أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الثلاثاء .. أجواء باردة وعاصفة مع هطول الأمطار انهيار أسعار السيارات الكهربائية بالأردن الأردنيون بالمرتبة 31 عالميا بمؤشر البؤس الحوثي: 10 غارات أمريكية بريطانية تستهدف الحديدة في اليمن السجن لأردني هتك عرض ابنته الطفلة - فيديو نتنياهو يمنع رئيس الشاباك من لقاء مسؤولة أميركية أبو علي: اتاحة اصدار وثيقة اثبات تسجيل بنظام الفوترة للملزمين إلكترونيا الأردن .. عملية تصحيح بصر توصل طبيب عيون إلى السجن ولي العهد يدعو في مكة: “اللهم احفظ الأردن وأهله” سموتريتش يدعو لتعزيز الاستيطان ردا على عقوبات أوروبية الصحفي إسماعيل الغول: بقينا مكبلين بلا ملابس لـ 12 ساعة الأرصاد: أمطار غزيرة على عجلون والكرك الكشف عن موعد صرف رواتب الضمان الرصيفة .. تفاصيل جريمة قتل رضيعة على يد والدتها وشريكها ضرب شخص وسلب مركبته في عمّان مقتل جندي إسرائيلي في اقتحام مجمع الشفاء بغزة إفطارات رمضانية للنزلاء وذويهم في مراكز الإصلاح - صور وادي الأردن: طوارئ متوسطة نظرا للمنخفض الجوي المتوقع قناة إسرائيلية تكشف عن أزمة في الائتلاف الحاكم. الاحتلال يفرج عن صحفيين اعتقلهم في مستشفى الشفاء
الصفحة الرئيسية من هنا و هناك طرق سهلة تساعد في الإقلاع عن التدخين

طرق سهلة تساعد في الإقلاع عن التدخين

طرق سهلة تساعد في الإقلاع عن التدخين

07-02-2023 02:14 PM

زاد الاردن الاخباري -

يعد الإقلاع عن التدخين من أصعب الأشياء التى لا يستطيع الكثير من الأشخاص فعلها بسبب إدمان المخ لمادة النيكوتين وعدم القدرة على مقاومة ضغوط الحياة.
نعرض لكم طرق سهلة تساعد فى الإقلاع عن التدخين وذلك وفقا لما ذكره موقع “mayoclinic ”.
س 1: ما الدواء الأفضل للإقلاع عن التدخين؟
وفقا لما نشره موقع هيلثي بالتأكيد الإقلاع عن التدخين ليس بالمهمة السهلة ولكن مع التقنيات الجديدة القادمة أصبح ذلك ممكنًا. لدينا علاجات بديلة للنيكوتين مثل بخاخ النيكوتين وبقع النيكوتين وأدوية، يمكنك أيضًا تجربة تقنيات الاسترخاء أيضًا ، يمكنك تجنب أي شيء "يحفزك" على تدخين السجائر.
س 2: كيف تزيل النيكوتين من الرئتين؟
تمرن يوميًا ، لا تأكل منتجات الحليب ، حافظ على رطوبتك من الداخل ، واستهلك 8 أكواب من الماء يوميًا ، فهذا سيفتح مجرى الهواء.
س 3: ماذا يحدث في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟
بعد الإقلاع عن السجائر ، يصبح ضغط الدم طبيعياً. يبدأ مستوى الأكسجين في الجسم في الازدياد. سيبدأ مستوى النيكوتين في تدفق الدم في الانخفاض وسيتم إنقاذك من أمراض النوبات القلبية.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع