للقلب والشرايين والدماغ؛ حيث تتربع الشوكولاتة على عرش الحلويات التي تتمتع بكثير من الفوائد لحماية صحة القلب والشرايين،...

إذا كنت تعاني من الأرق وقلة النوم ، فهذه مشكلة تؤرق الكثيرين وتسبب لهم مشاكل صحية كثيرة ، فكثيرا من الأشخاص يعانون من صعوبة النوم نتيجة لأسباب عديدة مثل الضغوط النفسية وكثرة التفكير، وغيرها من العوامل، مما يؤثر على نمط حياتهم ، ويؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية، لذلك الحصول على نوم جيد مهم...

ينصح الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بتجنّب شرب الشاي خلال ساعة من تناول الوجبة التي تحتوي على حديد نباتي والخالية من الحديد الحيواني، حيث إنه يحتوي على مركبات تسمى “التانين”، وهي السبب وراء اللون الداكن للشاي، وتؤدي إلى منع امتصاص الحديد بالجسم، وتختلف نسبة هذه المركبات في أنواع الشاي المختلفة...

ابتكر فريق من الباحثين في بريطانيا منظومة للذكاء الاصطناعي يمكنها التمييز بين خمسة أنواع فرعية مختلفة من نوبات القلب، مما يزيد من سرعة تشخيص المرض والحفاظ على حياة المرضى.ومن المعروف أن النوبات القلبية هي مصطلح عام للتعبير عن عدم قدرة القلب على ضخ الدم في أنحاء الجسم بشكل طبيعي، غير أن الطرق...

نقص الميلانين في الجسم يؤثر على صحة الشعر بشكل كبير، ويمكنك من خلال السطور التالية التعرف على أسباب نقص الميلانين في الشعر وعلاجه. الميلانين هو نوع من الصبغة التي ينتجها الجسم، وإن النقص في مستويات الميلانين يؤثر على الجسم بشكل عام وعلى الشعر، ويعد هذا النقص من أكثر المسببات لشيب الشعر المبكر، في...

الاسترخاء النفسي من الطرق المميزة للتخلص من الشعور بالتوتر والقلق، ويمكنك ممارسة تمارية الاسترخاء والتأمل للحفاظ على صحتك النفسية.حتى تتخلص من التوتر والقلق والضغوط النفسية المختلفة يمكنك اللجوء إلى تمارين الاسترخاء مثل تمارين التأمل والتنفس العميق والتدليك واليوغا، وبعض التمارين الجسدية البسيطة،...