أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
ارتفاع الحرارة وعودة الطقس الصيفي اعتبارا من السبت موعد الاعتدال الخريفي في الأردن الرمثا يخمد ثورة سحاب الشرفات : الكرة في ملعب مجلس الأمة بالاسماء .. مراكز لقاحات كورونا بحسب انواع اللقاحات السبت ابو العدس: يجب أن يتدرب الأزواج في الأردن على إدارة الحياة الزوجية الفايز: قادرون على صياغة سياسات لها تأثير إيجابي على السياحة البيئة: نوعية الهواء في الأردن جيدة وزارة التربية: لم نبحث مسألة إلغاء العمل بنظام التناوب تعميم حكومي مهم لمن تلقى اللقاح الصيني سينوفارم في الأردن 3594 جرعة من لقاح كورونا أُعطيت الجمعة الحبس لأردني استأجر سيارة مرسيدس حديثة وباع الكتلايزر سماوي: مهرجان جرش له هيبة واقامته رسالة للعالم والمواصلات مجانية الغزو: تحقيق بوفاة رضيع في مستشفى الملك المؤسس مشروع نظام تأجير الوحدات الزراعية والأراضي في وادي الأردن سارسنباييف يؤكد عمق العلاقات بين الاردن وكازاخستان اصابة مطلوب أطلق النار تجاه قوة أمنية عند محاولة القبض عليه في المفرق تسجيل 8 وفيات و 790 اصابة جديدة بفيروس كورونا في الاردن العثور على جثة مواطن داخل مركبتة بمنطقة أم قنطره في جرش 12 ألفا و479 إصابة كورونا نشطة في الأردن
الصفحة الرئيسية آدم و حواء تعرفي على أسباب ارتعاش العين

تعرفي على أسباب ارتعاش العين

تعرفي على أسباب ارتعاش العين

31-07-2021 06:13 AM

زاد الاردن الاخباري -

ارتعاش العين هو تشنج لا إرادي في عضلات الجفن، وهي حالة شائعة جدًا وتؤثر عادةً على الجفن العلوي ولكنه قد تحدث في كلا الجفنين، وهي ترجع إلى أسباب متنوعة نسردها فيما يلي:

التوتر
التوتر هو أحد أكثر أسباب ارتعاش العين شيوعًا، وإذا شعرت أن عينك ترتعش، تخلصي من كل ما يسبب لك التوتر، وافعل وستتخلصي من ارتعاش العين.

إجهاد العين
إذا كنتِ تقضين يومك بالكامل أمام الشاشات ، فقد حان الوقت لأخذ فترات راحة متكررة منها، ومنح عينيك وقتًا للاسترخاء وتقليل إجهاد العين.

قلة النوم
إذا لم تحصلي على قسط كافي من النوم، فقد يكون ذلك أيضًا سببًا لارتعاش عينك، حيث يحتاج الجسم السليم إلى ما لا يقل عن 7-9 ساعات من النوم كل ليلة. لذا اقض بعض الوقت الإضافي وامنحي جسمك الراحة التي تحتاجينها.

الإفراط في تناول الكافيين
الكافيين يعزز طاقة الجسم، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى ارتعاش العين، ويمكنك تخفيض استهلاك الكافيين وملاحظة التحسن.

جفاف العيون
يمكن أن يكون جفاف العين سببًا لارتعاش العين، ويمكن حلها عن طريق استخدام القطرة الطبية.

استهلاك الكحول
مثل الكافيين ، إذا كان استهلاكك للكحول مرتفعًا، فأنت بحاجة إلى تخفيضه لأنه لا يتسبب فقط في الرؤية الضبابية بل ارتعاش العين ايضا.






وسوم: #حالة


تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع