أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
نتنياهو يوجه رئيسي الموساد والشاباك باستئناف المفاوضات مقررة أممية: الولايات المتحدة جزء لا يتجزأ مما يحدث في غزة الدفاع المدني بغزة: قوات الاحتلال تنسف المنازل المحيطة بمجمع الشفاء خطاب مشعل .. هل هي دعوة صريحة لتوسيع نطاق الفوضى؟ قتيل وجرحى بغارة إسرائيلية على جنوب لبنان 700 ألف مصاب بأمراض معدية في قطاع غزة الاحتلال يرتكب مجزرة بقصف قوة شرطية بغزة الحكومة: محاولات للتحريض على الدولة ومعاهدة السلام سبيل للضغط على إسرائيل التنمية تضبط متسوّل بحوزته 6288 دينار 10 شهداء بقصف إسرائيلي بمحيط مجمع الشفاء 8 شهداء بينهم 5 أطفال بقصف إسرائيلي شرق مدينة غزة عائلات المحتجزين من الجنسيتين الأميركية والإسرائيلية ينتقدون نتنياهو نتنياهو: الولايات المتحدة لا تمارس ضغوطا كافية على قطر الأردن ينفذ 8 إنزالات جوية على شمالي غزة بمشاركة 6 دول ارتفاع إجمالي الدين العام في الأردن إلى 41.18 مليار دينار حتى نهاية العام الماضي "طقس العرب" يحذر من موجات غبارية في مناطق بالأردن السبت غالانت يتلقى عبارات قاسية تجاه إسرائيل 125 ألف يؤدون صلاة الجمعة الثالثة من رمضان في المسجد الأقصى مسيرات تضامنية بمحافظات عدة عقب صلاة الجمعة إسنادا لغزة تعرض أربعينية لإصابة بليغة بعد أن أسقط عليها شقيق زوجها أسطوانة غاز من الطابق الثاني في إربد
الصفحة الرئيسية آدم و حواء هل يداهمك الصداع أول أيام رمضان ؟

هل يداهمك الصداع أول أيام رمضان ؟

هل يداهمك الصداع أول أيام رمضان ؟

13-04-2021 11:44 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعد الصداع الشكوى الأكثر شيوعاً في الأيام الأولى من شهر رمضان، خصوصا أنك لا تتمكن من تناول أي أدوية لتخفيف الألم خلال ساعات النهار.

وهنا يؤكد خبراء التغذية، أن الصداع أمر طبيعي، إذ ينتقل الجسم إلى مرحلة أخرى بالصيام، تتغير فيها عاداته الغذائية وغيرها، ما يستوجب التأقلم ومحاولة تجنب مسببات الصداع باستشارة الطبيب عن مواعيد الأدوية، والتوقف عن تناول القهوة والشاي تماماً، وعدم تناول الأطعمة والمشروبات دفعة واحدة أثناء الإفطار تجنباً للتخمة، مع محاولة الحصول على قسط من الراحة نهاراً، وعدم السهر ليلاً، وتناول كميات كافية من المياه بين الإفطار والسحور تجنباً لمسببات الألم ومن أهمها الجفاف.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع