إلى جانب العلاج الدوائي، تلعب التغذية الصحية دوراً مهماً في علاج الأمراض الالتهابية، حيث تعمل الأطعمة الغنية بأوميغا 3 ومواد النبات الثانوية على تثبيط الالتهابات.وأوضح الدكتور...

قال البروفيسور الياباني، هيروشي هيرايزومي، إن الشعور بالشيخوخة هو دليل على نقص النشاط البدني الضروري، وعدّد جملة من التمارين التي تساعد في إبطاء الشيخوخة.وأكد في مقابلة مع صحيفة...

تحدث مشكلة جفاف العين عندما لا تتمكن الغدد الدمعية من إنتاج ما يكفي من الدموع لترطيب عينيك، ويمكن أن تكون هذه الحالة مزعجة ومؤلمة، وتشعر بالحكة والألم في كلتا عينيك، وقد يؤدي...

لطالما كان تناول الطعام الصحي والمغذي يعتبر أمرًا ضروريًا لتقوية جهاز المناعة. يحمي نظام المناعة القوي جسمك من مسببات الأمراض ويساعدك على التمتع بحياة طويلة وصحية...على الرغم من...

إن أفضل أيام وليالي شهر رمضان الكريم، هي العشر الأواخر التي فيها ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر. وهنا كثير من الأسئلة التي تخطر في البال حول ليلة القدر، قد يكون في ما يلي...

كثير منا يشعر بالعطش المفرط خلال الصيام في شهر رمضان، فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يشعرون بالعطش الشديد أثناء الصيام، فقد لا يعود ذلك لقلة شربك للماء فقط، بل قد يكون أيضاً...

يبحث الكثير من الأشخاص اللذين يعانون من تساقط الشعر، عن الأغذية المؤدية لذلك، و عن الأغذية التي تزيد من كثافة الشعر ونحاول دائماً معرفة المزيد في هذا المجال.و يعتبر تساقط الشعر...

من المتعارف أن تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د تعمل على زيادة المناعة في الجسم، حيث مازالت فعالية الفيتامين على المحك بالنسبة لعلاج الإصابات الشديدة بفيروس (كورونا)...

يعتبر حب الشباب التهاباً جلدياً يتسبب في بروز البثور والبقع والدهون على الجلد فيصبح الجلد حساساً وملتهباً وقد يكون مؤلماً عند محاولة لمسه. كما ويتواجد في مناطق عدة من الجسم...

لفتت طبيبة التغذية الروسية، أولغا شميليوفا، إلى أن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن.وقالت الطبيبة في حديثها لقناة فيزدا الروسية: إذا يوجد هناك خطر لزيادة الوزن فيجب...

عصير الزبيب من المشروبات التي تتزين بها المائدة الرمضانية، ذات القيمة الغذائية العالية نظراً لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن...

مع بدء الموجة الثالثة من جائحة فيروس كورونا، وتزايد عدد حالات الإصابة في جميع دول العالم، كان لابد من اتباع جميع الإجراءات الاحترازية لتخفيف انتقال العدوى.وعند إيجابية الاختبار...

يدفع الحزن الشديد والمواقف الصعبة وأحياناً الفرح، البعض إلى البكاء، وهو فعل غير محبب لدى كثيرين، لكن دراسات جديدة كشفت فوائد عديدة للبكاء.وخلصت دراسات عدة إلى أن البكاء يزيل...

من المؤكد أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات يمكن أن يساعد في الحماية من السرطان والسكري وأمراض القلب.وبحسب موقع بولد سكاي تساعد الألياف الغذائية من الخضروات في تقليل مستويات...

تختلف فترات التخزين المسموح به لكل نوع من أنواع الطعام. وقد تفسد بعض الأطعمة دون أن يظهر عليها أي من علامات فساد الطعام، الأمر الذي قد يشكل خطورة كبيرة على من يتناول الطعام، لا...

إن هناك الكثير من النصائح حول أنواع الطعام التي يجب أن تتناولها وتتجنبها، بحسب ما أورده موقع بولدسكاي Boldsky، المعني بالشؤون الصحية. فالتغذية السليمة تساعد في الوقاية من...

كشفت الطبيبة يلينا سميرنوفا، أخصائية أمراض المستقيم والأورام في روسيا، عن أن الألياف الغذائية تؤثر إيجابيا في عملية الهضم، لذلك يجب أن تكون الأطعمة الغنية بها ضمن النظام...

يعتبر ارتفاع مستويات السكر في الدم، تهديدا دائما إذا كنت مصابا بداء السكري النوع 2، لأنه يمكن أن يؤدي لمزيد من المضاعفات.ويمكن أن يكون أحد هذه المضاعفات، هو الحماض الكيتوني...

كشفت الخبيرة من معهد “ويرلبول” لعلوم الأقمشة “لوسيندا أوتوش” .بأنه يمكن ترك الغسيل داخل الغسالة لمدة تتراوح بين ثماني و 12 ساعة. وشددت بأنه لا ينبغي ترك...

وصفة البطاطا المحشوة باللحم المفروم، طبق شهي ومرغوب من الكبار والصغار على حد سوا، لذلك اخترنا لك وصفتها بالكمية التي تكفي 4 إلى 5 أشخاص.كيلوغرام من البطاطا المتوسطة الحجمنصف...