أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
المستقلة للانتخاب: إغلاق باب الترشح لانتخابات غرف الصناعة العراق يعتزم استدعاء السفير الإيراني في بغداد للاحتجاج على قصف كردستان 4 جرحى إثر سقوط 3 صواريخ في المنطقة الخضراء في بغداد تزامنا مع جلسة برلمانية الأمانة: لا رفع لأجور المواصلات بعمان وزير التخطيط يدعو المانحين إلى توفير الدعم المطلوب لمسارات التحديث في الأردن رئيس الوزراء يترأس الاجتماع الأول لمجلس أمناء جائزة الحسين بن عبدالله الثاني للعمل التطوعي تعليق دوام مدرسة بعمان بسبب الافاعي تنفيذ طرق زراعية بـ 250 الف دينار بالمفرق جدول مباريات ربع نهائي كأس الأردن العدوان يوضح قصة (الخميس والجمعة) – فيديو فتح تحقيق بجريمة قتل 3 أطفال حرقا داخل شقة في عمان البنك الأوروبي للتنمية: نمو اقتصاد الأردن "ما زال معتدلا" ومتوقع وصوله 2.7% في 2023 ارتفاع صادرات الأردن 46.8% ومستورداته 38.9% لنهاية تموز الماضي مجلس النواب العراقي يرفض استقالة رئيسه الحلبوسي المستقلة للانتخاب: حزب ميثاق يستوفي الشروط حماية المستهلك تدعو الاردنيين للتفاوض قبل الشراء قبول تأسيس حزب جديد بالأردن استئناف دوري المحترفين الأردني لكرة القدم الخميس خبير: أرقام التضخم بالأردن لا تعكس الحقيقة القبض على تجار ومروجين للمخدرات في العقبة والرمثا
الصفحة الرئيسية آدم و حواء فوائد الملوخية للرجيم والشعر أيضاً

فوائد الملوخية للرجيم والشعر أيضاً

فوائد الملوخية للرجيم والشعر أيضاً

19-08-2022 07:59 AM

زاد الاردن الاخباري -

الملوخية صنف من الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات، ومحبب عند الجميع صغار وكبار، وتتميز الملوخية بالمادة المخاطية لها وهذه المادة المخاطية تحمل في طياتها مواد عديدة التسكر ومواد مقوية جداً لجهاز المناعة.

الملوخية ذات الأوراق الخضراء والمحببة للجميع، وبالإمكان طهيها بعدة طرق وجميع الطرق مفيدة، سواء كانت تسمى بالبوراني أو طحن هذه الأوراق وجعلها سائلة، وكلها مفيد.

فوائد الملوخية مع الثوم والليمون
ويعتبر إضافة الثوم إلى الملوخية تعتبر إضافة إيجابية وتكسب مذاق رائع ويضيف فائدة وخصوصاً لجهاز المناعة وتحفيز المناعة أي يدعم الخلايا البلعمية وتقضي هذه الخلايا على الفيروسات والبكتيريا، الفطريات، والجراثيم المختلفة حتى ينعم الإنسان بالصحة والعافية.

ويضاف على الملوخية لتكتمل الصورة والوسط الحمضي، وليدعم الخلايا البلعمية وهو الليمون، ويساعد الزنك الموجوده في الملوخية القضاء على البكتيريا والجراثيم المختلفة.

والملوخية بصفتها السائلة فهي تعتبر من الملينات، فكل من يعاني من الانتفاخات واضطرابات في القولون، والغازات، الإمساك، فطبق الملوخية يعتبر طبق ممتاز لعلاج هذه الأعراض.

وهناك احتمالين لتناول هذا الطبق، إما بالخبز الأبيض أو الأرز وإذا تم تناوله مع الخبز الأبيض فقدنا كل ما ذكرناه سابقاً من فوائد، ولكن من يرغب بالخبز أكثر عليه بتناول الخبز بالشعير والقمح والعدس المجروش، فنحصل على رغيف صحي ولذيذ.

أما الاحتمال الثاني هو الأرز، يجب نقعه نصف ساعة بماء مغلي حتى نتخلص من كل النشويات الموجودة به واستخدام زيت الزيتون للطهي بدل عباد الشمس، وهنا نكون حصلنا على طبق صحي.

فوائد الملوخية للرجيم
تهدئ الأعصاب من التوتر والقلق.
يخلص طبق الملوخية الجسم من السموم وتنشط الكبد ما يجعله قادر على حرق الدهون أثناء الرجيم بفعالية.
تعمل الملوخية على تحويل الأطعمة إلى طاقة يستفيد منها الجسم أثناء تخسيس الوزن.
تحتوي الملوخية على سعرات حرارية قليلة
تنشط حركة الأمعاء خصوصا لمن يعانين من الإمساك.
تقوي الملوخية جهاز المناعة أثناء إنقاص الوزن.
تحمي الملوخية من الشيخوخة المبكرة.
فوائد الملوخية للشعر
يعززالدورة الدموية في فروة الرأس
يساعد على نعومة الشعر
يساعد فيتامين أ على تقوية بصيلات الشعر.
إبطاء ظهور الشيب.
يمنع تساقط الشعر
فوائد الملوخية للأعصاب
تحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في تمثيل المواد السكرية.
تحافظ على سلامة الجهاز العصبي.
فوائد الملوخية للمتزوجين
تعزز من صحة الذاكرة والدماغ
تعمل على تعزيز صحة القلب
تنظم مستويات ضغط الدمّ لانها تحتوي على البوتاسيوم.
تمنع من خطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين
الملوخية تساعد في تنظيم عمليات الهضم
تحمي من الإمساك وأيضاً تعمل على التخفيف من أعراض القولون العصبي
تعزز نمو العظام وتقي من هشاشتها لأنها تحتوي على معادن مختلفة كالكالسيوم والفسفور والحديد والسيلينيوم
تقي من الإصابة بفقر الدمّ لأنها تحتوي على الكثير من الحديد
يقي من الأرق واضطرابات النوم لأنها تحتوي على بوتاسيوم ومغنيسيوم
تساعد في تنظيم عمل الأعصاب والاسترخاء وتخلص من التوتر.
فوائد الملوخية للعضلات
من فوائد الملوخية للعضلات أن الملوخية تعتبر منجماً لفيتامين أ، الذي يحافظ على الأعصاب الداخلية للشخص.
الملوخية تحمي من التعرض للتلف والمشاكل العصبية.
تساعد الملوخية على منع تورم الساقين
تحمي العضلات من الضعف.
يؤثر في الحصول على مزاج جيد لانها تحتوي على مادة بيتا كاروتين.
تقوية الجهاز العصبي.

تعتبر من الأطعمة التي تحفز إنتاج الجسم لهرمون الذكورة التستوستيرون في جسم الرجل.
فوائد الملوخية للمعده
تساعد في عملية الهضم وتعد مليناً جيداً للأغشية المحيطة بالمعدة.
تعمل على تنشيط حركة الأمعاء؛ لأنها مليئة بالألياف الغذائية التي تمنع مشكلة الإمساك.
تقاوم مشاكل القولون العصبي.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع