أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجيش السوداني يعلن السيطرة على جسر يربط أمبدة وأم درمان 2488طنا من الخضار وردت للسوق المركزي لامانة عمان اليوم الكويت تعلن تقديم مليوني دولار لأونروا فرنسا ستقدم 30 مليون يورو لأونروا هذا العام “لن أسمح بالتحقير مني كمسلم” .. روديجر يصدر بيانًا شرسًا للرد على اتهامه بالإرهاب العدل الدولية تصدر بالإجماع أمرا جديدا لإسرائيل الآلاف يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى. إلغاء جلسة لمجلس الحرب كانت ستناقش صفقة التبادل الاحتلال يجري مناورة تحسبا لحرب مع لبنان. الاحتلال يستهدف مباني سكنية شمال مخيم النصيرات هيئة البث الإسرائيلية: منفذ عملية الأغوار لم يقبض عليه بعد الأمم المتحدة: الأسر عبر العالم ترمي مليار وجبة يوميا العيسوي يشارك في تشييع جثمان مدير المخابرات الأسبق طارق علاء الدين مؤشر بورصة عمان ينهي تعاملاته على انخفاض القسام تستهدف دبابة إسرائيلية جنوب غزة العدل الدولية تأمر إسرائيل بضمان دخول المساعدات لغزة نمو صادرات الأسمدة والألبسة في كانون الثاني القبض على شخص سلبَ "سيريلانكية" تحت تهديد السلاح الأبيض في الضليل البنتاغون تجري محادثات لتمويل مهمة حفظ سلام في غزة لبنان يعتزم تقديم شكوى لمجلس الأمن ضد إسرائيل.
الصفحة الرئيسية آدم و حواء هذه الخضراوات تعتبر رقم واحد للقضاء على السموم...

هذه الخضراوات تعتبر رقم واحد للقضاء على السموم والسرطانات

هذه الخضراوات تعتبر رقم واحد للقضاء على السموم والسرطانات

31-05-2021 05:43 AM

زاد الاردن الاخباري -

كشفت خبيرة تغذية عن أنواع محددة من الخضار، تعتبره خيارها الأفضل، لأنه مليء بالعناصر الغذائية والألياف وتأثيرات مكافحة السرطان.

وتحت عنوان "الخضار رقم واحد الأفضل للأكل"، تؤكد كارولين توماسون، على أن الخضروات الصليبية التي يندرج تحتها (البروكلي والجرجير والكرنت والقرنبيط) مليئة بالفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وكذلك الذوبان في الدهون، وفق (سبوتنيك بالعربي).

و أشارت إلى أن الخضروات الصليبية مليئة بفيتامين سي، إيه، إي، كيه"، إذ يساعد فيتامين "سي" في تكوين الكولاجين والحفاظ على نمو الشعر والبشرة والأظافر بشكل صحي، فيما تعمل الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون "إيه، إي، كيه" معا لدعم جهاز المناعة، وتعزيز مكافحة الشيخوخة.

وأشارت توماسون إلى أن الخضروات الصليبية تعد جزء من عائلة براسيكا، وتشتهر هذه الفئة من الخضروات باحتوائها على نسبة عالية من الألياف، وتلعب دورا مهما في صحة الجهاز الهضمي، كما يُعرف أعضاء عائلة خضروات براسيكا باحتوائها على إنزيمات تعزز التخلص من السموم.

وتحث خبيرة التغذية أنه في حال مواجهة صعوبة في هضم تلك الحضروات بضرورة طهيها بدلا من تناولها نيئة.

وأكدت كارولين توماسون أن "الخضروات الصليبية" مرتبطة أيضا بخصائص مكافحة السرطان، إذ تحتوي على الغلوكوزينات التي ارتبطت بتقليل خطر الإصابة بالسرطان، عن طريق تحييد الخلايا السرطانية في الجسم.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع