أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
بلدية غزة تحذر من انتشار أمراض خطيرة بفعل القوارض والحشرات الضارة أسعار الذهب تسجل أفضل أداء شهري في 3 سنوات مؤشر نيكي يسجل أكبر مكاسب من حيث النقاط في السنة المالية أوكرانيا تعلن إسقاط 84 من أصل 99 صاروخا ومسيّرة أطلقتها روسيا تلاسن حاد بين نتنياهو وغانتس باجتماع حكومة الحرب وزارة الصحة في غزة: 7 مجازر إسرائيلية تسفر عن 71 شهيدا فلسطينيا خلال 24 ساعة زلزال الإسكندرية .. هزة ارتدادية من اليونان تفزع سكان عروس البحر المتوسط. الأسهم العالمية تسجل أفضل أداء لربع سنوي أول في 5 أعوام. منح ولاية ماريلاند 60 مليون دولار لإعادة بناء جسر بالتيمور المنهار الجيش الأمريكي يدمر 4 طائرات مسيّرة يمنية. الاقتصاد الرقمي تحجب 24 تطبيق نقل ذكي غير مرخص في الأردن انفجارات عنيفة في مواقع البنية التحتية بأنحاء أوكرانيا المقاومة شنت 70 هجوما على الاحتلال في مجمع الشفاء مسؤولة أممية تبحث مع مسؤولين اسرائيليين توسيع المساعدات الإنسانية إلى غزة تطورات حالة عدم الاستقرار الجوي والأمطار القادمة للمملكة اليوم الأغوار .. الركود يخيم على الأسواق و 50 % تراجع الحركة الشرائية اليابان تعتزم استئناف تمويلها لأونروا قريبا روسيا : أدلة على صلة مهاجمين مجمع تجاري يموسكو ومجموعات أوكرانية 4.3 مليار دينار حصيلة المدفوعات الرقمية في شهرين. الأردن ثاني أكثر دولة عربية يستفيد اللاجئون فيها.
الصفحة الرئيسية آدم و حواء 90 ثانية فقط ستحدد ما إذا ما كان قلبك في خطر

90 ثانية فقط ستحدد ما إذا ما كان قلبك في خطر

90 ثانية فقط ستحدد ما إذا ما كان قلبك في خطر

08-05-2021 05:40 AM

زاد الاردن الاخباري -

وفقًا لمنظمة القلب العالمية، تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفيات في جميع أنحاء العالم. يمكن أن تحدث أمراض القلب في أي عمر ، لكن الخطر يزداد مع تقدم العمر...

ولكن لا يعرف الكثير من الناس عن مشكلات القلب لديهم في الوقت المحدد لأن الطرق التقليدية لقياس صحة القلب باهظة الثمن وتستغرق وقتًا طويلاً.

حسنًا ، هناك اختبار واحد يمكنك إجراؤه في المنزل وسيستغرق أقل من دقيقة واحدة. تعال معنا لنتعرف على أسهل طريقة لاختبار قلبك في المنزل.

الدراسة

يقول بحث جديد نُشر في ديسمبر 2020، إن الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يجب أن يكونوا قادرين على صعود أربعة طوابق من السلالم في 45 ثانية.

نظرت الدراسة في 165 مريضًا يعانون من أعراض وأوصوا بإجراء اختبار بسبب مرض الشريان التاجي المعروف أو المشتبه به. طُلب من هؤلاء الأشخاص القيام بنوبة تمرين شاقة ثم طُلب منهم الراحة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم طُلب منهم سريعًا صعود أربع درجات من السلالم (60 درجًا) دون أي استراحة وأيضًا بدون الجري.

تم تسجيل الوقت وقياس قدرتها على التمرين كمكافئات استقلابية (METs) ، والتي تُعرّف على أنها كمية الأكسجين المستهلكة أثناء الراحة.

وجد أن المرضى الذين يصعدون السلالم في أقل من 40-45 ثانية حققوا أكثر من 9 إلى 10 METs ، وهو معدل يرتبط بانخفاض معدل الوفيات.

إذا استغرقت أكثر من 90 ثانية

إذا استغرقت أكثر من دقيقة و 30 ثانية لتسلق 60 درجات ، فإن صحتك دون المستوى المطلوب ويجب عليك استشارة الطبيب. الأشخاص الذين استغرقوا أكثر من 90 ثانية أو أكثر لصعود السلالم حققوا أقل من 8 METs ، مما يترجم إلى معدل وفيات من 2 إلى 4 في المائة سنويًا.

صور قلوب المريض أثناء اختبار التمرين لتقييم وظائف القلب. بالنسبة للأشخاص الذين استغرقوا أكثر من 90 ثانية أو أكثر ، كان 58 في المائة منهم يعانون من خلل في وظائف القلب.

مرض القلب ليس شيئًا يجب أن يقلق كبار السن منه فقط. تزداد الخطورة عند الرجال بعد سن 45 ، بينما تزداد الخطورة عند النساء بعد سن الخمسين.

أكثر من نصف النوبات القلبية صامتة

وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 من جمعية القلب الأمريكية ، فإن 45 في المائة من النوبات القلبية صامتة ، مما يعني أنها تحدث بدون أعراض. هذا يجعل الاهتمام بصحة القلب أمرًا مهمًا.

تعتبر النوبات القلبية الصامتة سيئة مثل النوبة القلبية التي يتم التعرف عليها أثناء حدوثها.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع