أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
رئيس الهيئة المستقلة للانتخاب يتابع الاستعدادات لانتخابات القطاع التجاري غدًا الحكومة : لا تسطيع أيّ دولة إعلان نهاية جائحة كورونا كرواتيا تهزم البرازيل بركلات الترجيح وتبلغ نصف النهائي جلالة الملك عبدالله الثاني يعود إلى أرض الوطن الهواري: مستشفيات البشير أنجزت 4 آلاف عملية قسطرة هذا العام البيان الختامي للقمة الخليجية وزير السياحة والآثار يرعى حفل تكريم مكاتب سياحية بفندق البحر الميت العلاجي منظمة الصحة العالمية تحذر من تهديد جديد الملك يترأس الوفد الأردني بقمة الرياض العربية الصينية للتعاون والتنمية الأهلي يتأهل لنهائي كأس الأردن لكرة القدم للسيدات عباس: ندعو لعدم التعامل مع أية حكومة إسرائيلية 3 عوامل تبشر منتخب المغرب ضد البرتغال ارتفاع طفيف على أسعار النفط عالميًا وفاة عشريني طعنا في منطقة الجبل الابيض ارتفاع أسعار الذهب عالمياً المعايطة يتابع اخر الاستعدادت لانتخابات غرف التجارة وممثلي القطاعات التجارية مدرب المغرب: هدفنا تحقيق المفاجأة الحكومة: رممنا 27 منزلا منذ بداية العام بـ 85 ألف دينار مختصون: المعطيات تؤكد تأثر الأردن بتداعيات كورونا الخارجية تحذر من استمرار الاقتحامات الإسرائيلية للمدن الفلسطينية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء فوائد الفاصوليا الحمراء

فوائد الفاصوليا الحمراء

فوائد الفاصوليا الحمراء

01-10-2022 12:49 PM

زاد الاردن الاخباري -

تعد الفاصوليا الحمراء واحدة من انواع البقوليات الغنية بالمصادر اللازمة التي يحتاج إليها الجسم مثل المعادن واشياء اخري، الفاصوليا الحمراء هي بذور من النباتات المزهرة في عائلة البقولية وتصنف على أنها بقوليات، تنمو الفاصوليا الحمراء في كبسولات او قرون ويتم فرطها فيما بعد، تشمل البقوليات الأخرى البازلاء والفول السوداني والعدس.

تتوفر الفاصوليا الحمراء في شكل حبوب اما جافة أو معلبة او مجمدة، تختلف عن الفاصوليا الخضراء المنتشرة في عدة اشياء اهمها ان الفاصوليا الحمراء يتناولها الشخص الكبسولة بأكملها، كما تحتوي الفاصوليا الحمراء على أحماض أمينية، وهي حجر الأساس للبروتين الهام جدا للجسم، التي يستخدمها الجسم للشفاء و تكوين أنسجة جديدة مثل العظام والعضلات وغيرها لذلك ينصح الأطباء الرياضيين بتناول كميات كبيرة من الفاصوليا الحمراء على مدار الشهر.

كما تعمل علي تكوين انسجة تفيد العضلات والشعر والجلد والدم، ويعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية، التي يحتاج إليها الجسم بكميات كبيرة باستمرار، تحتاج الفاصوليا الحمراء المجففة إلى الطهي لجعلها طرية بدرجة كافية لتناولها، عادة ما تكون الفاصوليا الحمراء المعلبة والمجمدة جاهزة للأكل بعد تسخينها على الموقد أو في الميكروويف.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع