5 فوائد لا تتوقعها للسرير غير المرتب

5 فوائد لا تتوقعها للسرير غير المرتب

زاد الاردن الاخباري -

ترتيب السرير أولى العادات الصباحية التي نبدأ بها يومنا، ومعها نبداً بالشعور بالإنجاز، والقدرة على التنظيم، كما نعزز صحتنا العقلية كونها عادة تساهم في تحسين التركيز، إضافة إلى الاسترخاء التي تقدمه والحد من التوتر.

وبالرغم من ذلك فإن اكتشاف فوائد عدم ترتيب السرير ستجعلك تفكر أكثر من مرة قبل الإقدام على هذه الخطوة كل صباح.

وقال موقع “ويب طب” إن عدم ترتيب الفراش له فوائد كثيرة، خلافاً لما يتم الترويج له، مضيفاً أن ترتيب السرير كل صباح قد يكون له سلبيات، على عكس ما يعتقد الكثيرون.

وعدّد المصدر 5 فوائد صحية يمكن للإنسان الاستفادة منها في حال قررت تغيير عادته الصباحية:

1- ترتيب السرير يخلق بيئة خصبة لتكاثر قمل الغبار، لذلك فإن عدم ترتيبه سيقلل من الغبار المنتشر.

2- وجود خلايا الجلد الميتة والعرق داخل السرير المرتب يرفع من خطر إصابتك بالربو والحساسية.

3- لن يتعرض السرير المرتب للهواء النقي وضوء الشمس.

4- في حال تركت الفراش على حاله ستشعر “نفسياً” بشعور من النصر والسعادة والحرية.

5- ستستفيد من النوم لبضع دقائق إضافية بدلاً من ترتيب السرير.

---