أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الملك يهاتف فتاة حكم عليها بإطالة اللسان فاوتشي: تجلطات لقاحي أسترازينيكا وجونسون متشابهة 33 مليار دينار اجمالي الدين العام بنهاية 2020 الأردن والإمارات يوقعان اتفاقا في مجال الصناعات العسكرية ارتفاع فحوصات كورونا الإيجابية 4085 اصابة و50 وفاة بكورونا في الاردن قضية ملف الفتنة من القضايا المستعجلة الإفراج عن 3 موقوفين بقضية مستشفى السلط الخميس الزراعة: سنسمح باستيراد الدواجن اذا استمر ارتفاع الأسعار التربية تربط المشاركة بتصحيح التوجيهي بتلقي المطعوم مدعي عام محكمة أمن الدولة يباشر التحقيق في "قضية الفتنة" منصور: صاحب القرار يتحمل المسؤولية امام الله 10 آلاف عاملة أردنية بدخل أقل من 200 دينار 83 مخالفة لتجاوز السقوف السعرية للدجاج رفض الإفراج عن متهمين بقضية مستشفى السلط الأردن يدين قطع أسلاك سماعات الحرم الشريف التربية: اختبار التقييم إجباري تحويلات لإنشاء أنفاق في شارعي الشهيد والاستقلال طبيب أردني جديد يلتحق بقافلة شهداء الواجب الأردن سجل ثالث أعلى حصيلة وفيات كورونا بالمنطقة
الصفحة الرئيسية من هنا و هناك 8 عادات ضرورية للمتعافين من كورونا

8 عادات ضرورية للمتعافين من كورونا

8 عادات ضرورية للمتعافين من كورونا

02-03-2021 02:30 PM

زاد الاردن الاخباري -

يعاني مريض فيروس كورونا في العديد من الحالات بعض الأعراض الصحية الشديدة. ويعتقد أنّه عندما يشفى من الفيروس فقد عاد لحياته وتصرفتها الطبيعية. ولكن هذا غير صحيح فعناك بعض النصائح والتعليمات يجب المواظبة على بعد التعافي من الفيروس. ومن أبرزها مايلي:

١-تناول كبسولة يوميا تحتوي علي مجموعة فيتامينات ومعادن .

٢- شرب المياه بكثرة وبما لا يقل عن ثلاثة لتر في اليوم.

٣- تناول سلطة خضراء يوميا وبانتظام.

4- تناول الأسماك والدواجن أكثر من العادة بقليل.

5- تناول الفاكهة يوميا وخاصة الموالح والموز والرمان

6- التعرّض لأشعة الشمس.

7- المشي في الهواء الطلق لنصف ساعة باليوم.

8- البعد بقدر الامكان عن التوتر والشد العصبي ومتابعة الاخبار المقلقة.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع