يعد شد الرقبة بعد النوم من أكثر الآلام المزعجة التى يتعرض لها عدد كبير منا، وتفقدنا القدرة على التركيز وتشعرنا بعدم الراحة والألم طوال اليوم بل وقد تستمر لعدة أيام مما يجعلنا...

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فأنت ضمن كثير من مرضى العالم الذين يحدث لهم تطورات مرضية يومية بسبب هذا المرض لذلك لا تستمر بدون علاج حتى لا يزيد تطورات المرض إلى النوبات...

استطاعت البريطانية إيما سيلاي خسارة نحو 120 كيلوغراماً بعد اتباعها حمية سهلة التطبيق.وكانت إيما تعاني من السمنة الزائدة بعدما وصل وزنها إلى أكثر من 181 كيلوغراماً. ويعود السبب...

من يتبعون أنظمة ريجيم للتخلص من الوزن الزائد، يحاولون البحث عن أكبر كم من الأطعمة اللذيذة، لضمها لقائمة الدايت، لكسر روتين الأكلات الصحية، ولكن هناك بعض الشروط التي يجب أن...

يتعرض الكثير من الناس لـ الم العضلات أو ما يعرف باسم الشد العضلى وهو فى العادة ينتج من بعض الممارسات الخاطئة والإجهاد، كما أن بعض الأمراض تسبب بعض الأعراض الجانبية من ضمنها ألم...

في ظل الأنظمة الغذائية العديدة التي تجريها الفتيات لإنقاص وزنهن، تحدث لهن الكثير من المضاعفات الصحية ربما لا تدرك حجمها إلا بعد فوات اللآوان، ومن ضمن هذه المضار التي تحدث...

أصبحت الحمية النباتية شائعة بشكل متزايد في عصرنا، بحيث يراها البعض صحية أكثر وأقل خطرًا على البيئة، والآن حذر خبير غذائي بارز من أن الحمية النباتية العصرية يمكن أن تعرض معدل...

يُعد عصير الجزر من الخضروات الجذرية وله دور فعّال للصحة الجسمية بشكل عام وللأوعية الدموية والقلب بشكل خاص، لاحتوائه على مواد بروتينية وفيتامينات مثل فيتامين (أ، و، د، ج، ب، ب6،...

مع اقتراب أول أيام الجامعة، تحتاج الفتيات إلى كثير من الاستعداد والتحضير، لاسيما أن شعور العودة للدراسة بعد انقطاع له رهبة وتوتر، ويتطلب كثيراً من الاستعداد النفسي والبدني.وتم...

أعلن الخبراء مرارا عن الضرر الشديد لزيت النخيل على صحة الإنسان وبالأخص على وظيفة القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، ويستخدم زيت النخيل في التصنيع الغذائي على مستوى العالم...

استخدم الزنجبيل كعلاج تقليدي للعديد من الأمراض، ومنها: ارتفاع ضغط الدم وقد أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت على الحيوانات إلى أنّ تناول مستخلصات الزنجبيل قد كان له تأثير في تقليل...

يعد الضغط المرتفع من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا ويتسبب في انقباض وضيق الشرايين والأوعية الدموية ومع استمرار ارتفاع ضغط الدم يتحول الضيق إلى تصلب في الشرايين، فتتعرض للانسداد...

في حال إذا ما شعرت بالإرهاق نتيجة القيام بالأعمال اليومية، عليك تطبيق بعض الحيل التي تعيد لك الراحة والنشاط البدني، بعيدًا عن تناول الكافيين.اخترنا لكم من موقع مصراوي في السطور...

الإبداع من أهم السمات الضرورية لحل المشاكل والابتكار في الحياة الاجتماعية والعملية. غالباً ما نُشكك في كوننا مبدعين، وما نشعر به من نقص الإبداع هو مصدر الإحباط داخلنا، فقد يحدُّ...

يلجأ النّاس وبعد قضائهم أوقاتًا متعبة في الحياة والعمل إلى الاستراحة من خلال النّوم، فالنّوم بلا شكّ هو نعمة للإنسان حيث فيه ترتاح الجوارح والأركان، وفيه تحل السّكينة على النّفس...

هناك العديد من النظريات الشائعة عن الحليب، بيد أنها ليست سوى أساطير وخرافات، تمكن العلماء من دحضها وتفنيدها علميا.ووفقاً لـميديك فوروم فإن من بين النظريات والخرافات التي دحضها...

نعرف الكثير عن أهمية شرب الماء يوميًّا للجسم؛ خصوصًا خلال فترة الصيف وبذل الجهد الكبير؛ إلا أن هناك أعراضًا جانبية تظهر مع الإفراط في شرب الماء، خاصة في أوقات معينة.من 2 إلى 3...

من المتعارف عليه أن إضافة القليل من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ ثم شربه في الصباح قبل الفطور يساعدان على خسارة الوزن وحرق الدهون. ولكن يبدو أنه حان الوقت لتجربة وصفات...

الفازلين هو مادة دهنية تُصنع من النفط وتُستخدم في معظم البيوت لترطيب البشرة وهو آمن الاستخدام للكبار والصغار ولا توجد له أضرارٌ جانبيّة. وقد يَظنّ البعض أنّ الفازلين هو مجرّد...

سمعنا كثيراً عن مكمّلات البيوتين عن طريق الفم لـ نموّ الشعر، ولكن اليوم بات هناك شامبوهات بتركيبة البيوتين يمكن أن تحدث فرقاً واضحاً في نموّ شعرك ونضارته. وقبل عرض أبرز هذه...