الخاطرة رقم (١):من منظور الإسلام، يُعد العقل من أهم النعم التي أنعم الله بها على الإنسان، وهو الخصيصة التي تُميّز الإنسان عن بقية المخلوقات. وقد أشار الله تعالى في القرآن الكريم إلى أهمية العقل ودعا إلى استخدامه بشكل صحيح في تحقيق الخير على وجه الأرض، والوصول إلى النجاح والفوز بمرضاة الله تعالى...
أكد الفيلسوف اليوناني الشهير أفلاطون أن قلة النشاط تدمر الحالة الجيدة لكل إنسان، بينما تنقذها الحركة والتمارين البدنية المنهجية وتحافظ عليها.وفي السنوات الأخيرة، كشف العلم كثيرًا عن الأسباب وراء الفوائد الجيدة للنشاط البدني للعديد من أعضاء جسم الإنسان. كما كشفت بعض الدراسات والفرضيات الحديثة أن...
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يحدث عندما يكون لديك الكثير من هذه المادة الدهنية في دمك، ما يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.وهناك 5 عوامل تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول ومعظمها قابل للتعديل، وفق ما ذكرت صحيفة “إكسبريس” البريطانية.ويحدث هذا عادة بسبب...
أهم طرق تحسين الصحة النفسية للتي يمكنها أن تساعد على التخلص من المشاعر السلبية، والموازنة بين الأعباء والرغبة في الراحة والاستمتاع بالحياة.نعرف جميعا تلك الأيام التي يصعب معها القيام من السرير وأداء أبسط المهام، ففي مواجهة تحديات الحياة اليومية وتحت ضغط اللحاق بسباق وهمي، من الممكن أن تتدهور...
باشر مدعي عام شمال عمان التحقيق بحادثة انهيار جدار استنادي قديم محاذي لعمارة سكنية قيد الانشاء في منطقة خلدا، أسفر عنها وفاة مهندس وعامل بناء من الجنسية المصرية، وإصابة اثنين آخرين.وقال مصدر مقرب من التحقيق إن شركة مقاولات كانت تعمل على بناء عمارة سكنية جديدة بالقرب من عمارة أخرى قديمة، يحطيها...
يزيد ارتفاع ضغط الدم من فرص تعرضك لحالات طبية طارئة خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وتعني هذه الحالة أن قلبك يعمل بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وبمرور الوقت، يضع ضغطا إضافيا على الأوعية الدموية والأعضاء، بما في ذلك الدماغ والقلب والكلى.وإذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي ارتفاع...
تنطلق غدا الخميس مباراتان في نفس التوقيت، لتحديد هوية الفريق الفائز بلقب دوري القوات المسلحة الأردنية الجيش العربي بخماسي الكرة.وتنحصر المنافسة على اللقب بين فريقي المنطقة العسكرية الشمالية والحرس الملكي اللذين يتساويان بالنقاط برصيد 11 نقطة لكل فريق.ويلتقي الحرس الملكي مع المنطقة العسكرية...
حذرت الجمعية الألمانية لمكافحة أمراض أيض الدهون من خطورة ارتفاع البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) المعروف أيضاً باسم الكوليسترول الضار على الصحة، حيث إنه يرفع خطر الإصابة بتصلب الشرايين، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.ينبغي الإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة...
بعدما أتاحت الهدنة القصيرة الأخيرة التي انتهت، الأحد، فسحة نادرة للسودانيين بالحياة ثانية، عادت الاشتباكات لتشتعل في السودان بين الجيش وقوات الدعم السريع.إلا أن هذا الواقع الأليم لم يضعف من هزيمة الشباب في ممارسة رياضة كرة القدم.فقد ظهرت مجموعة منهم يمارسون الرياضة تحت وقع القتال، ووسط أصوات رمي...
أكد الناطق الاعلامي باسم المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي أنس القضاة أنه سيتم صرف رواتب متقاعدي الضمان الاجتماعي يوم الخميس الموافق 22 من شهر حزيران الحالي.وقال القضاة إن قرار صرف الرواتب قبل موعدها المعتاد جاء لتزامنه مع يوم السبت وهو يوم عطلة أسبوعية، لافتا إلى أن التحويل والصرف سيكون يوم الخميس...
أكد رئيس غرفة تجارة الأردن خليل الحاج توفيق أهمية تطوير علاقات التعاون الاقتصادي بين القطاع الخاص الأردني ونظيره السعودي، داعيا لإقامة توأمة بين غرفة تجارة الأردن واتحاد الغرف التجارية السعودي.وقال الحاج توفيق خلال لقاءه مع رئيس اتحاد الغرف السعودية رئيس الغرفة التجارية بمنطقة أبها، حسن بن معجب...
يعاني عدد من الرجال من فوبيا المرأة الجميلة، هذه الوسواس نلاحظه عند البعض ولا نتمكن من فهم هذه المخاوف، لكن يبدو أن لعلم النفس رأي في هذا الشأن، فهل فعلاً يخاف أغلب الرجال من الارتباط بالمرأة الجميلة؟ وما رأي علماء النفس بهذا الخصوص؟علم النفس يؤكد هذه المقولةيبدو أن خوف الرجل من الارتباط من...
أهم طرق تحسين الصحة النفسية للتي يمكنها أن تساعد على التخلص من المشاعر السلبية، والموازنة بين الأعباء والرغبة في الراحة والاستمتاع بالحياة.نعرف جميعا تلك الأيام التي يصعب معها القيام من السرير وأداء أبسط المهام، ففي مواجهة تحديات الحياة اليومية وتحت ضغط اللحاق بسباق وهمي، من الممكن أن تتدهور...
خلصت دراسة جديدة، إلى أن أن نقص مادة التورين - وهي مادة مغذية ينتجها الجسم وتوجد في العديد من الأطعمة، تؤدي دورا توجيهيا في الشيخوخة لدى الحيوانات.وبينت الدراسة أن مكملات التورين يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة في الديدان والفئران والقرود ويمكن أن تطيل العمر الصحي للفئران في منتصف العمر بنسبة تصل إلى...
الكرياتين من المواد الطبيعية الموجودة في الجسم كما يمكن الحصول عليه من بعض المصادر، إليكم فوائد الكرياتين للصحة وللعضلات.الكرياتين من الأحماض الأمينية الضرورية لصحة الإنسان حيث إنه يؤثر على العديد من الوظائف الحيوية بالجسم، فيما يلي يمكنك التعرف على ماهية الكرياتين وفوائده الصحية وطريقة استخدامه...
أفادت مؤسسة القلب الألمانية بأن السِمنة المفرطة تؤذي القلب؛ إذ إنها ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب وأمراض القلب التاجية.وتمهد السِمنة كذلك الطريق للإصابة بأزمة قلبية.مؤشر كتلة الجسموأوضحت المؤسسة أنه يتم تشخيص السِمنة المفرطة بدءا من مؤشر كتلة جسم (BMI) يبلغ 30،...
للجمباز فوائد كثيرة ، لأن هذه الرياضة تشمل تمارين لأجزاء مختلفة من الجسم ، كما أنها من الرياضات التي يحب الأطفال ممارستها منذ الصغر ، وتكمن فوائدها في تدريب جسم الطفل وتشكيل شخصيته وتستمر فوائدها لفترات طويلة من مراحل الطفل ، وفي هذا المقال سوف نعرض لك أهم فوائد هذه الرياضة للأطفال.1- فوائد...
يعاني الكثيرون من الهالات السوداء وانتفاخات تحت العينين ما يقلقهم، مع انهم لا يعرفون أنها قد تشير إلى أمراض خطيرة.ويمكن أن تكون الهالات تحت العينين ذات ألوان مختلفة من اللون الأزرق إلى البنفسجي وترافقها انتفاخات غالبا ما نسميها أكياس، تنشأ بسبب إعادة توزيع ما يسمى بحزم الدهون.والهالات نوعان:...
يعاني الكثيرون من الهالات السوداء، وانتفاخات تحت العينين، ورغم إنها تتكون لأسباب عديدة، منها التعب والقلق، إلا إنها قد تكون أيضا مؤشرا مهما لإصابة الشخص بأمراض معينة.الهالات نوعان: الأولى صبغية تلاحظ لدى الآسيويين عادة، والثانية سببها الأوعية الدموية لذلك لونها أزرق.يمكن ان تظهر الهالات الزرقاء...
كشفت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا عن كيفية تناول الوجبات السريعة، مع الاحتفاظ بإمكانية إنقاص الوزن، لكنها اعتبرت أن هذا خارج إطار التغذية السليمة.وأكدت خبيرة التغذية أنه بإمكان أي شخص تناول الوجبات السريعة، وبإمكانه المحافظة على إنقاص الوزن، لاكن هذا يعتبر خارج إطار التغذية السليمة.وقالت...
بسام البدارين - لا توجد زوايا محددة الآن حتى تتم إعادة تدويرها وفقاً للصيغة التي اقترحها يوماً وزير الاتصال والإعلام الأسبق صخر دودين. وعندما تعلق الأمر بالحصار على أهل قطاع غزة، اضطر وزير الخارجية أيمن الصفدي للإبلاغ...