أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
أردنية تتصدر المشهد في قمة أردوغان وبايدن - صور فريق حكومي للاطلاع على واقع المناطق التنموية والحرة 18 مشتكى عليه بقضية عطاء بناء مؤسسة مساهمة عامة مشروع قانون معدل للمخدرات والمؤثرات العقلية اجراءات حكومية للحد من ارتفاع الاسعار 2,8 مليون جرعة لقاح كورونا اعطيت في الاردن 410 آلاف أسرة أردنية تلقت مبالغ نقدية طارئة 33% من الأردنيين مستعدون لتلقي لقاح كورونا فورا دودين يدعو لضبط الفوضى عبر مواقع التواصل 467 إصابة و 8 وفيات بكورونا في الاردن اصابة مدير شرطة مادبا بجلطة أثناء عمله الصفدي يبحث جهود حل الأزمة اليمنية بدء نقل سائقي النقل العام للمصرح لهم خلال الحظر شكاوى من الاكتظاظ في طوارئ البشير وفاة طالبة جامعية ضربها والدها بعمان موعد عودة درجات الحرارة الى مُعدلاتها بالاردن الملك يزور مصنعا للألبسة في إربد العرموطي يسأل عن الدعجة والعنوز ضبط 300 الف حبة مخدرة في احد المعابر الحدودية عمّان والقاهرة يحاولان تصدير الكهرباء للعراق
الصفحة الرئيسية آدم و حواء 90 ثانية فقط ستحدد ما إذا ما كان قلبك في خطر

90 ثانية فقط ستحدد ما إذا ما كان قلبك في خطر

90 ثانية فقط ستحدد ما إذا ما كان قلبك في خطر

08-05-2021 05:40 AM

زاد الاردن الاخباري -

وفقًا لمنظمة القلب العالمية، تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفيات في جميع أنحاء العالم. يمكن أن تحدث أمراض القلب في أي عمر ، لكن الخطر يزداد مع تقدم العمر...

ولكن لا يعرف الكثير من الناس عن مشكلات القلب لديهم في الوقت المحدد لأن الطرق التقليدية لقياس صحة القلب باهظة الثمن وتستغرق وقتًا طويلاً.

حسنًا ، هناك اختبار واحد يمكنك إجراؤه في المنزل وسيستغرق أقل من دقيقة واحدة. تعال معنا لنتعرف على أسهل طريقة لاختبار قلبك في المنزل.

الدراسة

يقول بحث جديد نُشر في ديسمبر 2020، إن الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يجب أن يكونوا قادرين على صعود أربعة طوابق من السلالم في 45 ثانية.

نظرت الدراسة في 165 مريضًا يعانون من أعراض وأوصوا بإجراء اختبار بسبب مرض الشريان التاجي المعروف أو المشتبه به. طُلب من هؤلاء الأشخاص القيام بنوبة تمرين شاقة ثم طُلب منهم الراحة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم طُلب منهم سريعًا صعود أربع درجات من السلالم (60 درجًا) دون أي استراحة وأيضًا بدون الجري.

تم تسجيل الوقت وقياس قدرتها على التمرين كمكافئات استقلابية (METs) ، والتي تُعرّف على أنها كمية الأكسجين المستهلكة أثناء الراحة.

وجد أن المرضى الذين يصعدون السلالم في أقل من 40-45 ثانية حققوا أكثر من 9 إلى 10 METs ، وهو معدل يرتبط بانخفاض معدل الوفيات.

إذا استغرقت أكثر من 90 ثانية

إذا استغرقت أكثر من دقيقة و 30 ثانية لتسلق 60 درجات ، فإن صحتك دون المستوى المطلوب ويجب عليك استشارة الطبيب. الأشخاص الذين استغرقوا أكثر من 90 ثانية أو أكثر لصعود السلالم حققوا أقل من 8 METs ، مما يترجم إلى معدل وفيات من 2 إلى 4 في المائة سنويًا.

صور قلوب المريض أثناء اختبار التمرين لتقييم وظائف القلب. بالنسبة للأشخاص الذين استغرقوا أكثر من 90 ثانية أو أكثر ، كان 58 في المائة منهم يعانون من خلل في وظائف القلب.

مرض القلب ليس شيئًا يجب أن يقلق كبار السن منه فقط. تزداد الخطورة عند الرجال بعد سن 45 ، بينما تزداد الخطورة عند النساء بعد سن الخمسين.

أكثر من نصف النوبات القلبية صامتة

وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 من جمعية القلب الأمريكية ، فإن 45 في المائة من النوبات القلبية صامتة ، مما يعني أنها تحدث بدون أعراض. هذا يجعل الاهتمام بصحة القلب أمرًا مهمًا.

تعتبر النوبات القلبية الصامتة سيئة مثل النوبة القلبية التي يتم التعرف عليها أثناء حدوثها.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع