يعتبر شهر رمضان فرصة مميزة للطلاب لتعزيز إيمانهم وتحصيلهم العلمي في آنٍ واحد، لكن قد يواجه البعض صعوبة في الحفاظ على تركيزهم وطاقتهم خلال ساعات الصيام.هنا نقدّم للطلاب مجموعة من النصائح للمذاكرة بنشاط خلال الصيام:تنظيم الوقت:• وضع جدول زمني للمذاكرة: حدد أوقاتًا محددة للدراسة كل يوم، مع مراعاة...

رعت سمو الأميرة سارة بنت فيصل وسمو الأميرة عائشة بنت فيصل نهائي بطولة الأيدي الواعدة التاسعة في كرة السلة لفئة الإناث.وشارك بالبطولة، التي انطلقت بالتعاون مع مدرسة راهبات الوردية الشميساني، وبدعم من مجموعة الفادي، ممثلة بمديرتها التنفيذية رانية قعوار، 12 فريقا يمثلون المدارس المشاركة كافة.وفاز...

أقام منتدى البيت العربي الثقافي مساء السبت ٩-٣-٢٠٢٤ بمقره في العاصمة عمان أمسية تكريمية لسيدات كان لهن دور بارز في التوعية والتثقيف ضد مرض السرطان وتأتي هذه الأمسية ضمن فعاليات المنتدى باليوم العالمي للسرطان ويوم المرأة أدارت الفعالية الأديبة ميرنا حتقوة أمين السر مديرة البرامج والأنشطة في...

حسن محمد الزبن - قبل أيام تم الاحتفاء بمناسبة يوم مدينة عمان، والذي الذي تم اعتماد الثاني من آذار كموعد من كل عام للاحتفاء به لاستحضار تاريخ مدينة عمان واستشراف مستقبلها، ومواكبة تطورها بالمشاريع التنموية الخدمية، وفي الساحة الهاشمية وسط العاصمة عمان، كان برنامج الحفل وتم توزيع الكتب على...

أوضحت دراسة حديثة، أن السمنة يمكن أن تنتقل من الآباء إلى الأبناء، الذين قد يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بـ6 أضعاف بحلول الأربعينيات والخمسينيات من العمر، إذا ترعرعوا في ظروف غير صحية.وبحسب صحيفة تلغراف البريطانية، فقد تابع فريق من العلماء في النرويج 2068 أسرة بين عامي 1994 و2016، لمعرفة ما...

تحت رعاية مدير التربية والتعليم للواء الجامعة السيد. عبدالحكيم أحمد سليمان الشوابكة، أقامت مديرية التربية والتعليم للواء الجامعة / قسم النشاطات التربوية حفلًا تكريميًا للطلبة المتفوقين في البطولات الرياضية دورة الأمير فيصل الأولمبية للناشئين، و دورة الأيام الأولمبية لألعاب القوى، وعددهم ( 76 )...

وجدت دراسة حديثة، شملت 400 ألف بريطاني، أن العيش في الأحياء المميزة بكثرة الأشجار والنباتات المحيطة، يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام.واستخدم فريق البحث مقياس مؤشر الاختلاف الطبيعي للغطاء النباتي (NDVI) من صور الأقمار الصناعية، لقياس تعرض الناس للخضرة.ووجد الباحثون أن كثافة العظام تكون...

قالت جينيفر ديكس إن هناك عدد من المعايير، التي يمكن للصائمين تطبيقها في رمضان لممارسة الرياضة بأمان، كما أكدت على وجود بعض العلامات التحذيرية، التي يجب التنبّه لها.وأوضحت ديكس، المدربة الرياضية في قسم الطب الرياضي لدى كليفلاند كلينك: لا نستطيع دائماً التحكم بتوقيت وكيفية ممارستنا للرياضة، خاصة في...

كشف بحث جديد عن آثار وضع كريم الأساس التجميلي أثناء ممارسة التمارين الرياضية على الجلد ومسامه، وأكدت نتائجه أهمية عدم وضع الزينة على البشرة من أجل صحة الجلد.وضع الزينة يسد مسام الجلد ويمنع الرطوبة من التبخروأفاد البحث الذي أجري في جامعة كوريا الوطنية بأن الرطوبة بعد التمرين زادت في المنطقتين؛...

أعلن مهاجم نادي النصر السعودي لكرة القدم، البرازيلي أندرسون تاليسكا، يوم الثلاثاء، عن انتهاء موسمه مع الفريق بسبب الإصابة.وأكد تاليسكا (30 عامًا)، الذي انضم إلى النصر في عام 2021، عبر حسابه على منصة إكس: أتوجه إلى إيطاليا لمواجهة تحد جديد. سأبدأ رحلة التغلب على إصابة العضلة المستقيمة...

يقوم شخص واحد في المتوسط بتنزيل أكثر من 80 تطبيقًا على هاتفه، ويتطلب كل واحد منها منح المستخدم له عدة أذونات عند التثبيت، وكثير من الناس يقدمونها دون أن يكلفوا أنفسهم عناء قراءة ما يُطلب منهم القيام به.ويُعد المستخدم الشخص الوحيد المسؤول عن أمان هاتفه عندما يتعلق الأمر بأذونات التطبيقات، وهو ما...

أكد رئيس اتحاد منطقة الشرق الأوسط للنشاط البدني المعدل/عميد عميد كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في الجامعة الهاشمية الدكتور عمر الهنداوي أن الإعداد المهني للرياضيين الأردنيين يشهد تحسنا مستمرا لكنه يحتاج إلى مزيد من التطوير والدعم في مختلف الجوانب بما فيها البنية التحتية و التمويل و التدريب و...

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها يوميًا بانتظام، بحسب ما نشرته ديلي ميل البريطانية، نقلًا عن دورية Obesity.فقد حقق الأشخاص، الذين يمارسون التمارين الرياضية في جلسة أو جلستين أسبوعيا بدلاً من ممارسة التمارين الرياضية...

يؤكد الدكتور دينيس سوكولوف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية أن المشي السريع خاصة صعودا أو نزولا هو أفضل تمرين للقلب.ويشير الأخصائي في حديث لـ Lenta.ru، إلى أن المشي السريع للشخص السليم، له فوائد عديدة لصحته مقارنة بالتمارين الرياضية الأخرى. يمكن أن يمشي الشخص متى يشاء وأينما كان في المتنزه، في...

تحت رعاية مدير التربية والتعليم للواء سحاب الأستاذ عاصم رسمي المومني، أقيمت ورشة تدريبية في لعبة (كرة العين)، ألقاها الأستاذ الدكتور عبدالباسط الشرمان والدكتور فالح ابو عيد من الجامعة الهاشمية، وبتنظيم مشرفي التربية الرياضية في قسم الاشراف التربوي، المشرفة ديانازبدر ، والدكتور عامر نزيه، في مدرسة...

ترأس وزير الشباب نائب رئيس المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الشباب والرياضة العرب محمد النابلسي، اليوم الأربعاء، أعمال الدورة 47 لمجلس وزراء الشباب والرياضة العرب، التي أقيمت في مقر الجامعة العربية في القاهرة، بحضور الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبو الغيط والأمين العام المساعد رئيس قطاع...

منذ تدشين حسابها في أكتوبر/تشرين الأول 2019، تحرص النجمة جينيفر أنيستون على مشاركة متابعيها يومياتها بشكل دائم.وما بين مشاركة صور ترصد ذكريات ماضيها، ولقطات من كواليس أعمالها، توثق النجمة الأمريكية مشاهد من حياتها الخاصة داخل المنزل، حتى يتعرف جمهورها على بعض عاداتها التي تواظب عليها دون...

عقدت بلدية السرحان الثلاثاء، اجتماعا لممثلي الدوري الإسباني الليغا مع الأندية الرياضية ومراكز الشباب في قضاء السرحان، وذلك ضمن مشروع قدرة 2.وأكد متصرف لواء البادية الشمالية الغربية الدكتور سعود الحربي، خلال رعايته الاجتماع، أن هذا الاجتماع مع ممثلي أحدى الدوريات الخمسة الكبرى في العالم من شأنه أن...

ألقى العين محمد داودية كلمة شاملة وعميقة في جلسة مجلس الأعيان الثلاثاء المخصصة لمناقشة مشروع الموازنة، ولأهمية الكلمة ننشرها كاملة.كلمتي في جلسة مجلس الأعيان ظهر اليوم.بسم الله الرحمن الرحيموالصلاة والسلام على نبينا العربي الهاشمي الأميندولة الرئيس، الزميلات والزملاء،السلام عليكم وعلى غزة...

شكلك يبدو أصغر من عمرك، عبارة يطرب لها كل من يسمعها، ولكن كيف يمكن جعل مظهرك يبدو أصغر من عمرك؟يجيب أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس المصرية، الدكتور محمد الحوفي، لموقع سكاي نيوز عربية، بـنعم، يمكن أن يظهر الإنسان أصغر من عمره الحقيقي، وبحيوية ونشاط كبيرين، إن اتّبع نظاما صحيا وقائيا في الحياة،...