أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
وزير الخارجية يجدد دعوته إلى وقف تصدير الأسلحة إلى إسرائيل الاحتلال يمنع مئات المسنين من الدخول للأقصى أسعار النفط تحقق مكاسب شهرية بأكثر من 7 بالمئة فيتو روسي ينهي مراقبة نووي كوريا الشمالية بلدية غزة تحذر من انتشار أمراض خطيرة بفعل القوارض والحشرات الضارة أسعار الذهب تسجل أفضل أداء شهري في 3 سنوات مؤشر نيكي يسجل أكبر مكاسب من حيث النقاط في السنة المالية أوكرانيا تعلن إسقاط 84 من أصل 99 صاروخا ومسيّرة أطلقتها روسيا تلاسن حاد بين نتنياهو وغانتس باجتماع حكومة الحرب وزارة الصحة في غزة: 7 مجازر إسرائيلية تسفر عن 71 شهيدا فلسطينيا خلال 24 ساعة زلزال الإسكندرية .. هزة ارتدادية من اليونان تفزع سكان عروس البحر المتوسط. الأسهم العالمية تسجل أفضل أداء لربع سنوي أول في 5 أعوام. منح ولاية ماريلاند 60 مليون دولار لإعادة بناء جسر بالتيمور المنهار الجيش الأمريكي يدمر 4 طائرات مسيّرة يمنية. الاقتصاد الرقمي تحجب 24 تطبيق نقل ذكي غير مرخص في الأردن انفجارات عنيفة في مواقع البنية التحتية بأنحاء أوكرانيا المقاومة شنت 70 هجوما على الاحتلال في مجمع الشفاء مسؤولة أممية تبحث مع مسؤولين اسرائيليين توسيع المساعدات الإنسانية إلى غزة تطورات حالة عدم الاستقرار الجوي والأمطار القادمة للمملكة اليوم الأغوار .. الركود يخيم على الأسواق و 50 % تراجع الحركة الشرائية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر تمامًا اعرف...

ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر تمامًا اعرف الفوائد

ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر تمامًا اعرف الفوائد

03-02-2023 12:30 PM

زاد الاردن الاخباري -

يتواجد السكر بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات والحليب. من ناحية أخرى ، يستهلك الكثير من الناس السكريات المضافة من الأطعمة المصنعة ، بقصد أو بغير علم. يمكن أن يكون الإفراط في تناول السكر ضارًا ويؤدي إلى أمراض مختلفة مثل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 وتسوس الأسنان وفرط شحميات الدم والسمنة وما إلى ذلك.
انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري إذا كان مرض السكري والسمنة في ذروتهما ، فمن الأفضل خفض السكر تمامًا.
عندما تتحكم في تناول السكر ، تقل احتمالية إصابتك بداء السكري من النوع 2. إلى جانب الأسباب الأخرى ، يعتبر تناول السكر الزائد أحد الأسباب
الرئيسية لمرض السكري من النوع 2. تناول السكر يرفع مستويات السكر في الدم. مقاومة الأنسولين هي حالة
طويلة الأمد ناتجة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم والتي يمكن أن تلحق الضرر بالكبد والبنكرياس والأعضاء الأخرى.
فقدان الوزن
وأضاف التقرير أن قطع السكر لمدة 15 يومًا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بحوالي 2 إلى 3 كيلوغرامات أو أكثر. يجب أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة والمقلية.
تحتوي الأطعمة المصنعة على المزيد من السكر ، ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم إلى الإفراط في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى السمنة ومشاكل التمثيل الغذائي. لذا ، إذا كنت ستتوقف عن تناول السكر تمامًا ، فتوقف عن تناول الأطعمة المصنعة أيضًا.
انخفاض الالتهاب
عندما تتوقف عن تناول السكر، سيقلل الالتهاب في جسمك، وهذا يمكن أن يحافظ على صحة القلب، ويساعد الكبد على الأداء بشكل أفضل، ويقلل من الضغط الواقع على البنكرياس.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع