تزود الأسماك الجسم بأحماض أوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى التي تساعد في دعم جهاز المناعة وتنظيم ضغط الدم.ونظراً للفوائد العديدة التي تقدمها هذه الأسماك للجسم، ينصح...

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن استخدام خيط الأسنان ومعجون الأسنان المخلوط بكمية كبيرة من مادة الفلوريد يمكن أن يرفع من أداء الرياضيين.وكانت دراسات سابقة أظهرت أن نخبة الرياضيين...

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا تظهر عندهم أعراض كورونا لديهم استجابة مناعية ضعيفة لفيروس SARS-CoV-2، لذلك لا تستبعد إصابتهم مرة ثانية.مجلة Nature Medicine تفيد بأن هذه...

بعد مخاوف في بلدان عدة تراجعت لديها وتيرة إصابات فيروس كورونا ثم ارتفعت مجددا، حذرت منظمة الصحة العالمية من موجة ثانية محتملة من الوباء، وحددت موعدها المرجح.وحسب تصريحات المدير...

اللوز الحلو من المواد الغنيّة بالفيتامينات، والمعادن المتنوعة، كما يُعدّ اللوز من المصادر الغنيّة بالألياف الغذائيّة، والدهون الأحاديّة غير المشبعة، وهذا الأمر يُساعد على خفض...

التين فاكهة له طعم حلو وفريد وملمسه ناعم ذات طبيعة مطاطية، قليل بالسعرات الحرارية، وعندما تكون طازجة فهي حساسة وسريعة الجفاف، لذلك عادة ما يتم تجفيفها لتبقى ذات جودة على مدار...

إذا كنت أحد الأشخاص الذين يتعين عليهم ارتداء الكمامة لساعات طويلة بشكل متواصل، سواء أثناء الخروج في الأماكن العامة أو في بعض الأماكن التي لا يجب التواجد بها دون كمامة، فقد تلاحظ...

أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الثوم باعتدال يؤثر إيجابيا في القلب والأوعية الدموية ويحسن عمل الجهاز الهضمي ويعزز المناعة.وتشير الخبيرة، إلى أن...

حينما تسمع أن هناك البعض ممن يتناولون ملعقة من زيت الزيتون على الريق ربما يثير استغرابك وتعجبك، لكن بالفعل بعض خبراء الصحة والتغذية ينصحون بذلك لما له من فوائد صحية نذكرها لكم...

تبيّن أن فيروس كورونا المستجد معد في صفوف العائلات مرتين أكثر من أمراض مماثلة مثل “سارس” مع تسجيل عدد كبير من الإصابات الإضافية قبل أن تظهر أي أعراض على المصاب...

كشفت دراسة حديثة في اسكتلندا، أن ممارسة الرياضة تساعد على تفادي ما يقارب أربعة ملايين وفاة سنويا في مختلف دول العالم، نظرا إلى دورها في الوقاية من عدة اضطرابات صحية.وأكد باحثون...

النوبات القلبية هي حالات طوارئ طبية خطيرة تتطلب عناية فورية من الطبيب، وتشمل أعراضها صعوبة في التنفس وألما شديدا في الصدر وشعورا بالمرض.ولكن، قد تكون أيضا عرضة لخطر الإصابة...

تزداد حالات التسمم الغذائي خلال فصل الصيف، لأن البكتيريا تنمو بشكل أسرع في الطقس الحار والرطب. ولسوء الحظ، لن تعرف دائماً متى يكون الطعام ملوثاً، فعادة ما يبدو مذاقها وشكلها...

تبيّن أن فيروس كورونا المستجد معد في صفوف العائلات مرتين أكثر من أمراض مماثلة مثل سارس مع تجسيل عدد كبير من الإصابات الإضافية قبل أن تظهر أي أعراض على المصاب بكوفيد-19.وقال...

أكد باحثون من كورويا الجنوبية في دراسة جديدة أن المصاب كورونا يُصبح أكثر عرضة للوفاة بنسبة 65%، عند علاجه بواسطة الأسبرين، وأنواع معينة من مسكنات الألم المضادة للالتهابات غير...

يدمن الكثيرون على تناول الحلويات، على الرغم من أنهم يعلمون جيدا أنها تلحق الضرر بالجسم وتسبب زيادة الوزن.ومن أجل التخلص من هذا الإدمان، تنصح الدكتورة يانا إيفانوفا، خبيرة...

أصبحت حمية الكيتو الغذائية أكثر شيوعا خلال السنوات الأخيرة حيث يحاول الناس اتباعها لفقدان الوزن كونها منخفضة الدهون والكربوهيدرات.واعتمد نظام الكيتو الغذائي في الأصل، كوسيلة...

يعرف اللوز بفوائده العديدة التي يتمتع بها، بامتلاكها قشرة خارجية، يتم تجفيف ثمار اللوز ثم ازالة القشرة الخارجية والداخلية بعد الحصاد، ويتوفر اللوز في الأسواق بالعديد من الأشكال...

كما هو معروف ليس من السهل التخلي عن عادة التدخين السيئة. لذلك يجب مساعدة الجسم في هذه المرحلة. ولكن كيف؟وفقا للبروفيسور أندريه ديمين، رئيس الجمعية الروسية للصحة العامة، هناك...

أعلنت منظمة الصحة العالمية الأربعاء التوقف عن إجراء اختبارات على عقار هيدروكسي كلوروكوين المضاد للملاريا على المرضى ضمن تجربة دولية تبحث في إمكانية استخدام أدوية موجودة بالفعل...